前列腺保养方法，适合自己的才是最好的。……
也许和正当年轻或壮年的你谈养生之道会让你觉得为时过早，但要说生活保健你就能接受了，很多疾病就是因为身体保健工作没有做到位，不良生活习惯的长期形成和积累导致各种疾病的发生，男性前列腺炎就是由于很多男性不良的工作生活习惯导致的，今天给大家几种前列腺炎日常自我保健的方法，能有效缓解病痛症状。
要想前列腺健康就要养成健康的生活方式：男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。
1、不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿。患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。中医认为：酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
2、运动可以提高机体免疫力。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
3、适当吃点蜂蜜和油菜花粉。近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
4、南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
我们都知道男人前列腺炎对人体的危害很大的，特别是对于性生活中的影响还是非常的大的，关于前列腺炎和性会不会有直接的关系呢，对于前列腺和性之间有什么联系?由于前列腺是男性的内生殖器，和性不论在生理上或是病理上都有着不可分割的关系。
首先前列腺是男性内在的性征，当男性第二性征开始发育时，脑下垂体会刺激睾丸成长，此时，睾丸内有大量的精子产生并成长，开始大量分泌男性雄激素，就在这种激素的刺激下，前列腺也开始长大，所以惟有睾丸功能能正常运转，前列腺才能正常的发育。
前列腺和性有什么关系?
防受刺激
男性受到性刺激时，外生殖器官的变化较明显，如阴茎的勃不了、胀大粗壮，睾丸的提升，而前列腺的变化因深藏在内则较不为人所知。
射精的形成
在性高潮时，随着正常的射精，前列腺会有节律性的收缩，把前列腺液挤压出去和精囊液等组成精液，排出体外，并获得性快感。
因此前列腺参与了性高潮的形成，在射精的同时，膀胱颈紧闭可防止精液逆流入膀胱;当前列腺因各种原因切除后，一方面因前列腺液的减少导致精液总量的减少，无精液可射;另一方面则可能导致前列腺这种约束作用的失调而会有逆行性的射精，就是射精时，精液会反方向射人膀胱内，不从尿道口射出，这些精液会在下次排尿时随尿一起排出体外，虽然这种情形对健康无大妨，却会使受孕困难，另一方面也使夫妻双方在性活动中因看不到精液射出而有一种失落感，影响性快感的体验。
通过以上内容的介绍呢其实男人一旦出现了前列腺炎之后呢确实是和性有直接的关系的，甚至得了这样的疾病之后，男人的性器官受到一定的刺激之后呢，对男性的健康刺激是非常的大的，当前列腺有病变时，性功能就会受到不同程度的影响，而前列腺较常见的疾病有前列腺炎、前列腺癌及前列腺增生。
常见护理方法：
1、不宜憋尿。
一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
2、保持清洁。
男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。
3、性生活要控制。
预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
也许和正当年轻或壮年的你谈养生之道会让你觉得为时过早，但要说生活保健你就能接受了，很多疾病就是因为身体保健工作没有做到位，不良生活习惯的长期形成和积累导致各种疾病的发生，男性前列腺炎就是由于很多男性不良的工作生活习惯导致的，今天给大家几种前列腺炎日常自我保健的方法，能有效缓解病痛症状。
要想前列腺健康就要养成健康的生活方式：男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。
1、不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿。患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。中医认为：酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
2、运动可以提高机体免疫力。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
3、适当吃点蜂蜜和油菜花粉。近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
4、南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
常见护理方法：
1、不宜憋尿。
一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
2、保持清洁。
男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。
3、性生活要控制。
预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。