想要远离尿毒症，就得做好“延缓肾病三部曲”……
虽然终末期肾衰竭（尿毒症）有透析和肾移植技术，可以大大提高患者的生存寿命。但不论是对患者本人，还是家庭来说，都需要面对诸多身体上的问题，以及随之而来的巨大经济压力。
从诊断慢性肾病那一刻起，我们的肾友都愿望这辈子能远离尿毒症。肾内科医生的主要治疗目的也在于此，最大程度帮助患者避免尿毒症的发生！
那么，我们的肾友到底该如何做，才能尽可能远离尿毒症呢？这离不开你与医生之间的配合！
第一部曲：培养随访意识
随访？
这个词对于很多肾友来说都很陌生。简单解释就是定期看医生。
对于一个慢性肾病患者来说，想要远离尿毒症最重要的就是这两个字：随访！
总是有患者问我们，“医生，国外治疗肾病是不是比中国先进，用的药是不是比我们先进的药？”
其实，大体治疗方案和药物上并没有多大区别！
但，我们比发达国家落后的是慢性肾病的随访管理。他们有社区医生管理，我们的社区医生在多数地方形同虚设。
我们的肾友多数处于非常游离的状态，没人管！也不知道应该定期被管！发达国家普遍有的肾病“看门人”，我们没有，这就是区别。
我们中国的肾病患者高达1.2个亿，其中80%以上处于肾功能正常和轻度异常的状态。处在这个阶段的肾友，只要能得到有效的管理，绝大部分都可以远离尿毒症。
但我们的患者被百度等各种垃圾信息、骗子医院教育地只想要追求特效疗法，不能根治就是扯淡，必须快速去除病痛，一劳永逸才算好，要不然就是等死！
观念上的错误导致我们很多患者求诊方向的错误！到头来，钱被坑了，病也被拖延了。
我们身体很容易识别一样东西是自己的，或不是自己的！一旦发现不是自己的，免疫系统就会发出强烈的排斥，将不是自己的东西弄出去或者打倒。
这就是为什么肾移植后，我们的患者需要终身服用抗排斥的药物，它可以使我们人体对移植来的肾脏排斥降到最低水平，移植肾在我们体内，与我们和平共处。
而这些抗排斥的药物也会造成免疫力低下，细菌、病毒这些病原体容易侵犯我们。所以移植后，我们需要面对两个问题，一个是感染，一个是抗排异药的使用。
在术后的3个月，免疫抑制剂的用量最大，这也是我们免疫力最差的时候，我们的患者可能容易出现：上呼吸道感染、尿路感染、肺炎、肠胃炎、带状疱疹。
因此，我们的患者要做到以下几点：
1、尽量不要到人多的地方，不要接触很多人。
2、注意饮食卫生，不吃不干净、不新鲜、生的、太凉的食物
3、保暖措施做好，不要受凉
4、如果出现体温升高，不要硬撑，及时去医院检查，以防发生肺炎。
5、定期去医院复查环孢素等药物的血药浓度。
度过了术后最关键的前半年，就迈过了一个大关。随着抗排斥药物的减量，患者的免疫力会逐渐趋于正常，但，一定要在医生的指导下减量，不能自行减药！
慢性肾病其实是一个需要长期管理的病，要有这样的准备！但这并不意味着生活质量会差，短时间没治好更不代表接下来就是等死。
目前正规的治疗手段可以极大延缓肾病进展速度，让肾友的病情获得良好的控制，只要不讳疾忌医、乱用药，跟着一个适合自己的医生规范治疗，规律随诊，本来10年20年肾衰竭，可以做到一辈子不衰竭。
一个好的随访医生会长期管理患者的尿蛋白，管理血压，管理肌酐变化，管理用药等各个方面。
虽然有时只是定期2个月、3个月，或6个月看着，但这个持续关注，对中国的肾友来说太重要。有多少患者长期对自己病情逃避漠视？又有多少人看了一两次专家门诊转而去吃“偏方”弄坏自己的肾？
希望我们的肾友都能找到一个合适自己的肾内科医生，并有意识配合自己的医生随访管理，只有这样，我们才能有远离尿毒症的坚实基础！
第二部曲：饮食、生活管理
这一部曲，主要靠我们肾友自己。
肾病的饮食主要包括低盐、优质低蛋白、充足热量、低嘌呤、低钾、低磷这几个方面，不同的肾功能状态需要配合不同的饮食。
具体可以参照得了肾脏病，饮食和生活方式的调理大总结。
生活方面，我们的肾友要做到尽可能减少感染急性发作的次数、保持规律作息、每天坚持30分钟左右中等强度锻炼、平常不要太劳累。
良好的饮食、生活习惯可以辅助治疗，说起来好似简简单单几段字就说完了，但实施起来却并不容易。如果能持之以恒，能够帮助我们保持良好的身体素质，也是疾病康复的重要部分。
第三部曲：心态调整
心态好是最重要的一部分，是一切治疗的前提！
疾病是最好的人生意义沉淀剂。在得病之前，我们谁会天天想，原来生命是有限度的？30岁以后，很多“健康人”只是重复着30岁前就掌握的技能，没有想法，日子只是熬。
但正因为疾病，会促使我们时时刻刻保持警醒！在我们熬日子时，疾病冷不丁又给我们当头棒喝“嘿，生命那么珍贵，你还不好好珍惜！”
把疾病当成一个在时时提醒我们要好好对待生活，珍惜时光的伙伴吧！
仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。
这些圣贤之人意志有所郁结，才成就了自己。生命的路本来就不平坦，圣人如此，我们也是如此。
希望我们每一位肾友，调整好自己的心态后，把疾病当成灿烂人生的垫脚石，真诚对待自己，对待家人，对待生活！
虽然终末期肾衰竭（尿毒症）有透析和肾移植技术，可以大大提高患者的生存寿命。但不论是对患者本人，还是家庭来说，都需要面对诸多身体上的问题，以及随之而来的巨大经济压力。
从诊断慢性肾病那一刻起，我们的肾友都愿望这辈子能远离尿毒症。肾内科医生的主要治疗目的也在于此，最大程度帮助患者避免尿毒症的发生！
那么，我们的肾友到底该如何做，才能尽可能远离尿毒症呢？这离不开你与医生之间的配合！
第一部曲：培养随访意识
随访？
这个词对于很多肾友来说都很陌生。简单解释就是定期看医生。
对于一个慢性肾病患者来说，想要远离尿毒症最重要的就是这两个字：随访！
总是有患者问我们，“医生，国外治疗肾病是不是比中国先进，用的药是不是比我们先进的药？”
其实，大体治疗方案和药物上并没有多大区别！
但，我们比发达国家落后的是慢性肾病的随访管理。他们有社区医生管理，我们的社区医生在多数地方形同虚设。
我们的肾友多数处于非常游离的状态，没人管！也不知道应该定期被管！发达国家普遍有的肾病“看门人”，我们没有，这就是区别。
我们中国的肾病患者高达1.2个亿，其中80%以上处于肾功能正常和轻度异常的状态。处在这个阶段的肾友，只要能得到有效的管理，绝大部分都可以远离尿毒症。
但我们的患者被百度等各种垃圾信息、骗子医院教育地只想要追求特效疗法，不能根治就是扯淡，必须快速去除病痛，一劳永逸才算好，要不然就是等死！
观念上的错误导致我们很多患者求诊方向的错误！到头来，钱被坑了，病也被拖延了。
慢性肾病其实是一个需要长期管理的病，要有这样的准备！但这并不意味着生活质量会差，短时间没治好更不代表接下来就是等死。
目前正规的治疗手段可以极大延缓肾病进展速度，让肾友的病情获得良好的控制，只要不讳疾忌医、乱用药，跟着一个适合自己的医生规范治疗，规律随诊，本来10年20年肾衰竭，可以做到一辈子不衰竭。
一个好的随访医生会长期管理患者的尿蛋白，管理血压，管理肌酐变化，管理用药等各个方面。
虽然有时只是定期2个月、3个月，或6个月看着，但这个持续关注，对中国的肾友来说太重要。有多少患者长期对自己病情逃避漠视？又有多少人看了一两次专家门诊转而去吃“偏方”弄坏自己的肾？
希望我们的肾友都能找到一个合适自己的肾内科医生，并有意识配合自己的医生随访管理，只有这样，我们才能有远离尿毒症的坚实基础！
第二部曲：饮食、生活管理
这一部曲，主要靠我们肾友自己。
肾病的饮食主要包括低盐、优质低蛋白、充足热量、低嘌呤、低钾、低磷这几个方面，不同的肾功能状态需要配合不同的饮食。
具体可以参照得了肾脏病，饮食和生活方式的调理大总结。
生活方面，我们的肾友要做到尽可能减少感染急性发作的次数、保持规律作息、每天坚持30分钟左右中等强度锻炼、平常不要太劳累。
良好的饮食、生活习惯可以辅助治疗，说起来好似简简单单几段字就说完了，但实施起来却并不容易。如果能持之以恒，能够帮助我们保持良好的身体素质，也是疾病康复的重要部分。
第三部曲：心态调整
心态好是最重要的一部分，是一切治疗的前提！
疾病是最好的人生意义沉淀剂。在得病之前，我们谁会天天想，原来生命是有限度的？30岁以后，很多“健康人”只是重复着30岁前就掌握的技能，没有想法，日子只是熬。
但正因为疾病，会促使我们时时刻刻保持警醒！在我们熬日子时，疾病冷不丁又给我们当头棒喝“嘿，生命那么珍贵，你还不好好珍惜！”
把疾病当成一个在时时提醒我们要好好对待生活，珍惜时光的伙伴吧！
仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。
这些圣贤之人意志有所郁结，才成就了自己。生命的路本来就不平坦，圣人如此，我们也是如此。
希望我们每一位肾友，调整好自己的心态后，把疾病当成灿烂人生的垫脚石，真诚对待自己，对待家人，对待生活！