那么男人吃什么可以保护前列腺呢……
在生活当中，男性常见的疾病有很多，例如前列腺炎，还有肾虚。其实男人对自己的身体还是非常在乎的，因为这两种病都可以使性生活的状况逐渐下降。那么男人吃什么可以保护前列腺呢。
前列腺不好的男人，
7种食物要多吃，对前列腺好！
1.南瓜籽
南瓜籽富含蛋白质和脂肪，还含有多种微量营养素，如维生素B1、维生素E、铁、锌、硒及植物固醇等。南瓜籽能从多个角度保护前列腺，其中的脂肪酸能防止前列腺细胞增生，使前列腺保持良好的功能；类胡萝卜素和锌有助预防前列腺疾病。其中的活性成分植物固醇还有助消除前列腺肿胀。
2.绿豆
在日常生活中，绿豆是很好保健食品，它可利尿消炎。可把绿豆煮烂成粥，放凉后食用，对排尿涩痛者尤为适用。
3
.苹果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。苹果是含锌高的水果而且安全、易消化吸收所以前列腺不好的人不妨多吃苹果。
4
.石榴
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
5
.胡萝卜
胡萝卜很多人都喜欢吃，因为它里面含有的胡萝卜素功能真的非常强大，研究表明，经常吃色彩鲜艳的蔬菜可以，降低男人患上前列腺疾病的风险，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用，建议大家每周吃三次，如果做不到的话，偶尔吃也是对前列腺比较好的，而且吃胡萝卜还有很好的抗癌作用。
6
.坚果