前列腺受伤，因为你便秘了？？这些错别再犯了！……
憋尿 憋尿也是诱发前列腺炎的一个因素。因为憋尿会加重前列腺水肿，导致前列腺充血，诱发炎症。一旦膀胱充盈有尿意，就要进行排尿。前列腺炎患者有尿频尿急的表现，也不要憋尿，要及时排尿，避免膀胱挤压前列腺，导致加重病情。
久坐 慢性前列腺炎患者中，有久坐习惯的人占了很大一部分。高中生因为学习忙，长时间的保持坐姿，也是慢性前列腺炎的发生的因素。中医认为久坐伤身，久坐并且缺乏体育运动，会导致血液流通受到阻碍，容易造成男性阴部血液循环受阻，前列腺充血，肿胀。前列腺长期处于充血状态，容易被刺激，产生炎症。特别是久坐沙发，对于男性健康的威胁更加大。
酗酒 前列腺对酒精很敏感，血液中酒精中浓度越高前列腺的肿胀程度就越重。所以春节喝酒的男性，要照顾自己的前列腺。酒精会刺激前列腺，让前列腺的血管扩张，加快血液循环，患上急性前列腺炎后，应该禁酒，防止前列腺的炎症扩大，引发其他症状。对于慢性前列腺炎患者来说，更应该改变生活饮食习惯，避免喝酒。以免病情反复。
辛辣食物 麻辣烫，麻辣火锅等是年轻人喜欢的饮食。但是男性不要如果经常吃辛辣刺激的食物，也会影响到前列腺的健康。所以日常的饮食还是要避免辛辣。尤其是慢性前列腺炎患者，还是不要吃辛辣刺激食物，这样容易导致前列腺炎复发。
便秘 “城门失火，殃及池鱼”，干燥的大便对前列腺造成挤压，使局部血液循环不畅，时间久了就容易引起前列腺的炎症。此外，便秘患者在排便时，需要增加腹压来推动大便排出，会进一步对前列腺造成压迫，引起排尿不适，有时甚至会有“滴白”，即前列腺液流出。
并且他们也乐于谈起自己的“撸一发”。 为此，女娲健康小编特意对两百位男性做了不记名调查，
女娲健康小编的第一个问题是：
你为什么要来一发？ 29%的被调查者回答：因为还没有女朋友。 28%的被调查者回答：看小片情不自禁。 44%的被调查者回答：就想撸一发，不撸不行。 这200名男性的年龄不一，但18-35岁的占了百分之八十， 18岁以下的占百分之五，35岁以上的占了百分之十五。 没有女朋友的男性撸一把是很正常的性压力释放途径， 然而在这个调查里，撸的主要目的却不性压力的释放， 而是习惯或者说是突然而来的性冲动。 并且“撸”成习惯的男性都会在有女友以后接着撸。 他们把和另一半的性生活称之为“日常餐”， 而把“撸”称之为“快餐”。 快餐并不影响“日常餐”，更不会影响“大餐”， 快餐一直和日常餐和大餐一直并存。 但是快餐的存在对日常餐和大餐的影响却是一直存在的， 并且不容忽视。 在对200位男性做调查的同时，女娲健康小编对200名女性也做了调查。 因为女性也有“撸一发”的现象。
本来以为女性会非常羞于回答这样的问题， 但是几乎是和男性同时结束的女性调查让女娲健康小编觉得非常欣慰。 34%的女性被调查者回答“撸一发”的原因是：因为孤独。 28%的女性回答：因为不满足。 15%的女性回答：因为睡不着。 22%的女性回答：因为好奇。 这小女娲健康小编发现一个问题，就是只有28%的女性撸一发的原因是男性最害怕的，那就是不满足。 只要不是不满足，男性都觉得不是问题。 但其实不满足还真不是两性当中最大的问题。 两性当中最大的问题是：孤独。 因为有女性伴侣的男性还有百分之六十以上有着撸的习惯， 这不能不说是孤独的一个来由。 而习惯性的“撸”带给男性的还有一个问题，就是健康问题。 “撸”成习惯的男性有一半以上，因为定期的“撸”，实际上是减少了跟伴侣的性生活的，毕竟性能力也不是用不竭的，并且成瘾后很难戒除。 年轻的男性很容易因“撸”成瘾，从而给自己将来的健康带来问题。 剩下的则因为“撸”给自己带了问题，凡是常常撸的男性都会有前列腺问题，都有不同程度的性功能减退，性生活不能双方满意，因而更加依赖“撸”。 而这两者都会让男性的正常性生活次数减少，造成了女性的不满足和孤独，让女性也加入“撸一发”的大军。 看了这个，身为男性的你，你还会常常“撸一发”吗？
每天一个苹果保护前列腺 与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。 前列腺炎患者的检查中，发现有缺锌的现象。每天吃一个苹果，可以帮助男性补充锌，缓解 前列腺炎的症状。锌是精子产生的重要 微量元素，补锌还能帮助男性提高精子数量和活动力。
憋尿 憋尿也是诱发前列腺炎的一个因素。因为憋尿会加重前列腺水肿，导致前列腺充血，诱发炎症。一旦膀胱充盈有尿意，就要进行排尿。前列腺炎患者有尿频尿急的表现，也不要憋尿，要及时排尿，避免膀胱挤压前列腺，导致加重病情。
久坐 慢性前列腺炎患者中，有久坐习惯的人占了很大一部分。高中生因为学习忙，长时间的保持坐姿，也是慢性前列腺炎的发生的因素。中医认为久坐伤身，久坐并且缺乏体育运动，会导致血液流通受到阻碍，容易造成男性阴部血液循环受阻，前列腺充血，肿胀。前列腺长期处于充血状态，容易被刺激，产生炎症。特别是久坐沙发，对于男性健康的威胁更加大。
酗酒 前列腺对酒精很敏感，血液中酒精中浓度越高前列腺的肿胀程度就越重。所以春节喝酒的男性，要照顾自己的前列腺。酒精会刺激前列腺，让前列腺的血管扩张，加快血液循环，患上急性前列腺炎后，应该禁酒，防止前列腺的炎症扩大，引发其他症状。对于慢性前列腺炎患者来说，更应该改变生活饮食习惯，避免喝酒。以免病情反复。
辛辣食物 麻辣烫，麻辣火锅等是年轻人喜欢的饮食。但是男性不要如果经常吃辛辣刺激的食物，也会影响到前列腺的健康。所以日常的饮食还是要避免辛辣。尤其是慢性前列腺炎患者，还是不要吃辛辣刺激食物，这样容易导致前列腺炎复发。
便秘 “城门失火，殃及池鱼”，干燥的大便对前列腺造成挤压，使局部血液循环不畅，时间久了就容易引起前列腺的炎症。此外，便秘患者在排便时，需要增加腹压来推动大便排出，会进一步对前列腺造成压迫，引起排尿不适，有时甚至会有“滴白”，即前列腺液流出。
每天一个苹果保护前列腺 与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。 前列腺炎患者的检查中，发现有缺锌的现象。每天吃一个苹果，可以帮助男性补充锌，缓解前列腺炎的症状。锌是精子产生的重要微量元素，补锌还能帮助男性提高精子数量和活动力。