那些容易招惹前列腺疾病的恶习……
前列腺是男性独有的身体器官，是男性的一大“弱点”。许多男性平时不够注意呵护前列腺，而引来前列腺炎等疾病，带来无尽的麻烦。女娲健康小编为亲们盘点那些容易招惹前列腺疾病的恶习，并支招正确保健方法。
前列腺最爱四类男士
一、喜欢饮酒的男人
过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。
一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。
二、烟也是男人患上患前列腺病的罪愧祸首
许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。
数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。
三、就是喜欢吃辣的男人
喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。
食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，或使慢性前列腺炎症状加重。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。
四、就是不爱运动的男人
如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。
久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血。
按照生理学的正常规律，随着性生活次数的增加，男性的龟头皮肤，会逐渐出现一个角质化的过程：龟头皮肤逐渐变得粗糙，龟头皮肤的敏感度逐渐下降，龟头皮肤对性刺激的耐受能力逐渐增强。在此基础上，男性的性生活时间，通常都会出现逐渐延长的情况。“男人越老越吃香”，或多或少，也包含了这么一层意思。
当然，上述情况，只会在正常的生理学规律的基础上发生。在现实当中，更多的情况，却是：相当一部分成年男性，在某一特定年龄段内，随着年龄的增长、性生活次数的增加，性生活时间，反而变得越来越短。
那么，问题来了：这些成年男性，究竟是怎么“快”起来的?
关于这个问题，目前的临床医学，众说纷纭。不过，如果“透过表象看本质”，我们都可以将其归结为性神经的异常：
异常1.有意识的“速战速决”，导致性神经“应激性”过强。
一些喜欢车震、野战，或者卧室隔音效果不好的成年男性，由于担心性生活被旁人偷窥、偷听，通常都会有意识的“速战速决”提前射精。
据了解，包括性神经在内的人体神经，都具有一项最基本的特性——“应激性”，即神经对于各种内外刺激的反应和反馈能力。一般来说，神经越敏感，“应激性”就越强，反应和反馈的速度就越快，人体的各项肢体和生理活动就越迅速、顺畅、连贯，包括射精在内。
除此之外，“应激性”，也是一种可以通过“训练”逐步提高的特性。
看过田径比赛的朋友都会发现：短跑运动员，一听到枪声，通常都能够非常迅速地起跑。这种起跑速度，身为常人的我们，根本就望尘莫及。当然，短跑运动员的起跑速度，也不是天生就高于常人，只是经过后天的“训练”听觉神经、下肢的运动神经“应激性”得到强化罢了。
学会前列腺保养方法
1、多饮水。多饮水会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。
2、不憋尿。有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。
PS：应注意节制性生活，给予前列腺充分恢复和修整的时间。过分禁欲会引起胀满不适感，同样不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，平时应尽量保持放松状态。
5、保持清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
6、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车。
前列腺是男性独有的身体器官，是男性的一大“弱点”。许多男性平时不够注意呵护前列腺，而引来前列腺炎等疾病，带来无尽的麻烦。女娲健康小编为亲们盘点那些容易招惹前列腺疾病的恶习，并支招正确保健方法。
前列腺最爱四类男士
一、喜欢饮酒的男人
过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。
一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。
二、烟也是男人患上患前列腺病的罪愧祸首
许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。
数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。
三、就是喜欢吃辣的男人
喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。
食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，或使慢性前列腺炎症状加重。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。
四、就是不爱运动的男人
如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。
久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血。
学会前列腺保养方法
1、多饮水。多饮水会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。
2、不憋尿。有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。
PS：应注意节制性生活，给予前列腺充分恢复和修整的时间。过分禁欲会引起胀满不适感，同样不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，平时应尽量保持放松状态。
5、保持清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
6、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车。