赶紧看看癌症体质的防治方法……
很多人怕冷、手脚冰凉、肠胃失调……却不以为意，但如果长期不调理变成寒性体质那就危险了，因为寒性体质是癌症的温床！
国内著名中医肿瘤专家、北京中医药大学博士研究生导师李忠指出，临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质。
这些患者被确诊后，特别是化疗后，总表现为畏寒肢冷，气短而喘，神疲乏力，少气懒言，面色恍白，浮肿，脉沉迟等，而这些都是典型的阳虚寒胜的情况。
寒性体质的2大恶果
中医理论认为，寒性体质是由于身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量吸收减少而呈寒性。
原因主要有如下两点：
第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。
第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。
测测你是否寒性体质
通过以下测试，可以简单的评估一下自己的体质：
1、常年手脚冰凉的，容易感冒；
2、平时容易腹泻的，吃冷容易胃痛；
3、胃口不好，食欲不佳；
3、喜欢热食物和热饮料；
4、容易累，总打瞌睡的；
5、脸色偏白，嘴唇发青；
6、舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕，容易有口气；
7、湿疹不断的，脚气反复；
8、容易浮肿。
测试结果分析
如果你占了3条以下，表明只有一些体寒的表现，属于轻度寒性体质；
如果你占了3~5条，这就是是中度体寒的表现；
有些人认为自己没有不良嗜好，没有严重疾病，身体目前也还好，活得久一点大概没问题，殊不知，很多习以为常的日常习惯正在侵蚀你的身体，让你短命。
盘点一天早中晚常见生活习惯，使每个人都能拥有“长寿习惯”，避免“短命习惯”，健康长寿！
晨起
短命习惯
1
立即小便：
睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。即便尿憋得再急，也不要马上起身往厕所跑。
建议：要慢慢起身，在床边坐上几分钟，再慢慢走向厕所。
2
大便用力：
晨起排便时，用力过大，会引起腹压升高，血压也会升高，心率加快；心脑血管病患者可能发生发生严重而持久的心肌急性缺血。
建议：出现大便干燥、排便不畅时，千万别过度用力或屏气。必要时还可以服用一些缓泻药物，帮助排便。
3
不吃早餐：
不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，引起急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡等疾病。
建议：早餐不仅要吃，而且还要吃好。一般早餐要谷类+肉蛋+奶+果蔬，这样营养才全面。
4
过早晨练：
有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。
建议：可以把锻炼时间安排在下午4点左右。
长寿习惯
1
如果占了6条及以上，那就是典型寒性体质了，生活中就要多注意了，要有意识的保护、并提升自己的阳气，以防邪毒的侵袭。
寒性体质产生的原因
有些人天生体寒，但是大多数人体内有寒都是后天因素造成的：
01
懒出来的寒
现代人工作压力大、时间长，没空运动。但老不运动，阳气就不能得到充分的生发，自然容易患寒症。
2
冻出来的寒
爱美也要有分寸。夏天露脐装、低腰裤，长时间吹空调；冬天露脚踝，不注意保暖，都会导致寒气入侵，阳气受损。
3
吃出来的寒
长期喝冷饮，会导致体寒性质的发生，严重时还会损伤胃部功能，引起胃寒，胃痛，甚至是腹泻。
6招调理身体寒气
秋季是养生的关键阶段，九月要“平补”，自然界讲究阴阳基本平衡，这个阶段的饮食也要不温不凉，以平补为主。
1
吃羊肉炖萝卜
温性的羊肉不仅可以增加人体热量，抵御严寒，还能修复胃黏膜，帮助脾胃消耗。
萝卜有消食化痰的功效，能够帮助肺病患者化痰疾，对于心脑血管疾病可以预防动脉粥样硬化。
2
喝大枣姜茶
大枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用，二者合用，可促进气血的流通，改善体寒的症状。
取大枣10个，生姜5片，红糖适量。煎汤代茶饮，每日1次即可，可长期服用。
3
多晒后背
体寒的人可以多晒晒后背采集自然的能量。因为，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背可以获得更多的阳气。
4
半小时运动
每天花上30-40分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，改善手脚冰冷的毛病，而且能推动体内脂肪向外排出，尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。
5
花椒水泡脚
坚持用热水泡脚是很好的方法。还可以用花椒水泡脚，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，而且还能消除疲劳。
6
揉劳宫穴
劳宫穴位于手心，一手握拳，揉搓另一只手的手心，待手心发热，换另一只手。然后用温热的手心，按摩自己的小腹，顺时针100次，逆时针100次。
长期坚持下去，手掌之火会传递到身体了，慢慢地便会提升身体的阳气，改善体寒症状。
很多人怕冷、手脚冰凉、肠胃失调……却不以为意，但如果长期不调理变成寒性体质那就危险了，因为寒性体质是癌症的温床！
国内著名中医肿瘤专家、北京中医药大学博士研究生导师李忠指出，临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质。
这些患者被确诊后，特别是化疗后，总表现为畏寒肢冷，气短而喘，神疲乏力，少气懒言，面色恍白，浮肿，脉沉迟等，而这些都是典型的阳虚寒胜的情况。
寒性体质的2大恶果
中医理论认为，寒性体质是由于身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量吸收减少而呈寒性。
原因主要有如下两点：
第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。
第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。
测测你是否寒性体质
通过以下测试，可以简单的评估一下自己的体质：
1、常年手脚冰凉的，容易感冒；
2、平时容易腹泻的，吃冷容易胃痛；
3、胃口不好，食欲不佳；
3、喜欢热食物和热饮料；
4、容易累，总打瞌睡的；
5、脸色偏白，嘴唇发青；
6、舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕，容易有口气；
7、湿疹不断的，脚气反复；
8、容易浮肿。
测试结果分析
如果你占了3条以下，表明只有一些体寒的表现，属于轻度寒性体质；
如果你占了3~5条，这就是是中度体寒的表现；
如果占了6条及以上，那就是典型寒性体质了，生活中就要多注意了，要有意识的保护、并提升自己的阳气，以防邪毒的侵袭。
寒性体质产生的原因
有些人天生体寒，但是大多数人体内有寒都是后天因素造成的：
01
懒出来的寒
现代人工作压力大、时间长，没空运动。但老不运动，阳气就不能得到充分的生发，自然容易患寒症。
2
冻出来的寒
爱美也要有分寸。夏天露脐装、低腰裤，长时间吹空调；冬天露脚踝，不注意保暖，都会导致寒气入侵，阳气受损。
3
吃出来的寒
长期喝冷饮，会导致体寒性质的发生，严重时还会损伤胃部功能，引起胃寒，胃痛，甚至是腹泻。
6招调理身体寒气
秋季是养生的关键阶段，九月要“平补”，自然界讲究阴阳基本平衡，这个阶段的饮食也要不温不凉，以平补为主。
1
吃羊肉炖萝卜
温性的羊肉不仅可以增加人体热量，抵御严寒，还能修复胃黏膜，帮助脾胃消耗。
萝卜有消食化痰的功效，能够帮助肺病患者化痰疾，对于心脑血管疾病可以预防动脉粥样硬化。
2
喝大枣姜茶
大枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用，二者合用，可促进气血的流通，改善体寒的症状。
取大枣10个，生姜5片，红糖适量。煎汤代茶饮，每日1次即可，可长期服用。
3
多晒后背
体寒的人可以多晒晒后背采集自然的能量。因为，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背可以获得更多的阳气。
4
半小时运动
每天花上30-40分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，改善手脚冰冷的毛病，而且能推动体内脂肪向外排出，尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。
5
花椒水泡脚
坚持用热水泡脚是很好的方法。还可以用花椒水泡脚，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，而且还能消除疲劳。
6
揉劳宫穴
劳宫穴位于手心，一手握拳，揉搓另一只手的手心，待手心发热，换另一只手。然后用温热的手心，按摩自己的小腹，顺时针100次，逆时针100次。
长期坚持下去，手掌之火会传递到身体了，慢慢地便会提升身体的阳气，改善体寒症状。