男性也有例假七方法来解决……
对于女人来说，每月总有那么几天，”大姨妈”要光顾。而”大姨妈”的光顾，让很多女性备受痛经困扰，性情烦躁。而一些女性对此颇为抱怨，为什么男人就没有例假，也让他们感受下女人的不容易。其实，男人也是有例假的，只是从生理上没有外在表现而已。所以，一起来了解下男性例假来临，都有哪些症状吧。
从生理学家角度来说，男人是不可能来月经的，但对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，国外一些医学专家称之为男性的”低潮”现象，有些医生戏称其为男性”例假”。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。
据一项调查显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在”情绪高潮”期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，”情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。
那么，男性出现”例假”时，我们改如何做呢？
1、给他足够的自由，等他自己恢复。
2、在这段时期，他可能会伴有身体方面的病痛，赶紧治疗。
3、诱导他自己走出去，亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。
4、鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。
5、尽量避免因自己的过错而伤害他，哪怕这种伤害是无意的。
6、通过锻炼使身体内分泌恢复正常。
中国从早在20世纪60年代开始对男性生殖保健的研究，结果表明夜间长时间加温要比白天短时间加温对精子生成影响更大。
科学研究室调查表明，人类精子生成内环境温度需恒定在35℃。睾丸温度升高到40℃-44℃左右就会产生抑精效果。睾丸温度高，曲细精管生精上皮功能受到抑制，使精子生成发生障碍。那么男人日常生殖保健如何预防性病呢?大家一起去了解吧!
1、擦拭
对马桶、门窗、桌椅等物品，可用擦拭的方法消毒。擦拭前用水冲洗，然后再用消毒液擦拭。常用的消毒液包括含有效氯漂白液，也可用来苏液。
2、浸泡
性病病原体对化学药品也很敏感，对于那些可浸泡的污物，可用含有效氯0。1-0。5%的漂白粉液、6%的过氧化氢等消毒液浸泡30分钟即可达到消毒目的。
3、高温烫洗和煮沸
采用高温消毒是日常生活中普遍使用的消毒方法，对患者穿过的衣服、用过的毛巾、浴巾及碗、盆等也可采用开水烫洗和煮沸的方法消毒。但入水前宜先用肥皂洗净，再放入锅中煮洗。一般煮沸几分钟，即可杀死病原体。而被艾滋病病毒污染的物品要煮沸20分钟才可达到消毒目的。
4、日晒消毒
日晒消毒是最经济实惠的消毒方法。淋球菌在45℃时只能存活15分钟，在紫外线照射下仅能存活90分钟;而梅毒螺旋体在40℃-60℃时2-3分钟就能死亡，100℃时则即刻死亡。因此，对于性病患者用过的衣物，在阳光下曝晒2-3小时，冬季将衣物放到户外一夜，即可达到消毒目的。
还没有结婚生子的男性，特别是青春期，不久坐沙发，不长时间泡热水浴，少穿紧身牛仔裤。另外，少吃激素含量高的食品，以免影响体内的性激素平衡。以上内容是专家关于“男性在日常生活中的生殖保健”的相关介绍。
7、如果在”假期”里这种情绪比较严重，他自己难以调整过来，应鼓励、协助他找心理医生。
当他的心理周期来临时，你别试图把他拉回来–给他自由。只要这个期间过去了，他就自然会回来。而你所要做的，是在此时更关心理解他，做好其心理疏导工作，防止给他施加更大的压力。
对于女人来说，每月总有那么几天，”大姨妈”要光顾。而”大姨妈”的光顾，让很多女性备受痛经困扰，性情烦躁。而一些女性对此颇为抱怨，为什么男人就没有例假，也让他们感受下女人的不容易。其实，男人也是有例假的，只是从生理上没有外在表现而已。所以，一起来了解下男性例假来临，都有哪些症状吧。
从生理学家角度来说，男人是不可能来月经的，但对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，国外一些医学专家称之为男性的”低潮”现象，有些医生戏称其为男性”例假”。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。
据一项调查显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在”情绪高潮”期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，”情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。
那么，男性出现”例假”时，我们改如何做呢？
1、给他足够的自由，等他自己恢复。
2、在这段时期，他可能会伴有身体方面的病痛，赶紧治疗。
3、诱导他自己走出去，亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。
4、鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。
5、尽量避免因自己的过错而伤害他，哪怕这种伤害是无意的。
6、通过锻炼使身体内分泌恢复正常。
7、如果在”假期”里这种情绪比较严重，他自己难以调整过来，应鼓励、协助他找心理医生。
当他的心理周期来临时，你别试图把他拉回来–给他自由。只要这个期间过去了，他就自然会回来。而你所要做的，是在此时更关心理解他，做好其心理疏导工作，防止给他施加更大的压力。