酒后翻墙跌入深污溺亡：死亡敲不醒酒后养生警钟？……
酒后死亡的新闻我们并不少见，酒后驾驶连车带人坠下大河身亡，酒后楼梯踏空摔亡······现在，又有大学生酒后翻墙回学校坠入污水坑内溺亡。据西安晚报报道，昨日西安大学草滩校区，一名大学生不慎掉入与校园一墙之隔的污水坑内，救出后无生命体征。酒精麻痹神经，故而四肢协调性能不好，这些高危行为一个不慎就会威胁到生命。生命的逝去还不足让爱喝酒的男士们敲响警钟，喝酒养生么？
饮酒不过量
《黄帝内经》上说，”以酒为浆，以妄作常······以欲竭其精，以耗散其真”，梁代陈宣嗜酒如命，也说出”譬酒犹水也，可以济舟，也可以覆舟”，可见，饮酒不宜过量。因为饮酒过量，会伤形损寿，易人本性。饮酒过度，丧身之源，新闻中报道那么多酒后丧命的事故，无一不在说明这个道理。饮酒过量，还能使人患河马颈，喝出肝癌、高血压、心血管脑疾病等。
不混合饮酒
现在饭局上往往开了啤酒又开白酒，而聚餐之人喝了啤酒又喝白酒，却不知这种情况最容易促进酒精发挥作用，造成酒精中毒。《清异录》中指出，”酒不可杂饮，饮之，虽不善酒者，亦醉”，醉酒就是酒精中毒的缘故。杂饮对人体的危害远远高于单独饮用一种酒的危害。
按体质喝酒
酒的种类很多，作用也不尽相同，比如脾虚者不宜喝鹿鞭酒或者蛇胆酒。浸药多用白酒，做药多用米酒，活血止痛多用黄酒，强身提神多用红酒，补身子多喝药酒，健胃消食可喝啤酒。因此，若能因根据自己身体情况而饮酒，穿肠毒药也能变成十全大补药。但无论怎么喝酒，都别忘记一个总原则，少饮淡饮不杂饮暴饮。
随着气温的逐渐升高，炎热的夏季就这样来到我们的身边，夏季很容易出现的问题就是暑热邪盛，很多男性朋友都出现了水肿、心火大、烦躁、容易上火长痘痘等情况，为了帮男性朋友有效清火养生，下面女娲健康小编就来为您详细介绍夏季清火养生男人需要注意的三件事!
夏季养生多吃瓜果常备“三宝”
饮食清淡自然是夏天食养的基本原则，养生专家说，其实像西瓜、冬瓜和香瓜等夏天的当令瓜果多含丰富水分，且有较好的清火润燥养阴功效，日常饮食中宜多选用。特别有“天然白虎汤”之称的西瓜，不仅能及时补水、解暑止渴，还有利尿解酒毒、降压治肾浮肿等多重功效，能明显地促进身体的新陈代谢。平时除了吃瓜肉，还可切下瓜皮加适量冰糖水煮成汤常饮用。
养生专家也特别推荐自己夏天必备的“三宝”：车前草、竹叶和白茅根，三者均有清热利尿、清心除烦的作用，而且价格低廉，服用方便，起效快而安全，可谓老少咸宜。下面几种做法可供参考：
竹叶茶：新鲜竹叶若干，最好是竹叶心的嫩叶，泡水代茶饮;功效：清热利尿，清心除烦。适合于心火亢盛，心烦气躁、尿赤尿痛者。
白茅根冰糖茶：白茅根一扎，冰糖适量，泡水代茶饮;功效：清心除烦，利尿养阴，适合于心烦口渴，尿赤尿少者。
白茅根冬瓜绿豆汤：冬瓜、绿豆各适量，白茅根30克，功效：清暑止渴，清心利尿。适合于防暑降温。
车前草茶：车前草一扎，洗净，泡水代茶饮;功效：清热利尿，适合于尿黄尿少，尿痛尿急者。
(女娲健康网：林艳娟)
喝酒饮食养生
喝酒前要用食物垫垫肚子，在胃粘膜上形成保护膜，减少酒精刺激对胃的伤害，以酸奶牛奶等高蛋白为佳；喝酒时要选好下酒菜，多吃些蛋白质、糖醋食物；酒后可喝些饮品比如绿豆粥、柠檬汁等缓解酒精对人体神经的麻痹，减轻对人体的危害。
酒后死亡的新闻我们并不少见，酒后驾驶连车带人坠下大河身亡，酒后楼梯踏空摔亡······现在，又有大学生酒后翻墙回学校坠入污水坑内溺亡。据西安晚报报道，昨日西安大学草滩校区，一名大学生不慎掉入与校园一墙之隔的污水坑内，救出后无生命体征。酒精麻痹神经，故而四肢协调性能不好，这些高危行为一个不慎就会威胁到生命。生命的逝去还不足让爱喝酒的男士们敲响警钟，喝酒养生么？
饮酒不过量
《黄帝内经》上说，”以酒为浆，以妄作常······以欲竭其精，以耗散其真”，梁代陈宣嗜酒如命，也说出”譬酒犹水也，可以济舟，也可以覆舟”，可见，饮酒不宜过量。因为饮酒过量，会伤形损寿，易人本性。饮酒过度，丧身之源，新闻中报道那么多酒后丧命的事故，无一不在说明这个道理。饮酒过量，还能使人患河马颈，喝出肝癌、高血压、心血管脑疾病等。
不混合饮酒
现在饭局上往往开了啤酒又开白酒，而聚餐之人喝了啤酒又喝白酒，却不知这种情况最容易促进酒精发挥作用，造成酒精中毒。《清异录》中指出，”酒不可杂饮，饮之，虽不善酒者，亦醉”，醉酒就是酒精中毒的缘故。杂饮对人体的危害远远高于单独饮用一种酒的危害。
按体质喝酒
酒的种类很多，作用也不尽相同，比如脾虚者不宜喝鹿鞭酒或者蛇胆酒。浸药多用白酒，做药多用米酒，活血止痛多用黄酒，强身提神多用红酒，补身子多喝药酒，健胃消食可喝啤酒。因此，若能因根据自己身体情况而饮酒，穿肠毒药也能变成十全大补药。但无论怎么喝酒，都别忘记一个总原则，少饮淡饮不杂饮暴饮。
喝酒饮食养生
喝酒前要用食物垫垫肚子，在胃粘膜上形成保护膜，减少酒精刺激对胃的伤害，以酸奶牛奶等高蛋白为佳；喝酒时要选好下酒菜，多吃些蛋白质、糖醋食物；酒后可喝些饮品比如绿豆粥、柠檬汁等缓解酒精对人体神经的麻痹，减轻对人体的危害。