冬天需要保护自己的前列腺……
如今，前列腺越来越受到男性的重视，在我国，前列腺疾病的发病率也是越来越高，尤其是老年男性，为什么呢，因为，老年男性是前列腺疾病的高发人群，其中，前列腺增生占了很大比重，到了冬天，前列腺增生会更加严重，因此，要为自己的前列腺做好过冬准备。
冬季天气寒冷，且很干燥，就是因为这种天气，前列腺增生的患者，在冬季就应该更加注意，冬季时，老人前列腺增生患者的病情极易恶化，容易产生尿频、尿急、尿痛等症状，重者可引发急性潴留，肾盂积水，诱发尿毒症而危及生命。天冷了，患有前列腺增生的老人往往在夜间尿频尿多，少则3-5次，多则10余次。尿频不但干扰睡眠，且常因频繁起夜导致感冒，而市售的许多治感冒药又会加重尿路梗阻的症状，令原本就小便不畅的前列腺增生老人排尿更加困难。为防止前列腺增生危及生命，专家提醒患有前列腺增生的老人，在冬季要格外注意以下3点：
第一点，外出活动或者散步时，千万不要坐在公园寒冷的板凳上，穿的一定要暖和，尤其是下身，要保证下半身的内裤毛裤温暖、干燥、舒适，更要注意不可在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山时的山石、台阶上“落座”。
第二点，注意保护身体，千万要注意，尽量不要感冒，虽然这不是自己说了算，但是我们可以做到预防，要慎服感冒药，无论是小便起夜，还是外出活动时，体质相对较弱的老年人都要注意防寒防风，以免感冒。因为一旦感冒，许多治感冒的药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难，甚至引起急性尿潴留。
第三点，千万不要憋尿，做到有尿就排，前提是在条件允许的情况下，正如有些老年男性，半小时就得尿一次，虽然每次不多但比较痛快。但天一冷懒得去厕所(尤其是受居住条件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，结果时间一长再想尿就尿不出来了。这是因为憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，遂导致排尿障碍。
如今，不良的生活习惯引起前列腺疾病，前列腺疾病困扰着很多男性，像是前列腺肥大、前列腺炎等，给广大男性带来了很多不便，那么前列腺肥大除了药物治疗外，还有什么方法呢，下面我给大家提供一种简单且方便的方法，那就是蹲下小便，您别笑，蹲下小便有助于缓解前列腺肥大，这样可以促进血液循环，缓解前列腺肥大症。
男性尿道不和女性尿道一样，呈s型，所以，男性不必和女性一样，需要下蹲小便，站着小便也不会感染疾病，再者，男性的尿道分前后两部分。其内径的大小不一，从外向内有三处比较狭窄，即尿道口、膜部和尿道内口。男性步入中年后，最容易患上前列腺增生肥大症。再加上尿道长而弯曲，就容易引起排尿不畅和尿不净。目前，前列腺增生肥大已成为中老年男性的常见病和多发病，其发病率为30～70%。早期症状为尿频和夜尿增多，以后随着年龄的增长，会相继出现排尿无力、尿线变细、分叉和尿流缓慢等排尿困难症状，使老年男性苦不堪言。
经一直以来的研究发现，蹲下小便有助于缓解前列腺肥大，这一点，在中老年男性身上已经得到了验证，近年来泌尿专家通过长期研究发现，中老年男性采取下蹲式小便，可有效防止前列腺肥大症。其原因是：一是蹲着小便可使人的腹压增大，有利于每次排净膀胱内的尿液，减少尿潴留的发生。二是蹲着小便可使平时隐藏的会阴部暴露在外边，得到干燥。
因此，你还在担心你的前列腺肥大症难治吗?其实只需要你的坚持，坚持下蹲式小便，这不仅使自己的身心得到放松，而且能够缓解你的前列腺肥大。蹲下小便有助于缓解前列腺肥大，广大男性，你坚持了吗？
冬季已经来临，老年男性，你还在为你惹是生非的前列腺而犯愁吗?做到以上三种方法真的很有效果，你可以试一下，做到不做寒冷的板凳;防止自己感冒，慎服感冒药;不能憋尿。如果做到这几点，我相信，你的前列腺增生会有好转。
如今，前列腺越来越受到男性的重视，在我国，前列腺疾病的发病率也是越来越高，尤其是老年男性，为什么呢，因为，老年男性是前列腺疾病的高发人群，其中，前列腺增生占了很大比重，到了冬天，前列腺增生会更加严重，因此，要为自己的前列腺做好过冬准备。
冬季天气寒冷，且很干燥，就是因为这种天气，前列腺增生的患者，在冬季就应该更加注意，冬季时，老人前列腺增生患者的病情极易恶化，容易产生尿频、尿急、尿痛等症状，重者可引发急性潴留，肾盂积水，诱发尿毒症而危及生命。天冷了，患有前列腺增生的老人往往在夜间尿频尿多，少则3-5次，多则10余次。尿频不但干扰睡眠，且常因频繁起夜导致感冒，而市售的许多治感冒药又会加重尿路梗阻的症状，令原本就小便不畅的前列腺增生老人排尿更加困难。为防止前列腺增生危及生命，专家提醒患有前列腺增生的老人，在冬季要格外注意以下3点：
第一点，外出活动或者散步时，千万不要坐在公园寒冷的板凳上，穿的一定要暖和，尤其是下身，要保证下半身的内裤毛裤温暖、干燥、舒适，更要注意不可在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山时的山石、台阶上“落座”。
第二点，注意保护身体，千万要注意，尽量不要感冒，虽然这不是自己说了算，但是我们可以做到预防，要慎服感冒药，无论是小便起夜，还是外出活动时，体质相对较弱的老年人都要注意防寒防风，以免感冒。因为一旦感冒，许多治感冒的药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难，甚至引起急性尿潴留。
第三点，千万不要憋尿，做到有尿就排，前提是在条件允许的情况下，正如有些老年男性，半小时就得尿一次，虽然每次不多但比较痛快。但天一冷懒得去厕所(尤其是受居住条件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，结果时间一长再想尿就尿不出来了。这是因为憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，遂导致排尿障碍。
冬季已经来临，老年男性，你还在为你惹是生非的前列腺而犯愁吗?做到以上三种方法真的很有效果，你可以试一下，做到不做寒冷的板凳;防止自己感冒，慎服感冒药;不能憋尿。如果做到这几点，我相信，你的前列腺增生会有好转。