上班族想要避免患上前列腺疾病……
对于现在的上班族来说，每天最经常做的时候就是坐着了。长期坐着会给身体带来很多的负担，很容易患上各式各样的疾病。
慢性前列腺炎等疾病都是长期久坐而引起的，且每天坐6个小时以上的人群更容易患上前列腺炎、心脏病甚至癌症。上班族想要避免患上前列腺疾病，首先要注意以下几点：
1、不要久坐，多起身活动
朝九晚五的上班族，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。所以对这些男性朋友们来说，上班期间可以借助上厕所的时间适当走动一下。
2、多饮水、不憋尿
很多男性认为，饮水多会导致排尿次数增加，为了少跑卫生间，就控制饮水量或者减少饮水。
这对前列腺及泌尿系统的健康不利。长时间憋尿容易引起腺体僵死硬化，从而诱发慢性前列腺疾病。
排尿不仅是排出人体代谢后的水液废物，排尿时尿液对尿道形成冲洗，能有效清洁尿道，保持尿道畅通，有助于男性泌尿系统健康;饮水增加，排尿次数也会增加，建议想要排尿时就及时排尿。
3、学会释放压力
专家解释，压力可能会增加上班族前列腺炎的机会。临床显示，当压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
4、注意卫生
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
5、注意饮食
上班族常常对饮食不注意，饮酒前列腺疾病的一大病因，饮酒会引发前列腺水肿，加重腺体负担，不饮酒才能远离前列腺疾病；
大部分前列腺炎患者都会出现性功能障碍，虽然前来就诊的病因是反射区疼痛，但是几乎所有的患者都出现了性功能问题。
区别在于每个人症状的不同和性功能受影响的程度不同。有的患者以勃起问题为性功能障碍为首发表现，有的患者则是以早泄为性功能障碍为首发表现，还有的患者是出现性欲减退等症状。
前来就诊的患者中，有一半以上的患者都曾经走入过治疗误区。前列腺炎患者最容易出现的性功能减退是将患者引入治疗误区的主要症状，但讳疾忌医才是将患者引入误区的主要原因。
谈起性功能减退，几乎所有的男性都会回避，因为这关乎到男性的自尊和尊严。所以性功能减退的前列腺炎患者会有以下情况：
自行买壮阳药物来进行改善是最常见的解决方式。很多患者都有服用壮阳药的历史，只要看到补肾壮阳、增强性功能等字样，一定会以身试药。
在此，女娲健康小编忠告各位男性，壮阳药物是要在医嘱下服用的，如无医嘱自行服用，带来的不会是真正的性功能改善，而是症状的加剧。还有患者因为服用壮阳药成为习惯，形成真正的性功能障碍。
不能接受慢性前列腺炎需要长期治疗，想通过短期治疗来达到改善的目的。前来就诊的患者还有一部分是进行过手术治疗的，有的患者进行过包皮环切术，有的患者则进行过背神经阻断术。
皮包环切术针对的是包皮过长的男性，而背神经阻断术并不成熟，对男性形成的伤害不可逆转。而进行这两种治疗的男性都是基于一个原因：想要尽快的改善自己的性功能。
慢性前列腺炎诱发的男性性功能减退是不可能通过这两个手术来改进的，只有治疗慢性前列腺，在慢性前列腺炎病情改善后，性功能才会真正得到改善。进行过手术的患者还有一部分是对自己的病情没有真正的确诊，没有进行过认真体检。
大量的肉食会导致植物神经紊乱，对腺体代谢不利，所以要合理吃肉，不要大量的食用肉食;太油腻的食物也会让植物神经紊乱，应该避免;
6、保持良好的作息
早睡早起有助于增强人体免疫力，免疫力强的人患慢性前列腺疾病的几率会大大降低。
对于现在的上班族来说，每天最经常做的时候就是坐着了。长期坐着会给身体带来很多的负担，很容易患上各式各样的疾病。
慢性前列腺炎等疾病都是长期久坐而引起的，且每天坐6个小时以上的人群更容易患上前列腺炎、心脏病甚至癌症。上班族想要避免患上前列腺疾病，首先要注意以下几点：
1、不要久坐，多起身活动
朝九晚五的上班族，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。所以对这些男性朋友们来说，上班期间可以借助上厕所的时间适当走动一下。
2、多饮水、不憋尿
很多男性认为，饮水多会导致排尿次数增加，为了少跑卫生间，就控制饮水量或者减少饮水。
这对前列腺及泌尿系统的健康不利。长时间憋尿容易引起腺体僵死硬化，从而诱发慢性前列腺疾病。
排尿不仅是排出人体代谢后的水液废物，排尿时尿液对尿道形成冲洗，能有效清洁尿道，保持尿道畅通，有助于男性泌尿系统健康;饮水增加，排尿次数也会增加，建议想要排尿时就及时排尿。
3、学会释放压力
专家解释，压力可能会增加上班族前列腺炎的机会。临床显示，当压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
4、注意卫生
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
5、注意饮食
上班族常常对饮食不注意，饮酒前列腺疾病的一大病因，饮酒会引发前列腺水肿，加重腺体负担，不饮酒才能远离前列腺疾病；
大量的肉食会导致植物神经紊乱，对腺体代谢不利，所以要合理吃肉，不要大量的食用肉食;太油腻的食物也会让植物神经紊乱，应该避免;
6、保持良好的作息
早睡早起有助于增强人体免疫力，免疫力强的人患慢性前列腺疾病的几率会大大降低。