警惕！春季抑郁症正悄然袭来！……
抑郁症的产生与人类生活的环境密切相关。春天到来，春暖花开，人们的社会活动有所增加，生活习惯也有较大变化，情绪易引起波动，生活中的琐事在这敏感时期也可能形成不稳定因素，因此春天也成为抑郁症的高发期。
导致春季抑郁症高发的原因
1、气压比较低，人会感觉压抑；
2、春季生物代谢进入旺盛期，会发出一种次声波，影响人体内分泌系统，使人体分泌的激素紊乱；
3、春天气候变化比较大，会使人体内环境发生变化，易引发各种精神疾病，性格孤僻的人甚至会产生自杀心理。
如何预防春季抑郁症的发生
1、对季节性情绪波动要有正确认识，做好充分的心理准备；
2、注意合理作息，适当减少工作量；
3、多外出活动，多亲近大自然；
4、在室内、办公桌上养绿色植物，保持积极向上的心态。
预防春季抑郁症，可以多吃这九种食品
研究认为，鱼油中有种脂肪酸可产生与抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，能够减轻人的心理焦虑。
深水鱼
香蕉含有的生物碱可振奋精神和提高信心，同时香蕉富含色胺酸和维生素b6，这些都能减少忧郁情绪。
香蕉
香味浓郁的葡萄柚能净化繁杂思绪、提神醒脑，其所含的高量维生素C可维持红细胞的浓度，同时也是制造“兴奋”物质的重要成分。
葡萄柚
人体若缺乏叶酸，会导致精神疾病，菠菜则含有丰富的叶酸。
菠菜
樱桃含有的花青素可减少炎症，能改善头痛、肌肉酸痛等症状。
樱桃
大蒜能缓解疲劳、减轻焦虑，使人不易发怒。
大蒜
每年初春，各医院皮肤科因手脱皮来就医的患者就会增加。相信女同志们应该非常关心这个问题，毕竟手一脱皮就不好看了。那么对于初春手指掉皮，有没有什么办法缓解呢？下面女娲健康小编就来介绍几种手指脱皮症状以及解决方法。
1
角质剥脱症状
症状：手掌手指均有脱皮的症状，没有明显的皮肤瘙痒、炎症的表现。
春天手脱皮这种现象是初春最为常见、最容易发生的手角质层剥脱症状。出现这种情况不需要采取任何治疗措施，两三周之后就会自动痊愈。
生活护理：在日常生活中，尽量少接触碱性物质，例如洗衣粉、肥皂等刺激性化学物质，随身携带护手霜涂抹双手。
2
干燥性皮炎
多见于中青年女性，跟患者经常用香皂洗手有关系。一般不需治疗，但要注意减少洗手的次数，不要用碱性较大的香皂、洗手液等洗手，洗衣服的话最好能戴上手套，避免洗衣液的刺激。
3
手癣导致手脱皮
表现为开始一只手脱皮，随后另一只手也出现类似症状，并且手掌出现红斑，会感到明显的瘙痒。这是手癣，需要到医院进行针对性的检查，使用专用药膏治疗。
【治疗方法】
手掌脱皮有季节性，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗。对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂、抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。
1、水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。
2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。
3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“肤康美软膏”外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。
南瓜富含的维生素b6和铁能帮助将血糖转变成葡萄糖，使人体维持旺盛精力。
南瓜
长期补钙能够缓解紧张、暴躁和焦虑情绪，而低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。
低脂牛奶
食用含硒类食品能提振精神、协调思绪、改善情绪，含硒类食品有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。
含硒类食品
抑郁症的产生与人类生活的环境密切相关。春天到来，春暖花开，人们的社会活动有所增加，生活习惯也有较大变化，情绪易引起波动，生活中的琐事在这敏感时期也可能形成不稳定因素，因此春天也成为抑郁症的高发期。
导致春季抑郁症高发的原因
1、气压比较低，人会感觉压抑；
2、春季生物代谢进入旺盛期，会发出一种次声波，影响人体内分泌系统，使人体分泌的激素紊乱；
3、春天气候变化比较大，会使人体内环境发生变化，易引发各种精神疾病，性格孤僻的人甚至会产生自杀心理。
如何预防春季抑郁症的发生
1、对季节性情绪波动要有正确认识，做好充分的心理准备；
2、注意合理作息，适当减少工作量；
3、多外出活动，多亲近大自然；
4、在室内、办公桌上养绿色植物，保持积极向上的心态。
预防春季抑郁症，可以多吃这九种食品
研究认为，鱼油中有种脂肪酸可产生与抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，能够减轻人的心理焦虑。
深水鱼
香蕉含有的生物碱可振奋精神和提高信心，同时香蕉富含色胺酸和维生素b6，这些都能减少忧郁情绪。
香蕉
香味浓郁的葡萄柚能净化繁杂思绪、提神醒脑，其所含的高量维生素C可维持红细胞的浓度，同时也是制造“兴奋”物质的重要成分。
葡萄柚
人体若缺乏叶酸，会导致精神疾病，菠菜则含有丰富的叶酸。
菠菜
樱桃含有的花青素可减少炎症，能改善头痛、肌肉酸痛等症状。
樱桃
大蒜能缓解疲劳、减轻焦虑，使人不易发怒。
大蒜
南瓜富含的维生素b6和铁能帮助将血糖转变成葡萄糖，使人体维持旺盛精力。
南瓜
长期补钙能够缓解紧张、暴躁和焦虑情绪，而低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。
低脂牛奶
食用含硒类食品能提振精神、协调思绪、改善情绪，含硒类食品有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。
含硒类食品