前列腺炎保健方法有哪些……

　　前列腺炎是目前最困扰男性的疾病之一，当发现自己身体不适，出现尿频，尿急、尿痛、尿不尽等症状时，不要讳疾忌医，而是要去正规医院做相关身体检查，及时发现病症，及早就医，以免延误治疗，造成更大的痛苦。一般前列腺炎的患者可通过自我调理的方式进行保健。

　　1.前列腺炎的保健要重视心理调节：

　　慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。因此，患者要在用药的同时重视心理调节，充分熟悉慢性前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症，努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。

　　2.前列腺炎的保健要加强饮食调理：

　　饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。

　　3.前列腺炎的保健要有一个良好的生活方式：

　　生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重，如过度劳累易致病情反复，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。

　　4.前列腺炎的保健要节制性生活：

　　过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此，患者在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。

　　5.前列腺炎的保健科学用药是关键：

　　前列腺炎是男性健康的一大难题，不少患者都患上了前列腺炎，对生活和工作造成了极大的影响。通过临床观察，在日常的生活中有很多的因素可以导致前列腺炎的发生，比如不良的生活习惯、一些心理因素或是环境因素等等。另外，各种病原微生物的感染、酗酒、生物因素及长期习惯性便秘都会导致前列腺炎的发生。

　　1、前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血，造成感染，尿道扩张时操作不严使尿道器械带入病菌而诱发前列腺炎。

　　2、经常性的酗酒、过度饮酒、骑自行车、骑马等均可引起前列腺充血，与前列腺炎发病有密切关系。

　　3、个人卫生如果不能时常的清洁，尤其是生殖泌尿器官集结的下身部位，清洁卫生不好，很容易引起尿路感染而诱发前列腺炎。

　　4、各种病原微生物的感染也是引起前列腺炎的原因之一，如病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病，主要的途径是尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。

　　5、前列腺炎的原因还包括生物因素，机体免疫力正常时，即使尿道中有病原体，它也不会感染致病;相反，如免疫力下降了，正常存在于泌尿系统中的不致病的细菌，也会使人致病，兴风作浪。