男坚性持不“泄”必学秘籍……
早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为泌尿男科疾病中最为常见的疾病之一。早泄严重损害男人的尊严，给男人的身心健康带来巨大的影响。男人如何坚持不“泄”，是男人们都想知道的话题。
男人坚持不“泄”必学秘籍
发生早泄意味着“不厉害”？
顾名思义，“早泄”即男人挺而不能持久，过早一泄了之。中医认为，早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。
事实上，男性发生早泄是有多方面的原因所引发的，性生活时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡。初次同房或久别重逢时都会较快射精，这些现象经过一段时间调整即可好转，不必总是担心再次失败。
坚持不“泄”有秘籍可循
男人想要坚持不“泄”，不妨一起来学学简单、容易操作的方法。专家为大家整理了两种预防早泄的按摩秘籍，为早泄患者支招。
◆阴茎挤捏法：双方配合
这个按摩方法需要妻子的默契配合，同房体位选择女上位。具体操作方法是：妻子对阴茎不断施加刺激，待丈夫感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或搔到阴茎。一般坚持15－30次训练，均能达到延缓射精的目的，起到治疗早泄的作用。
很多男人都会遭遇早泄的尴尬，在治疗上除了精神调养、吃药物外，还可以通过饮食上进行调理，总的原则是饮食宜清淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，且不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。下面介绍几款早泄饮食保健方：
1.芡实鱼头汤
原料：大鱼头1个，鸡翅90克，芡实55克，芹菜l棵，豆腐1块，盐适量。
制法：将大鱼头放入锅，煎至两而微黄起锅，瓦煲加水适量煮滚，再放入鱼头、鸡翅、豆腐、芡实再煮沸，移小火煲2小时，放入芹菜段及食盐即成。
功效：适用于肾虚而致早泄、神经衰弱、腰痛等。
2.金锁固精鸭汤
原料：蒺藜子10克、莲须100克、克龙骨10、牡蛎10克、芡实50克、莲子100克、鸭一只
制法：先将蒺藜子、莲须、龙骨、牡蛎放入棉布袋中，装妥扎紧。然后将1/2只鸭肉放入沸水中氽烫、捞起再冲净，100克莲子、50克芡实也冲净沥干。将上述食材准备好后一道盛入煮锅，加7碗水以大火煮开，再转小火续炖40分钟。
功效：适用于治疗早泄、崩泄、带下等性功能失调症状
3.归芪蒸鸡
原料：炙黄芪100克，当归20克，嫩母鸡1只，绍酒30克，味精、胡椒粉各3克，葱、姜各适量。
制法：鸡去毛、内脏，洗净，当归切片与炙黄芪共置鸡腹内，放入子中，加姜、葱、食盐、酒、胡椒粉、清水，入蒸笼蒸2小时，食时加味精。
功效：适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，精少及无精症等。
4.归芪参枣鸡汤
原料：当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。
制法：将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟。去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。
功效：可补益气血，滋阴育精，适用于精气不足，每临即泄，心慌气短，肢软乏力等。
◆阴囊牵拉法：单独完成
与上述所教的方法相似之处在于简单易学，不同之处在于不需双方配合，仅需男方独立完成。具体操作方法是：当进行性生活，阴茎进入阴道，待过度兴奋即将射精时，即时向前下方牵拉阴囊和睾丸，并立即停止阴茎抽动。待平静后，再重复进行。射精前睾丸处于“起跑状态”，这时牵拉阴囊和睾丸能有效缓解射精冲动从而延长射精时间
早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为泌尿男科疾病中最为常见的疾病之一。早泄严重损害男人的尊严，给男人的身心健康带来巨大的影响。男人如何坚持不“泄”，是男人们都想知道的话题。
男人坚持不“泄”必学秘籍
发生早泄意味着“不厉害”？
顾名思义，“早泄”即男人挺而不能持久，过早一泄了之。中医认为，早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。
事实上，男性发生早泄是有多方面的原因所引发的，性生活时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡。初次同房或久别重逢时都会较快射精，这些现象经过一段时间调整即可好转，不必总是担心再次失败。
坚持不“泄”有秘籍可循
男人想要坚持不“泄”，不妨一起来学学简单、容易操作的方法。专家为大家整理了两种预防早泄的按摩秘籍，为早泄患者支招。
◆阴茎挤捏法：双方配合
这个按摩方法需要妻子的默契配合，同房体位选择女上位。具体操作方法是：妻子对阴茎不断施加刺激，待丈夫感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或搔到阴茎。一般坚持15－30次训练，均能达到延缓射精的目的，起到治疗早泄的作用。
◆阴囊牵拉法：单独完成
与上述所教的方法相似之处在于简单易学，不同之处在于不需双方配合，仅需男方独立完成。具体操作方法是：当进行性生活，阴茎进入阴道，待过度兴奋即将射精时，即时向前下方牵拉阴囊和睾丸，并立即停止阴茎抽动。待平静后，再重复进行。射精前睾丸处于“起跑状态”，这时牵拉阴囊和睾丸能有效缓解射精冲动从而延长射精时间