男人身体哪些部位不堪一击最先遭殃？……
男人虽然一向以硬汉、铁汉的形象出现，但男人身体并非铁做毫无罩门。当男人身体素质下降时，那些部位首当其冲？
前列腺
前列腺疾病是男人头上悬着的达摩克斯利剑，不知道什么时候就会掉下来。以往前列腺疾病只喜欢找50岁以上的男人，据不完全统计，50岁之后超过60%的男人患有前列腺炎。然而现在前列腺炎年轻化，中年人更是前列腺疾病的高发区，甚至小年轻也会被前列腺疾病袭击。前列腺疾病容易被人忽略，尿频尿繁什么的不当一回事，平时应酬生活习惯不好也不知道保养，因此前列腺最易受到细菌侵蚀。
肝脏
中国人好喝酒，应酬什么的都少不了酒。酒本来佳醪圣饮，但是到了现在喝酒已经成为养生之戒了。喝酒伤肝，肝脏每日最多只能分解转化60%-80%的酒精，超过此量便会有害肝脏。喝酒喝出个香瓜肝，喝出河马颈，酒后闯红灯骂交警，如此种种仍挡不住男人对酒的热情。因此当男人精气不再处于巅峰时，年轻时酒精毒素的积累迅速压垮肝脏，让肝脏受伤。
胃
对于吃食男人比女人要随意多了。经常工作加班常常忘记吃饭，饿时狼吞虎咽或者吃饭时脑子转着工作问题，养成暴饮暴食，不吃早餐随意晚餐晚上宵夜等不良饮食习惯，当他们事业有成、洋洋洒洒时，胃的抗议也纷至沓来。胃痛、呕吐、胃穿孔、胃出血而进医院的精英并不少见，男人的胃不是铁胃，消化不来男人随意塞进去的食物。
心脏
在西方有些国家，人们将心血管病成为”男性疾病”，可见心血管疾病在男人群里的高发率，都成男人的标签了。像前列腺疾病、阳痿等专呼为男性疾病我们还能理解，然而男女都有的心血管，却偏属于男人发病，可见男人的心血管有多脆弱。男人经常应酬，爱吸烟喝酒，诱发心血管脑疾病导致猝死的可能性很高。45岁到60岁的男人是心肌梗死的高位人群。
《皇帝内经》上说，”夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实”，入夏之后，阳气蒸腾，暑气上升，天气溽热，从而导致人体五行偏火，五脏心火阳气腾升心火过旺。平衡乃天道，因而心火过旺不利于机体整体循环，因而心火需清，保持心静而凉。
饮食宜增酸
春季肝木生发，然到了暮春肝气便开始下降，到了立夏肝气不旺，故而需多吃酸以助肝气，肝属木，心属火，木助火旺，因此增酸助肝气以达到养心的目的。而且酸性敛，夏季爱发汗，多吃酸能使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。
养心要吃苦
夏属火，火气通于心，火性为阳，夏季阳气生发，若是火气过旺则会伤心，因而养心需清热。苦味食物如苦瓜莲心皆可清热解暑，祛暑解烦，而且还能安神养心。苦入心，养阴清热除烦解闷，苦夏苦味一夏。
阳气需疏泄
夏季内火较旺，阳气生发，因而导致人体容易爱出汗，故而为了躲避高温让自己舒服凉快，不少人经常呆空调房，汗液不出，其实这对人体有伤害。虽然汗为心之液，血汗同源，出汗过多易伤心之阴阳，然阳气主泄，故而人体阳气需借助汗液泄出，因此该出汗时不能闭汗，故而夏季不宜常呆空调房，适当出汗，让阳气自然泄出。
心静自然凉
夏季炎热最易干扰心神，使心情不宁，引起心烦，心烦便会心跳加快，心跳加快便会加重心的服负担，因此夏季需心静。心静自然凉，使得内火不生心火不旺。心静生阴调和心火阳气，使得心脏阴阳协调。清心寡欲多静坐，排除杂念使心平静。
宁志可安神
《医学源流论》曰：”心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用”，心主神明，藏神志，因此养心需宁心安神。心火引起的烦躁、紧张等负面情绪皆会影响心之阴阳平衡。故而保持心情疏朗、开心愉悦，便能颐养神志。睡眠宁志安神，好的睡眠是夏季养心养神的最佳方法。
直肠
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
男人虽然一向以硬汉、铁汉的形象出现，但男人身体并非铁做毫无罩门。当男人身体素质下降时，那些部位首当其冲？
前列腺
前列腺疾病是男人头上悬着的达摩克斯利剑，不知道什么时候就会掉下来。以往前列腺疾病只喜欢找50岁以上的男人，据不完全统计，50岁之后超过60%的男人患有前列腺炎。然而现在前列腺炎年轻化，中年人更是前列腺疾病的高发区，甚至小年轻也会被前列腺疾病袭击。前列腺疾病容易被人忽略，尿频尿繁什么的不当一回事，平时应酬生活习惯不好也不知道保养，因此前列腺最易受到细菌侵蚀。
肝脏
中国人好喝酒，应酬什么的都少不了酒。酒本来佳醪圣饮，但是到了现在喝酒已经成为养生之戒了。喝酒伤肝，肝脏每日最多只能分解转化60%-80%的酒精，超过此量便会有害肝脏。喝酒喝出个香瓜肝，喝出河马颈，酒后闯红灯骂交警，如此种种仍挡不住男人对酒的热情。因此当男人精气不再处于巅峰时，年轻时酒精毒素的积累迅速压垮肝脏，让肝脏受伤。
胃
对于吃食男人比女人要随意多了。经常工作加班常常忘记吃饭，饿时狼吞虎咽或者吃饭时脑子转着工作问题，养成暴饮暴食，不吃早餐随意晚餐晚上宵夜等不良饮食习惯，当他们事业有成、洋洋洒洒时，胃的抗议也纷至沓来。胃痛、呕吐、胃穿孔、胃出血而进医院的精英并不少见，男人的胃不是铁胃，消化不来男人随意塞进去的食物。
心脏
在西方有些国家，人们将心血管病成为”男性疾病”，可见心血管疾病在男人群里的高发率，都成男人的标签了。像前列腺疾病、阳痿等专呼为男性疾病我们还能理解，然而男女都有的心血管，却偏属于男人发病，可见男人的心血管有多脆弱。男人经常应酬，爱吸烟喝酒，诱发心血管脑疾病导致猝死的可能性很高。45岁到60岁的男人是心肌梗死的高位人群。
直肠
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。