运动治疗前列腺炎也不应过度……
超过一半的男性，一生中至少会被前列腺炎困扰一次。据研究称，每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病，如每天慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，耻骨、会阴等慢性前列腺炎症状。但体育锻炼可不是越多越好，过度的锻炼或许也会给前列腺造成损害。
剧烈运动不利于前列腺病情康复
适度运动可以减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是缓解腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状。此外，多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
不过我们需要注意的是，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
慢跑是保养前列腺的最佳运动形式
每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，分为3个10分钟进行。具体运动方式最好是慢跑。游泳、网球、跳舞、羽毛球、甚至绕着小区快走等都是不错的有氧运动。
而几个运动项目中，慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
在春节假期里不少人选择自驾车出游，于是一天开车时间有七八个小时，很多病也就随之而来了。尤其是那些动不动就喜欢驾车出门远游的车主更要小心慢性前列腺炎的骚扰。
如果长期驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，代谢产物堆积，血液循环不好，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，就会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。很多到医院就诊的无菌性前列腺炎的患者都是慢性的，可能与本人没有引起足够的重视有关，而慢性无菌性前列腺炎一旦合并细菌、病原微生物感染，还会引起细菌前列腺炎，症状更复杂，最大的特点就是反复发作，治好了又犯。长期的前列腺不适还会造成神经衰弱，失眠、全身乏力、头痛等症状。
一般而言，正规医院在诊断前列腺炎时主要有三个步骤，先是医生仔细询问患者病状，然后查前列腺液，最后化验尿常规。医生会根据两项检验结果来判断是不是前列腺炎。在治疗方面，需首先明确前列腺炎并不是难以治疗的“顽疾”，只要持之以恒，配合医生，就能得到有效控制并治愈。
应对措施：要注意生活方式，不能长期驾驶。男性朋友一旦出现尿频、尿急等症状要及早去医院就诊，争取在急性期内一次性治愈。
另外，跑步时，腹腔内脏器，尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作
超过一半的男性，一生中至少会被前列腺炎困扰一次。据研究称，每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病，如每天慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，耻骨、会阴等慢性前列腺炎症状。但体育锻炼可不是越多越好，过度的锻炼或许也会给前列腺造成损害。
剧烈运动不利于前列腺病情康复
适度运动可以减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是缓解腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状。此外，多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
不过我们需要注意的是，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
慢跑是保养前列腺的最佳运动形式
每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，分为3个10分钟进行。具体运动方式最好是慢跑。游泳、网球、跳舞、羽毛球、甚至绕着小区快走等都是不错的有氧运动。
而几个运动项目中，慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
另外，跑步时，腹腔内脏器，尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作