立冬别忍冬，冻坏前列腺也伤精!……
立冬，冬季伊始，天寒初期，理应保暖!长治泌尿专科医院提示男性朋友：“关注身体健康，注意保暖，谨防身体受寒，重视前列腺健康。”
◎立冬别忍冬，男人前列腺伤不起!
立冬忍冬，要风度不要温度，这成为时下很多年轻男性的首选，特别是在北方地区，天气寒冷，还有很多男性朋友为了显示自己的身材而不穿棉衣/裤，殊不知男人的前列腺也是很娇弱的身体组成部分，也有应该保暖。
◎为什么男人前列腺要重视保暖?
如题，这就要从前列腺对于男性健康的作用上来说了。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。男性前列腺炎是前列腺常见疾病之一，不重视保暖、喜事寒凉、爱坐石凳等等都可引发男性前列腺炎疾病，从而影响到男性的身体健康和优生优育，因此，男性前列腺要重视保暖。
◎前列腺炎：尿频、尿急、排尿异常让男人困扰!
前列腺炎是男性前列腺疾病中的典型疾病，而尿频、尿急、排尿异常更是前列腺炎的典型症状。据悉，百分之八十三的男性朋友们身患前列腺炎而不自知，疾病出现没有重视，因此让自己的身体健康身陷疾病囹圄，因此，长治泌尿专科医院专家建议男性朋友们注意冬季防寒保暖，特别是要关注前列腺健康，不要给疾病可趁之机。
◎前列腺呵护一些注意事项，需知须知!
冬季是男性前列腺炎以及其他前列腺疾病高发的季节，因此，呵护前列腺的一些常识需要男性朋友们知道，都有哪些呢?
生活中的疾病有很多种，前列腺疾病是只发生在男人身上的疾病之一，给男人带来了很多的困惑，所以预防前列腺疾病对男人来说很重要，今天告诉你预防前列腺疾病的守则。
一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
二、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。
三、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。对于排尿不畅的中老人群更适宜。
四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
六、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。
七、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
九、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
十、有规律的的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。
常识一：
莫忍冬、莫“潇洒”，防寒保暖别落下!
老生常谈，但是尤为关键，那就是男性身体保暖的事情。有人说冬季已经变成了暖冬，所以不用重视保暖;有人说平时不怎么出屋子，也不用重视保暖;有人说出门就坐车，也不用重视保暖，其实这些都是错误的态度。健康也需要忽视，唯有用心对待，才能换得健康体魄。
常识二：
少喝酒、少吸烟，睡眠质量很关键!
喝酒、吸烟曾一度被标榜为“大男人”的象征，通宵、熬夜更是被误认为“青春活力”，其实，这些对于男性的健康有百害而无一利。
常识三：
前列腺炎初期，尿频尿急要重视!
健康不能开玩笑，很多男性朋友正是由于在疾病出现初期没有重视，因此让疾病越来越严重，最后到了无法挽回的地步。长治泌尿专科医院的医生们建议男性朋友们在疾病出现初期一定要重视，第一时间发现、第一时间治疗效果更好。
常识四：
多喝水、多运动，素食多多更健康!
喝水，别喝凉水;运动，需要适量;素食，合理安排，这样的生活作息习惯更有利于男性的健康，毋庸置疑!
在夫妻生活质量、家庭关系、工作、生活甚至是优生优育的领域，男人的前列腺都起着至关重要的作用，因此，前列腺的健康更不容忽视。天气寒冷，男性朋友要重视防寒保暖别大意，为自己的美好人生做打算!
立冬，冬季伊始，天寒初期，理应保暖!长治泌尿专科医院提示男性朋友：“关注身体健康，注意保暖，谨防身体受寒，重视前列腺健康。”
◎立冬别忍冬，男人前列腺伤不起!
立冬忍冬，要风度不要温度，这成为时下很多年轻男性的首选，特别是在北方地区，天气寒冷，还有很多男性朋友为了显示自己的身材而不穿棉衣/裤，殊不知男人的前列腺也是很娇弱的身体组成部分，也有应该保暖。
◎为什么男人前列腺要重视保暖?
如题，这就要从前列腺对于男性健康的作用上来说了。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。男性前列腺炎是前列腺常见疾病之一，不重视保暖、喜事寒凉、爱坐石凳等等都可引发男性前列腺炎疾病，从而影响到男性的身体健康和优生优育，因此，男性前列腺要重视保暖。
◎前列腺炎：尿频、尿急、排尿异常让男人困扰!
前列腺炎是男性前列腺疾病中的典型疾病，而尿频、尿急、排尿异常更是前列腺炎的典型症状。据悉，百分之八十三的男性朋友们身患前列腺炎而不自知，疾病出现没有重视，因此让自己的身体健康身陷疾病囹圄，因此，长治泌尿专科医院专家建议男性朋友们注意冬季防寒保暖，特别是要关注前列腺健康，不要给疾病可趁之机。
◎前列腺呵护一些注意事项，需知须知!
冬季是男性前列腺炎以及其他前列腺疾病高发的季节，因此，呵护前列腺的一些常识需要男性朋友们知道，都有哪些呢?
常识一：
莫忍冬、莫“潇洒”，防寒保暖别落下!
老生常谈，但是尤为关键，那就是男性身体保暖的事情。有人说冬季已经变成了暖冬，所以不用重视保暖;有人说平时不怎么出屋子，也不用重视保暖;有人说出门就坐车，也不用重视保暖，其实这些都是错误的态度。健康也需要忽视，唯有用心对待，才能换得健康体魄。
常识二：
少喝酒、少吸烟，睡眠质量很关键!
喝酒、吸烟曾一度被标榜为“大男人”的象征，通宵、熬夜更是被误认为“青春活力”，其实，这些对于男性的健康有百害而无一利。
常识三：
前列腺炎初期，尿频尿急要重视!
健康不能开玩笑，很多男性朋友正是由于在疾病出现初期没有重视，因此让疾病越来越严重，最后到了无法挽回的地步。长治泌尿专科医院的医生们建议男性朋友们在疾病出现初期一定要重视，第一时间发现、第一时间治疗效果更好。
常识四：
多喝水、多运动，素食多多更健康!
喝水，别喝凉水;运动，需要适量;素食，合理安排，这样的生活作息习惯更有利于男性的健康，毋庸置疑!
在夫妻生活质量、家庭关系、工作、生活甚至是优生优育的领域，男人的前列腺都起着至关重要的作用，因此，前列腺的健康更不容忽视。天气寒冷，男性朋友要重视防寒保暖别大意，为自己的美好人生做打算!