高血压是因为血太多，放点儿血能降压吗……？……
冬天是心血管疾病的高发期，尤其是高血压患者，随着血压波动，又有一波谣言开始流传。
下面这些，你听过多少？
祖传老中医的放血疗法。
高血压就是血太多了，把血放出来一些，血压自然就降下来了。
献血可以降血压。
贫血就不会得高血压。
这看似有些道理的「理论」，为什么说他们是谣言呢？那是因为，想靠放血降压，太难了！
身体内血液总量的多少确实与血压高低有关，当血容量变少时血压会低，但是这并不意味着我们可以通过放血的方式来治疗高血压。
什么样的放血能降低血压？
如果真想通过放血降低血压，得满足两个条件：
放血速度要够快；
放血的量要够多。
为什么放血要快？
放血要快，是因为我们人体是一个整体，当人体血液流失时，我们会感觉很渴，会主动去喝水来补充丢失的血液容量。
放血速度如果不够快的话，放出去的血又通过喝水、吃饭补上了。长期以往，最多会造成慢性贫血，导致血液的质量下降，但并不会造成血压下降。
为什么放血要多？
放血要多，是因为我们的血管虽然看上去是一根管子，但其实它是活的。
当它感觉到血液容量在减少时，它是会收缩使管腔变细，用来代偿血液容量下降的损失。只有大量丢失血液超过它收缩的能力时，才会出现血压下降。
如果真的做到了放血又多又快，会发生什么呢？想想电视里生孩子大出血的场景，会出人命！
总之，放血是一个不靠谱，不可靠，难以把握程度的「降压治疗方法」。
同样的道理，献血也不能降血压，根据规定，血压低于正常标准，是不能献血的。
吸烟是一件很上瘾的事情。
为什么，因为尼古丁。
尼古丁进入大脑，结合尼古丁受体，促发多巴胺——一种能让人觉得欣快喜悦的物质——分泌，于是吸烟者觉得舒爽。
当尼古丁被代谢掉之后，多巴胺水平下降，戒断反应就出现了，就自然而然地想再吸一支烟。
很多人所谓的「戒烟难」，就是没能熬过「戒断反应」出现的阶段。
这里，健康头条（微信号：baojiandaifu）给吸烟的朋友介绍一种戒烟产品，试试看，它能让戒烟的过程轻松一些。
这个产品就是尼古丁贴片。
尼古丁贴片是什么？
尼古丁贴片属于尼古丁替代疗法中的一种。
尼古丁替代疗法，包括尼古丁咀嚼胶、尼古丁贴和各种尼古丁的其他制剂，比如含尼古丁的舌下含片、口腔喷雾等等。
香烟释放的尼古丁剂量大，在体内扩散快，所以具有一定的毒性和高度成瘾性。但尼古丁无致癌性。
替代疗法中的尼古丁为药用纯尼古丁，其释放剂量能够把控且显著低于香烟，能够缓解戒断症状，而避免卷烟中其他有害物质的伤害。使用一段时间后，还能逐渐让吸烟者摆脱对卷烟的依赖。
考虑到吸烟的危害，还是很值得使用的。
怎么使用尼古丁贴片？
有一点很重要，就是一定要用够剂量。
戒烟贴分成21mg，14mg和7mg三种。
很多「过来人」说它没有用，就是因为剂量不够。
一般来说，1mg相当于一支烟。最高剂量的戒烟贴是21mg，如果一个人一天抽一包，一般就给一个21mg的贴。
当然，具体到个人，每个人代谢尼古丁速度不同，体质有差，要适量调整。以能让自己戒断症状减轻的最小剂量为宜。
贫血的人也会得高血压
贫血并不是说血少了，主要说的是血的质量差了，通俗的说法是血「变稀了」。
血变稀并不意味着血变少，这是两个不同的概念，所以，贫血的人也可能发生高血压，最典型的就是尿毒症患者。
尿毒症患者，由于肾脏损坏，促红细胞生成素合成变少，几乎每个患者在未治疗时都是处于贫血状态。
同样由于肾脏损坏，导致身体里多余的水不能排出，积攒在血管里增多了血容量，几乎每个人又都是患有高血压的。
靠谱的控压方法
1.利尿剂：「放水」不「放血」
利尿药通过促进排尿，使血液中的水分大量从肾脏排出，相当于是把血液浓缩了，达到降低血容量的目的，从而降压。
此外，有些利尿药还可以促进钠的排出，我们知道，高血压患者最怕吃多了盐，特别强调控制饮食钠盐，这是因为血钠浓度与血压升高密切相关，利尿药促进钠的排出，自然也能提供更好的降压效果。
2.其他降压药物
虽然高血容量与高血压有关，但是并不是导致高血压的唯一因素，引起高血压的因素有很多，比如血管壁的硬化、心脏泵血功能的异常、血管壁高度异常收缩等等。
因此，使用降压药也是根据每个患者不同的情况，选用不同的降压药来「对症下药」。
不同的降压药主要针对的降压机制不同，因此，在长期治疗高血压过程中，不要随意换药或停药，因为对别人有用的药，对自己不一定管用，还是要根据测量血压的情况，长期固定医生随诊更好。
高血压是一种常见病，控制血压是一件没有捷径可走的事，规律服药，定期检查才是让血压「长治久安」的唯一办法。
冬天是心血管疾病的高发期，尤其是高血压患者，随着血压波动，又有一波谣言开始流传。
下面这些，你听过多少？
祖传老中医的放血疗法。
高血压就是血太多了，把血放出来一些，血压自然就降下来了。
献血可以降血压。
贫血就不会得高血压。
这看似有些道理的「理论」，为什么说他们是谣言呢？那是因为，想靠放血降压，太难了！
身体内血液总量的多少确实与血压高低有关，当血容量变少时血压会低，但是这并不意味着我们可以通过放血的方式来治疗高血压。
什么样的放血能降低血压？
如果真想通过放血降低血压，得满足两个条件：
放血速度要够快；
放血的量要够多。
为什么放血要快？
放血要快，是因为我们人体是一个整体，当人体血液流失时，我们会感觉很渴，会主动去喝水来补充丢失的血液容量。
放血速度如果不够快的话，放出去的血又通过喝水、吃饭补上了。长期以往，最多会造成慢性贫血，导致血液的质量下降，但并不会造成血压下降。
为什么放血要多？
放血要多，是因为我们的血管虽然看上去是一根管子，但其实它是活的。
当它感觉到血液容量在减少时，它是会收缩使管腔变细，用来代偿血液容量下降的损失。只有大量丢失血液超过它收缩的能力时，才会出现血压下降。
如果真的做到了放血又多又快，会发生什么呢？想想电视里生孩子大出血的场景，会出人命！
总之，放血是一个不靠谱，不可靠，难以把握程度的「降压治疗方法」。
同样的道理，献血也不能降血压，根据规定，血压低于正常标准，是不能献血的。
贫血的人也会得高血压
贫血并不是说血少了，主要说的是血的质量差了，通俗的说法是血「变稀了」。
血变稀并不意味着血变少，这是两个不同的概念，所以，贫血的人也可能发生高血压，最典型的就是尿毒症患者。
尿毒症患者，由于肾脏损坏，促红细胞生成素合成变少，几乎每个患者在未治疗时都是处于贫血状态。
同样由于肾脏损坏，导致身体里多余的水不能排出，积攒在血管里增多了血容量，几乎每个人又都是患有高血压的。
靠谱的控压方法
1.利尿剂：「放水」不「放血」
利尿药通过促进排尿，使血液中的水分大量从肾脏排出，相当于是把血液浓缩了，达到降低血容量的目的，从而降压。
此外，有些利尿药还可以促进钠的排出，我们知道，高血压患者最怕吃多了盐，特别强调控制饮食钠盐，这是因为血钠浓度与血压升高密切相关，利尿药促进钠的排出，自然也能提供更好的降压效果。
2.其他降压药物
虽然高血容量与高血压有关，但是并不是导致高血压的唯一因素，引起高血压的因素有很多，比如血管壁的硬化、心脏泵血功能的异常、血管壁高度异常收缩等等。
因此，使用降压药也是根据每个患者不同的情况，选用不同的降压药来「对症下药」。
不同的降压药主要针对的降压机制不同，因此，在长期治疗高血压过程中，不要随意换药或停药，因为对别人有用的药，对自己不一定管用，还是要根据测量血压的情况，长期固定医生随诊更好。
高血压是一种常见病，控制血压是一件没有捷径可走的事，规律服药，定期检查才是让血压「长治久安」的唯一办法。