精子质量低一定会不育吗……？……
在我国，男性精子质量逐渐下降，目前合格的标准“被迫”降低，只要精子数量达到3800万/毫升就算达标了。男性的精子质量标准包括精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息，其中精子活力、成活率、数量是比较重要的。
精子质量低不等于不育
拿到一份精液常规报告，首先应该看看报告中检查的精子有多少个。按照WHO的标准，精液常规只有取200个以上精子检查才能出报告。一些不正规的医疗检验机构，往往只给患者查二三十粒就出报告，可想而知结果不一定可靠。
精子质量标准低不等于不育，因为一次性生活会有2亿个精子进入女性阴道，那些有畸形的精子大多都已经在此过程中被淘汰，最终只有一个精子能与卵子结合，形成受精卵。因此，精子数量少只能说明男性使对方受孕的几率更小一些而已。
男人怎样提高精子质量?
男性朋友可以适当补充番茄红素来提高精子活力，从而提高整体精子质量。精子的活力高，精子中呈直线迅速向前运动者≥50%，有助于受孕。番茄红素通过调节前列腺液，使前列腺液的PH值保持在6到6.5之间，为精子提供舒适的活动环境，提高精子质量，男性生育可能性便会大大增加。
通过饮食如何提高精子质量?
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
富含精氨酸的食物：有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
不知道从什么时候开始，丁丁的大小，和自信、男性魅力以及翻滚愉悦程度联系在了一起。大多数男性都会很在乎自己丁丁的大小。大家都会希望自己尺寸傲人，如果尺寸一般甚至偏小，往往就会有“我的够大吗”或者“尺寸正常吗”这样的疑问。有时，这些疑问甚至可能让一个男生对翻滚都失去了信心，后果很严重啊!
阴茎的大小真的会影响女性的高潮和翻滚的质量吗?
有些女性认为阴茎的长度和周长都很重要(尤其是周长)，爱情动作片也在有意无意印证这一观点。
阴茎的尺寸对女性性生活的整体满意一般没有影响
不过，大多数研究表明，这个结论只表明在一般情况下不会有什么影响。阴茎的大小固然存在明显的个体差异，女性阴道的大小、形状和敏感度也是因人而异的。如果一个姑娘经验丰富，而男生的丁丁又确实偏小，那就很难会没有影响。有比较就有差别嘛!
但是，除非是出现极端情况，大多数情侣是不会在意什么大小或匹配问题的。
丁丁的关键不在大小，而在于如何用好!
比如要懂得对方的敏感点和偏好，才能有的放矢。即使尺寸匹配真的出现问题，如果可以扬长避短，太短的要想办法增加接触，太长的要避免造成对方的不适，翻滚的质量也是不会受到影响的。
不过，有些情况下，丁丁大小真的会是一个问题。以下这些情况，就需要多加注意，有必要的话，也要向医生求助。
第一种情况是青春期发育延缓：
有的男孩直至17～18岁，甚至20岁以后才进入青春期，这是个体差异而并非真的有病，通常不治而愈。
这种现象常常有家族史。有些家长总想让医生用药或用激素催一催。但必须指出的是，儿童期过早或过多使用睾酮可使骨骼融合过早，影响身高的发育，再也长不高了。
富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
在我国，男性精子质量逐渐下降，目前合格的标准“被迫”降低，只要精子数量达到3800万/毫升就算达标了。男性的精子质量标准包括精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息，其中精子活力、成活率、数量是比较重要的。
精子质量低不等于不育
拿到一份精液常规报告，首先应该看看报告中检查的精子有多少个。按照WHO的标准，精液常规只有取200个以上精子检查才能出报告。一些不正规的医疗检验机构，往往只给患者查二三十粒就出报告，可想而知结果不一定可靠。
精子质量标准低不等于不育，因为一次性生活会有2亿个精子进入女性阴道，那些有畸形的精子大多都已经在此过程中被淘汰，最终只有一个精子能与卵子结合，形成受精卵。因此，精子数量少只能说明男性使对方受孕的几率更小一些而已。
男人怎样提高精子质量?
男性朋友可以适当补充番茄红素来提高精子活力，从而提高整体精子质量。精子的活力高，精子中呈直线迅速向前运动者≥50%，有助于受孕。番茄红素通过调节前列腺液，使前列腺液的PH值保持在6到6.5之间，为精子提供舒适的活动环境，提高精子质量，男性生育可能性便会大大增加。
通过饮食如何提高精子质量?
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
富含精氨酸的食物：有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。