专家告诉你如何保护你的“生命腺”……
许多中年男士当感觉自己前列腺部位出现疼痛，尿急等情况时往往第一反应都是自己是不是得了前列腺炎，却没想到前列腺部位出现疼痛也有可能是前列腺增生。然后就擅自服药进行治疗，却久久不见效果，甚至可能引发其他的并发症。那么，如何区分前列腺炎和前列腺增生?
前列腺炎的主要症状
疼痛：主要表现为前列腺炎患者自觉下腹部膀胱区、耻骨部位或会阴区疼痛或不适，有些患者表现为憋胀，还有的患者表现为睾丸不适或抽痛。
性功能障碍：不同的前列腺炎患者有不同的性功能变化，程度也有所不同，但主要表现集中为两点，一是性欲下降甚至无性要求，二是勃起功能减退，部分患者甚至完全不能勃起。
全身不适：一般表现为忽然发热、寒战、乏力、食欲不振、恶心、呕吐，忽然发病时，全身症状可掩盖局部症状。此外，泌尿系统也有明显刺激症状，如出现尿频、尿急、尿道灼痛、尿滴沥和脓性尿道分泌物。
前列腺增生的症状
尿频：夜尿次数增多更有临床意义。一般来说，夜尿次数的多少往往与前列腺肥大严重的程度平行。原来不起夜的老人出现夜间1～2次的排尿，常常反映早期梗阻的来临。
尿潴留：前列腺肥大较重的晚期患者，梗阻严重时可因受凉、饮酒、憋尿时间过长或感染等原因导致尿液无法排出而发生急性尿潴留。
血尿：粘膜面血管扩张甚至破裂，发生出血，表现为血尿。
从症状上看，两种疾病也有区别。
前列腺增生的患者排尿时不伴有下腹坠胀感或者排尿疼痛，更多的时候，前列腺增生的患者以尿频、尿急、尿失禁以及夜尿增多为主要表现;而前列腺炎的患者，排尿有尿痛的感觉，下腹坠胀感明显，有时伴有局部放射性疼痛，如腰痛、大腿根部疼痛等。
众所周知随着经济社会的发展，如今人们身体的各项机能都有明显的下降，而其中男性的健康也应该成为人们关注的一个重要部分，不要以为男性本身的良好身体条件就忽略了这点。就说比较容易被男性忽视的一个因素就是前列腺充血问题,如果长时间的使前列腺出现充血的现象,是比较容易发生炎症的,因为男性的前列腺还是一个比较娇弱的器官，也就是说这样很容易造成前列腺疾病，如增生肥大，下面女娲健康小编就给大家简单的介绍一下适合前列腺患者的锻炼的方法，希望对大家有所帮助!
【前列腺增生的锻炼方法有哪些?】
1、说到锻炼的方法，只能给大家介绍一些比较简单的运动，比如游泳，在夏季，相信很多人都愿意去水里泡泡、游个泳啥的，因为游泳既可以全身放松又可以巧妙的锻炼全身各个部位，简单实用，每天坚30-60分钟就可以了。同时还有一个方法那就是全身抖动，双脚分开，每天坚持一段时间就可以了，关键在于坚持!
2、其次要注意的是前列腺炎患者应该卧床休息3~4天，适当的和一些水，并且不能饮酒和食用刺激性食物。可以进行热水的泡澡，并保持大便通畅。在这期间性生活要有节制，不能纵欲。这一点千万要注意。
3、最后很多男性朋友都喜欢进行一些户外的运动，那骑自行车、骑马这些运动就成为了选择的目标。但如果长时间骑车、久坐等都可使前列腺充血，尤其骑自行车为著，这也是造成前列腺的一个原因，因此，骑自行车要适当。
以上就是几个前列腺增生适合的锻炼方法，而好的身体离不开运动和良好的生活习惯，只要坚持相信总会有意想不到的效果!
女娲健康小编提醒，前列腺炎、前列腺增生如果不及时治疗可进一步加重导致肾积水、肾功能不全，甚至发展成为肾功能衰竭而危及生命。患者还需要有良好的生活习惯，性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，保持自身的清洁等。
治疗急性前列腺炎有哪些饮食建议
1、前列腺炎患者要多吃清淡有营养的食物，多喝牛奶、多吃青菜，各种水果也是比不能少的，多吃水果能预防便秘，保证大便的通畅避免膀胱和前列腺的挤压，如果大便干容易加重前列腺的不适。
2、多吃含有锌的食物，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种物质是一种蛋白，其主要成分是锌，因此适当的补充锌的食物能提高人体的抗菌能力，含有锌成分较多的食物有南瓜子、胡萝卜、菠菜、香菇、腰果、海鲜等食物。
此外，补锌的首选水果是苹果，因为苹果内不仅含锌量，而且还有防高血脂，防中风，防结肠癌的功能，另外所以的种子和坚果都含有丰富的锌元素。
3、多食用一些可以利尿的水果蔬菜，比如草莓，栗子、胡桃等食物，多吃它们能缓解尿频、夜间尿失禁等症状，注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物，如鲤鱼、银耳、枸杞等食物。
4、前列腺炎患者适合多食用清淡、富含油水分的食物，如多喝汤。多喝水，每天喝水1500毫升的左右。
现在的年轻男人有很多不好的行为习惯，常常容易引起急性的前列腺炎，想要预防这种疾病，日常就要多加注意前列腺的保养，多吃有益前列腺健康的食物。
许多中年男士当感觉自己前列腺部位出现疼痛，尿急等情况时往往第一反应都是自己是不是得了前列腺炎，却没想到前列腺部位出现疼痛也有可能是前列腺增生。然后就擅自服药进行治疗，却久久不见效果，甚至可能引发其他的并发症。那么，如何区分前列腺炎和前列腺增生?
前列腺炎的主要症状
疼痛：主要表现为前列腺炎患者自觉下腹部膀胱区、耻骨部位或会阴区疼痛或不适，有些患者表现为憋胀，还有的患者表现为睾丸不适或抽痛。
性功能障碍：不同的前列腺炎患者有不同的性功能变化，程度也有所不同，但主要表现集中为两点，一是性欲下降甚至无性要求，二是勃起功能减退，部分患者甚至完全不能勃起。
全身不适：一般表现为忽然发热、寒战、乏力、食欲不振、恶心、呕吐，忽然发病时，全身症状可掩盖局部症状。此外，泌尿系统也有明显刺激症状，如出现尿频、尿急、尿道灼痛、尿滴沥和脓性尿道分泌物。
前列腺增生的症状
尿频：夜尿次数增多更有临床意义。一般来说，夜尿次数的多少往往与前列腺肥大严重的程度平行。原来不起夜的老人出现夜间1～2次的排尿，常常反映早期梗阻的来临。
尿潴留：前列腺肥大较重的晚期患者，梗阻严重时可因受凉、饮酒、憋尿时间过长或感染等原因导致尿液无法排出而发生急性尿潴留。
血尿：粘膜面血管扩张甚至破裂，发生出血，表现为血尿。
从症状上看，两种疾病也有区别。
前列腺增生的患者排尿时不伴有下腹坠胀感或者排尿疼痛，更多的时候，前列腺增生的患者以尿频、尿急、尿失禁以及夜尿增多为主要表现;而前列腺炎的患者，排尿有尿痛的感觉，下腹坠胀感明显，有时伴有局部放射性疼痛，如腰痛、大腿根部疼痛等。
女娲健康小编提醒，前列腺炎、前列腺增生如果不及时治疗可进一步加重导致肾积水、肾功能不全，甚至发展成为肾功能衰竭而危及生命。患者还需要有良好的生活习惯，性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，保持自身的清洁等。
治疗急性前列腺炎有哪些饮食建议
1、前列腺炎患者要多吃清淡有营养的食物，多喝牛奶、多吃青菜，各种水果也是比不能少的，多吃水果能预防便秘，保证大便的通畅避免膀胱和前列腺的挤压，如果大便干容易加重前列腺的不适。
2、多吃含有锌的食物，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种物质是一种蛋白，其主要成分是锌，因此适当的补充锌的食物能提高人体的抗菌能力，含有锌成分较多的食物有南瓜子、胡萝卜、菠菜、香菇、腰果、海鲜等食物。
此外，补锌的首选水果是苹果，因为苹果内不仅含锌量，而且还有防高血脂，防中风，防结肠癌的功能，另外所以的种子和坚果都含有丰富的锌元素。
3、多食用一些可以利尿的水果蔬菜，比如草莓，栗子、胡桃等食物，多吃它们能缓解尿频、夜间尿失禁等症状，注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物，如鲤鱼、银耳、枸杞等食物。
4、前列腺炎患者适合多食用清淡、富含油水分的食物，如多喝汤。多喝水，每天喝水1500毫升的左右。
现在的年轻男人有很多不好的行为习惯，常常容易引起急性的前列腺炎，想要预防这种疾病，日常就要多加注意前列腺的保养，多吃有益前列腺健康的食物。