一生离不开八种食物 番茄保护前列腺……
番茄可以保护男性的前列腺健康，可以避免前列腺疾病的产生，番茄中含有丰富的番茄红素，能够保护前列腺，男人经常吃番茄和韭菜能够提高性功能，而且可以降低患前列腺疾病的风险，经常吃燕麦有助于心血管的健康，可以清理人体内过多的胆固醇，一生离不开八种食物。
1.番茄保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100D200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
2.燕麦有益心血管
燕麦含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。
3.多吃蚝补精
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，适当吃生蚝等海产品，可以增强男人的性能力。
4.对付高压工作多吃红枣
红枣一直被认为是女性的补血佳品，但是红枣的作用不只能补血，还能补充维生素C，所以对于经常处于高压环境的男性，应该坚持每天吃5颗红枣。
5、20个樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
6、50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
7、多吃菠菜保护视力
每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
临近过年了，而近期以来全国各地多雨雪天气，气候温差多变，体质虚弱的男性易患上感冒等疾病，女娲健康小编周围总是传来咳咳咳的躁动音，医生提醒，一旦感冒会加重前列腺炎患者的负担。一旦患了前列腺炎，会影响到患者正常的生活和工作。因此，男人们要保护好自己的前列腺，及早预防此病的发生。
感冒为何加重前列腺炎患者的负担？
前列腺疾病是男性的常见疾病，而初冬是这个病复发的季节。由于夏天气温高，血液循环加速，可以缓解前列腺炎症状，但这并不意味着前列腺炎有所好转，秋天如不加保护，很容易被前列腺炎“突击”。
每年到冬天前列腺炎很容易复发，这主要有两方面的原因：首先，人患感冒后身体免疫力下降，各种病菌更容易入侵身体。还有就是气候由暖变冷，昼夜温差加大，感冒会导致交感神经兴奋，腺体肌肉、血管收缩，导致前列腺液排泄不畅，而出现尿频、尿急、尿不尽等加重的症状。
健康提示：前列腺疾病是多发及易复发病，入冬以后，男性要尽可能多喝水，以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出还要尽量戒掉烟酒、辣，保持一个良好的生活习惯。如发现病情加重，一定要积极前往正规医院就诊治疗。
男性预防前列腺炎需要做到以下几点：
一：多喝水，勤排尿。前列腺炎和男性排泄系统有着重要的关联，尿液的浓度越高，细菌和污染越大，容易造成前列腺以及排泄系统的感染，从而导致前列腺炎以及尿道炎的现象。
二：多吃苹果，蔬菜。男性朋友大部分都不喜欢吃水果，这是导致前列腺炎的其中一个，瓜果蔬菜中所含的有益于男性前列腺的维生素和纤维质，对男性的内分泌和新陈代谢也非常有益。
前列腺液中含有一定量的抗菌成分，进一步研究证实这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，苹果中就有大量的锌元素。
8、多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。
一生离不开八种食物，男人应该要关注肾脏的健康，做好前列腺的保护工作，经常吃菠菜和枸杞可以保护前列腺的健康，让你远离前列腺疾病的困扰，常吃番茄可以保护前列腺的健康，番茄中含有丰富的番茄红素，能够降低炎症感染的风险。
番茄可以保护男性的前列腺健康，可以避免前列腺疾病的产生，番茄中含有丰富的番茄红素，能够保护前列腺，男人经常吃番茄和韭菜能够提高性功能，而且可以降低患前列腺疾病的风险，经常吃燕麦有助于心血管的健康，可以清理人体内过多的胆固醇，一生离不开八种食物。
1.番茄保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100D200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
2.燕麦有益心血管
燕麦含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。
3.多吃蚝补精
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，适当吃生蚝等海产品，可以增强男人的性能力。
4.对付高压工作多吃红枣
红枣一直被认为是女性的补血佳品，但是红枣的作用不只能补血，还能补充维生素C，所以对于经常处于高压环境的男性，应该坚持每天吃5颗红枣。
5、20个樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
6、50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
7、多吃菠菜保护视力
每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
8、多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。
一生离不开八种食物，男人应该要关注肾脏的健康，做好前列腺的保护工作，经常吃菠菜和枸杞可以保护前列腺的健康，让你远离前列腺疾病的困扰，常吃番茄可以保护前列腺的健康，番茄中含有丰富的番茄红素，能够降低炎症感染的风险。