你的性能力，可以打几分？得问问你的前列腺……
性能力不好是“说不出的痛”，不仅给当今男人心里造成极大的压力，从而也导致夫妻不合，家庭矛盾。
据统计，男性勃起功能障碍发病率可能高达40%，而早泄目前并没有大规模的流行病学调查，不同数据来源区别较大。
你是否还在怀疑自己不行时，在网上收集各种标准来自测?
其实，如果怀疑自己“不行”，可以用下面两张国际男科通用的表格自测一下，给自己的性能力打个分。有些人觉得自己还凑合，可能打分发现已经到了疾病中重度标准，有些人过于自卑，但其实评分结果却还可以。
一起来看看吧~女士请绕行
1、IIEF男性勃起功能评分表：
一般而言，
IIEF-5评分小于7分为重度勃起功能障碍;
8-11分为中度勃起功能障碍;
12-21分为轻度勃起功能障碍。
2、PEDT早泄诊断量表
早泄到底有多“早”，这个定义其实争论了很多年，比较常用的是1分钟以内是原发性早泄，3分钟以内是继发性早泄，但是不少男性觉得5分钟也太早，10分钟也不满意。
从PEDT量表可以看到，国际上对于早泄的评价关注最多的是“控制能力”，而时间成了一种相对上的评价标准。有了良好的控制力，那么双方的满意度也会增加，反之，如果控制力差，那么时间上也不会让人满意。
不管是哪一种量表，都是以患者对症状的主观感受出发进行评价，因此会有一些不准确，有些人就是不愿承认，或者过度自卑，都会出现打分过高或过低的误差。
女娲健康小编能打多少分?——单身狗并没有打分的资格，/(ㄒoㄒ)/……
男人在关注自己“小弟”表现的时候，千万不要忽视了前列腺的健康哦!因为很多的“小弟”表现不佳，和前列腺健康与否有很大的关系!
前列腺是男性特有的器官，属于男性泌尿系统和生殖系统的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常见病、多发病，严重影响了男士们的身心健康。有男科专家指出，前列腺问题其实很多与生活习惯有关，其中生活中的六道“硬伤”就最容易伤及前列腺健康。
1。吸烟无度
根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高12倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多，前列腺受危害越大。
2。嗜辛辣食品
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
3。久坐
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
4。受凉
前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。
5。长期便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
6。憋尿
经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
很多年过40岁的男人开始出现尿频、尿急等前列腺肥大或者前列腺炎的情况，从而影响男人的兴趣欲望，导致“小弟”表现不佳!
如果是前列腺肥大引起的尿频、尿急、尿不尽等情况，日常可以口服5ml南瓜子油，虽然有点重口味，但是效果还是不错的哦!南瓜子油就是咱们东北吃的面瓜里面的种子仁生榨的健康油脂，一般呈现玫瑰红色，营养价值更高，其含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除前列腺的初期肿胀，对预防和改善前列腺尿频、尿急等症状十分有效果。也可以日常拌西红柿食用，西红柿对于前列腺的健康保护也是非常不错的，两者可以一起炒食!
男人在打拼事业，照顾家庭的同时，一定要做注意自己的身体健康哦~
性能力不好是“说不出的痛”，不仅给当今男人心里造成极大的压力，从而也导致夫妻不合，家庭矛盾。
据统计，男性勃起功能障碍发病率可能高达40%，而早泄目前并没有大规模的流行病学调查，不同数据来源区别较大。
你是否还在怀疑自己不行时，在网上收集各种标准来自测?
其实，如果怀疑自己“不行”，可以用下面两张国际男科通用的表格自测一下，给自己的性能力打个分。有些人觉得自己还凑合，可能打分发现已经到了疾病中重度标准，有些人过于自卑，但其实评分结果却还可以。
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1、IIEF男性勃起功能评分表：
一般而言，
IIEF-5评分小于7分为重度勃起功能障碍;
8-11分为中度勃起功能障碍;
12-21分为轻度勃起功能障碍。
2、PEDT早泄诊断量表
早泄到底有多“早”，这个定义其实争论了很多年，比较常用的是1分钟以内是原发性早泄，3分钟以内是继发性早泄，但是不少男性觉得5分钟也太早，10分钟也不满意。
从PEDT量表可以看到，国际上对于早泄的评价关注最多的是“控制能力”，而时间成了一种相对上的评价标准。有了良好的控制力，那么双方的满意度也会增加，反之，如果控制力差，那么时间上也不会让人满意。
不管是哪一种量表，都是以患者对症状的主观感受出发进行评价，因此会有一些不准确，有些人就是不愿承认，或者过度自卑，都会出现打分过高或过低的误差。
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很多年过40岁的男人开始出现尿频、尿急等前列腺肥大或者前列腺炎的情况，从而影响男人的兴趣欲望，导致“小弟”表现不佳!
如果是前列腺肥大引起的尿频、尿急、尿不尽等情况，日常可以口服5ml南瓜子油，虽然有点重口味，但是效果还是不错的哦!南瓜子油就是咱们东北吃的面瓜里面的种子仁生榨的健康油脂，一般呈现玫瑰红色，营养价值更高，其含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除前列腺的初期肿胀，对预防和改善前列腺尿频、尿急等症状十分有效果。也可以日常拌西红柿食用，西红柿对于前列腺的健康保护也是非常不错的，两者可以一起炒食!
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