男性补肾强精吃两种食物……
研究表明酸的水果所含有的维生素C比其他的水果都要高，100克酸枣中就含有将近1克的维生素C，此类水果还有山楂，柠檬，猕猴桃等，都含有丰富的维C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够防止细胞癌变和衰老，调节新城代谢，增加身体抵抗力，因此秋季多吃酸能预防感冒。另外维生素C还能促进胶原蛋白合成，让皮肤变的细腻有光泽，女性朋友可以多吃点含维生素C的水果。
多男人都不注重男性饮食，不爱吃水果，那怎么补充维生素C呢？如果不爱吃水果的话，还可以用其他的酸性食品代替，比如酸味饮料，柠檬汁，苹果醋等，做菜的时候比平时多放些醋，帮助消化，增加肠道的杀菌能力。养生食谱上面介绍，爱感冒的人，出门前喝一瓶加热过的苹果醋，能有效的抵御寒冷。
男人秋季多吃酸能预防感冒的说法，到底效果如果，还得看个人的体质去决定，不能一概而论，另外女娲健康小编提醒你，酸的东西吃多了，注意漱口，可不要光想着强身健体不怕冷，而把牙吃坏了，那就得不偿失了。
男人吃两食物可以补肾
男人补肾食物1：黑米
男人吃什么食物可以补肾？寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。
推荐：黑米桂圆粥
材料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适量。
做法：先把黑米人锅，加适量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即成。
黑米桂圆粥功效：养心安神，补肾益精。
男人补肾食物2：黑芝麻
对于男人吃什么食物可以补肾？专家指出，黑色食物补肾效果好，那么，大家会不自觉想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。
很多阳痿男人当发现与妻子同房质量相比有些减退，由于考虑到工作压力大，身体机能减退等原因反而不怎么去关注，总觉得自然而然就会好了，但是当情况严重时，很多男人回开始吃各种补肾壮阳的保健品，什么保健品好吃什么，来保证提高自己的能力，这样对吗？
一般“壮阳药物”是如何引起男性性功能损伤的呢？
①激素等成分导致内分泌系统变化，阴茎海绵体内的去甲肾上腺素含量明显低于正常人，降低正常的性生理反应。
②可导致自主神经纤维无炎性肿胀破裂、空泡及轴索直径的改变，阴茎不能正常勃起或者勃起不坚。
③肝肾功能损伤也影响性功能，将影响阴茎的血液供应和内分泌系统的调节机制，抑制促性腺激素及睾丸间质细胞分泌睾丸酮均导致阳痿。
④影响中枢神经功能，可抑郁性欲和性反应。有些则影响植物神经系统功能，可降低交感神经功能或导致乙酰胆碱，降低副交感神经功能。最终都能影响性功能导致阳痿等疾病。
阳痿男人认为，吃点壮阳药就没事了，其实对健康的人使用或者病人使用不当，它的损伤和危害极大。大家应该明白广告商提的既能壮阳又能补肾的壮阳药是都含有大量激素虽然能短时间提高你的性功能，但是不能长期食用，在此提醒广大阳痿患者慎用壮阳药。除了科学用药，阳痿男在日常生活中也要注意饮食宜忌。
痿患者在进行阳痿的治疗时注意这些饮食禁忌方面对治疗的效果有着很大的影响，下面就来了解：
适宜食物：
1）蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
2）水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
3）主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
推荐：黑芝麻粥
材料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏。
提示：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
研究表明酸的水果所含有的维生素C比其他的水果都要高，100克酸枣中就含有将近1克的维生素C，此类水果还有山楂，柠檬，猕猴桃等，都含有丰富的维C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够防止细胞癌变和衰老，调节新城代谢，增加身体抵抗力，因此秋季多吃酸能预防感冒。另外维生素C还能促进胶原蛋白合成，让皮肤变的细腻有光泽，女性朋友可以多吃点含维生素C的水果。
多男人都不注重男性饮食，不爱吃水果，那怎么补充维生素C呢？如果不爱吃水果的话，还可以用其他的酸性食品代替，比如酸味饮料，柠檬汁，苹果醋等，做菜的时候比平时多放些醋，帮助消化，增加肠道的杀菌能力。养生食谱上面介绍，爱感冒的人，出门前喝一瓶加热过的苹果醋，能有效的抵御寒冷。
男人秋季多吃酸能预防感冒的说法，到底效果如果，还得看个人的体质去决定，不能一概而论，另外女娲健康小编提醒你，酸的东西吃多了，注意漱口，可不要光想着强身健体不怕冷，而把牙吃坏了，那就得不偿失了。
男人吃两食物可以补肾
男人补肾食物1：黑米
男人吃什么食物可以补肾？寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。
推荐：黑米桂圆粥
材料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适量。
做法：先把黑米人锅，加适量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即成。
黑米桂圆粥功效：养心安神，补肾益精。
男人补肾食物2：黑芝麻
对于男人吃什么食物可以补肾？专家指出，黑色食物补肾效果好，那么，大家会不自觉想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。
推荐：黑芝麻粥
材料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏。
提示：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。