如今越来越多的男性患上了前列腺炎……
一说到男人，我们本能的就会把这两个字和刚毅、坚强联系到一起。似乎自古以来男人都是刚毅的代名词，他们不屈不挠，无所不能，所以男人成了“顶天立地”的男子汉。
而社会发展到今天，虽然女性的社会地位在逐渐提高，但男人仍是社会和家庭的支柱，“男儿有泪不轻弹”也成了理所当然的事情。
男人压力大，身体要累垮
然而，男人也是肉做的，也是吃五谷杂粮长大的，男人也会有脆弱的时候，也有需要休息的时候。而当今的社会，男人承受着太多的压力，工作压力、家庭压力、房贷压力、子女教育压力，这些沉重的压力让他们没有喘息的机会，更是没时间关注自己的健康问题，所以男性健康经常被大家所忽视。据调查所示，如今越来越多的男性患上了前列腺炎，而且疾病愈加呈低龄化的趋势。
生活中的点滴，都可能是罪魁祸首
医师表示，这一情况的产生和社会的发展、人们生活习惯的改变有着不可分割的关系。在职场之中，应酬已经成了必不可少的事情，很多人始终认为只有在酒桌上才能谈成生意，所以喝酒也成了必备的“技能”。然而，喝酒会刺激前列腺，使其肿胀，如果男人经常喝酒，前列腺就会频繁的受到刺激，长时间的处于肿胀的状态下，久而久之就会对前列腺造成损害，从而引起前列腺疾病的产生。
除去喝酒，久坐也是当今白领常见的一大问题。很多人都不理解，坐着就能把工作做了，这样多好啊。然而，男性经常久坐会对前列腺产生一定的压力，导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。同时，久坐还容易引起泌尿系统疾病，两种疾病相互作用，治疗起来就会更加困难。
1．坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2．西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
3．绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4．蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5．石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6．南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7．三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8．西红柿。西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。
男人，请对前列腺好一点
虽说“男儿有泪不轻弹”，但当男人遇到了前列腺炎，就难再忍住眼泪了，因为前列腺炎带来的危害是十分严重的，不仅会导致尿频、尿痛等情况，还可能影响生育，甚至并发其他疾病。
我们都说男人是顶梁柱，所有的烦恼都该抗住，但如果没有健康的身体，再坚毅的柱子也会垮掉，所以男人应该多多关注自己的健康问题。
前列腺炎患者注意事项
1．要尽量少饮酒，少抽烟，以及辛辣刺激及肥腻之品，湿热实证患者不宜过多进食火锅、羊肉等温补之品，饮食宜清淡而有营养。既要忌口，又要保证治疗康复的营养需要；
2．性生活宜节制，根据个人身体情况，合理调整性生活频率，以性生活后没有明显不适为度，一般一周一到两次为宜；另外，应减少杂念和不良刺激，减少性兴奋，造成前列腺的充血；
3．不宜久坐、熬夜和过分疲劳，定时起来活动，以免压迫和刺激会阴，加重前列腺充血；要重视预防感冒和上呼吸道感染的发生；
4．要适当多饮水，冲涮尿道，促使前列腺分泌物的排出，尽量不憋尿；
5．防止受凉，特别是足底受凉；
一说到男人，我们本能的就会把这两个字和刚毅、坚强联系到一起。似乎自古以来男人都是刚毅的代名词，他们不屈不挠，无所不能，所以男人成了“顶天立地”的男子汉。
而社会发展到今天，虽然女性的社会地位在逐渐提高，但男人仍是社会和家庭的支柱，“男儿有泪不轻弹”也成了理所当然的事情。
男人压力大，身体要累垮
然而，男人也是肉做的，也是吃五谷杂粮长大的，男人也会有脆弱的时候，也有需要休息的时候。而当今的社会，男人承受着太多的压力，工作压力、家庭压力、房贷压力、子女教育压力，这些沉重的压力让他们没有喘息的机会，更是没时间关注自己的健康问题，所以男性健康经常被大家所忽视。据调查所示，如今越来越多的男性患上了前列腺炎，而且疾病愈加呈低龄化的趋势。
生活中的点滴，都可能是罪魁祸首
医师表示，这一情况的产生和社会的发展、人们生活习惯的改变有着不可分割的关系。在职场之中，应酬已经成了必不可少的事情，很多人始终认为只有在酒桌上才能谈成生意，所以喝酒也成了必备的“技能”。然而，喝酒会刺激前列腺，使其肿胀，如果男人经常喝酒，前列腺就会频繁的受到刺激，长时间的处于肿胀的状态下，久而久之就会对前列腺造成损害，从而引起前列腺疾病的产生。
除去喝酒，久坐也是当今白领常见的一大问题。很多人都不理解，坐着就能把工作做了，这样多好啊。然而，男性经常久坐会对前列腺产生一定的压力，导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。同时，久坐还容易引起泌尿系统疾病，两种疾病相互作用，治疗起来就会更加困难。
男人，请对前列腺好一点
虽说“男儿有泪不轻弹”，但当男人遇到了前列腺炎，就难再忍住眼泪了，因为前列腺炎带来的危害是十分严重的，不仅会导致尿频、尿痛等情况，还可能影响生育，甚至并发其他疾病。
我们都说男人是顶梁柱，所有的烦恼都该抗住，但如果没有健康的身体，再坚毅的柱子也会垮掉，所以男人应该多多关注自己的健康问题。
前列腺炎患者注意事项
1．要尽量少饮酒，少抽烟，以及辛辣刺激及肥腻之品，湿热实证患者不宜过多进食火锅、羊肉等温补之品，饮食宜清淡而有营养。既要忌口，又要保证治疗康复的营养需要；
2．性生活宜节制，根据个人身体情况，合理调整性生活频率，以性生活后没有明显不适为度，一般一周一到两次为宜；另外，应减少杂念和不良刺激，减少性兴奋，造成前列腺的充血；
3．不宜久坐、熬夜和过分疲劳，定时起来活动，以免压迫和刺激会阴，加重前列腺充血；要重视预防感冒和上呼吸道感染的发生；
4．要适当多饮水，冲涮尿道，促使前列腺分泌物的排出，尽量不憋尿；
5．防止受凉，特别是足底受凉；