几个小动作可以让男人防止阳痿……
阳痿是男人最常见的一种生殖器疾病之一。其实患上阳痿的因素有很多。难么患上阳痿的男人，你们知道如何防止阳痿吗?
想要治疗阳痿费用是很高的，药物的种类也很多。打一针“壮阳药”要花6000元-1万元?由美国进口的一种天价“壮阳药”最近悄然现身广州，据说已有数人试用。但性学专家指男性性功能下降原因有很多，须对症施治。其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。
其实我们经常的做这样的小动作就可以预防阳痿。食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
有很多的人习惯的在撒尿的时候说话或者打电话。撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样，虚拟的枣核，你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下，感觉就是你没咬上，后面还在使劲，好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。
有些阳痿是肾虚的原因，那么我们经常按摩腰眼穴可以治疗肾虚。肾虚最常见的症状是腰酸腰痛，有一个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
阳痿是男性最尴尬的一种疾病，而在生活中，很多男性因多种不良因素的影响，导致了阳痿症状的出现，给生活及工作造成了很大的影响。经调查，生活中很多因素都会导致男人阳痿，那么男人喝酒为何会导致阳痿呢?接下来就来了解一下吧。
男人喝酒为何会导致阳痿?男人阳痿的发生多是因日常生活中的不良习惯导致的。而根据调查男性喝酒的要比不喝酒的阳痿的几率大，很多男性认为酒不是可以提神吗。其实不然，引起阳痿的病因很多，酒不单伤身，而起还伤性，很多的阳痿的患者都是酒桌上的常胜将军。
男人喝酒为何会导致阳痿?男人喝酒导致阳痿的原因：
喝酒对于现代社会的人来说已是常有的事情，很多人都避免不了应酬及聚会等，在高兴之余当然要喝酒助兴了。一次大量摄取酒精对性激素的影响。成年男子一次大量摄取酒精后，血液中随着酒精浓度的升高，雄性激素——睾酮的浓度下降。肝硬化患者常出现高雌激素血症，这种高雌激素血症会抑制促性腺激素的分泌，使睾酮合成障碍，甚至还会导致男性乳房女性化，即男子的乳房出现胀大，有的伴有轻微疼痛感。
经常饮酒有害健康，这也是众所周知的，但对于现代社会来说避免不了的。殊不知，经常喝酒对男性生殖健康也有很大的危害。酒精对勃起功能的影响。有人对16名正常成年男子进行了一项研究。结果发现当血中酒精浓度低于0.025%时，阴茎周径增至最大;当血中酒精浓度达到0.5%以上时，阴茎最大周径及周径增加率均受显著抑制。据报告，饮酒成瘾者当中至少有8%存在勃起不全。这种勃起不全被认为是不可逆的。
在日常生活中，广大男性应尽量少喝酒，能避免就不要喝，酒精对男性身体健康的危害是不可小看的。在精子的生成、发育和成熟的一系列过程中，需要几种激素参与，其中睾酮是必不可少的。因此，可以推测，在酒精性肝损害所造成的低雄激素状态下，造精功能是有障碍的。
有些人可能不了解学位，不只到腰眼穴在哪。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
男人们经常的摸肚子也可以预防阳痿。肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
还有一个非常简单的动作也可以有壮阳的作用。男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。
患上阳痿的男人如果在日常生活种有做这几个小动作的习惯，就可以很好的防止阳痿，治疗阳痿。因为患上阳痿的男人往往就是生活的坏习惯引起的。
阳痿是男人最常见的一种生殖器疾病之一。其实患上阳痿的因素有很多。难么患上阳痿的男人，你们知道如何防止阳痿吗?
想要治疗阳痿费用是很高的，药物的种类也很多。打一针“壮阳药”要花6000元-1万元?由美国进口的一种天价“壮阳药”最近悄然现身广州，据说已有数人试用。但性学专家指男性性功能下降原因有很多，须对症施治。其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。
其实我们经常的做这样的小动作就可以预防阳痿。食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
有很多的人习惯的在撒尿的时候说话或者打电话。撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样，虚拟的枣核，你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下，感觉就是你没咬上，后面还在使劲，好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。
有些阳痿是肾虚的原因，那么我们经常按摩腰眼穴可以治疗肾虚。肾虚最常见的症状是腰酸腰痛，有一个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
有些人可能不了解学位，不只到腰眼穴在哪。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
男人们经常的摸肚子也可以预防阳痿。肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
还有一个非常简单的动作也可以有壮阳的作用。男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。
患上阳痿的男人如果在日常生活种有做这几个小动作的习惯，就可以很好的防止阳痿，治疗阳痿。因为患上阳痿的男人往往就是生活的坏习惯引起的。