总是很难克制手淫？教你5个小妙招，成功戒掉手淫……
手淫的问题在生活中很常见，尤其是男性手淫的情况屡见不鲜。有很多人想要克服手淫的问题，但是又无法有效的控制自己，这就需要正确的认识手淫。并且从生活中找到一些方法来克制它。
1、找一个伴侣
男性最好不要长期孤身一人，否则养成手淫的习惯，也不知道该如何克服，最好的办法就是找一个伴侣。当然这不一定就是要女性伴侣，也可以是自己的一个好朋友，主要就是可以通过和朋友一起去进行各种娱乐活动。或者寻找共同兴趣和爱好，这样就能有效的减少手淫的想法，避免自己无法控制欲望。
2、认清手淫的危害
对于手淫男性一定不能抱有侥幸心理，因为手淫的危害还是比较大的，如果没有正确看待手淫。那么始终抱有侥幸心理就无法克服它，最好的方法就是认清手淫的危害。脑海里多保持一些健康的思想，这样有助于提升自身修养。也可以避免手淫。
3、提高注意力，保持自己的想法
长期手淫的人一般思想就比较容易动摇，因为在一段时间没有手淫后，可能感觉到不习惯，或者受到刺激后无法正确的保持自己的想法，这样是不利于克服手淫的。应该控制好自己的思想，提高做事情的注意力。这样就不容易使注意力转移到手淫上。
4、使自己过得充实
如果一整天都有事情做，并且过得比较充实，那么就会很少有时间去思考要不要手淫。男性可以制定一些锻炼的计划，身体锻炼可以有效的放松精神，帮助提高注意力。并且也就不会让自己始终去在意手淫的问题，如果思想不能够很好集中的，应该适当的增加运动量。因为在运动之后，身体的功能运作会得到促进。身心同样会感受到愉悦，也就不会再拘泥手淫。
许多年轻人在治疗生殖器疱疹，都有一个这样的疑问，那就是生殖器疱疹主要的传染途径是根据性行为传播的。那么很多年轻人都觉得，只要不真正的触碰，其实是不会进行交叉感染的。那么，避孕套能预防患上生殖器疱疹吗？
医生说，事实则并非这样。所谓的避孕套，在一定程度上确实能够大大降低患性病的几率，其中包含一层是说能够防止意外怀孕的作用，另一层意思则是能够防止性病的作用；事实上，避孕套只是一种物理屏障，防止直接触摸性伴的体液或血液。可有用下降性病和艾滋病传达的危险性，但不正确运用或不坚持运用避孕套可使其防止作用大大下降。临床上常有性病患者自述运用避孕套还得了性病。
那么对于生殖器疱疹这类疾病的预防同样如此，生殖器疱疹可能从阴茎和阴道以外的病损部位排出。如传达梅毒的硬下疳能够长在身体的其它部位，尖锐湿疣、生殖器疱疹能够自体接种，也能够长在口腔等部位。所以避孕套虽有维护效果，但也有必定的局限性。
预防生殖器疱疹的方法
预防一：坚决不做不洁的性交，生殖器疱疹的主要传播途径是性直接接触。因此杜绝不洁性交，避免性乱，洁身自好，就会大大减少感染生殖器疱疹的几率。
预防二：提倡淋浴，避免盆浴；在洗澡时不要直接坐在公共浴池的座椅上。在公共次所尽量选择蹲式马桶。
预防三：注意个人卫生护理，养成每日清洗外阴的习惯，勤换洗内裤。不乱使用他人的盆具、不穿他人的内衣，上厕所前后均要把手清洗干净。
5、避免被外界影响
如果长期保持手淫，那么多多少少也会认识一些有手淫问题的朋友，其实就应该避免被这些人所影响。尽量减少接触，这样就能够有效的保持自己的想法，如果出现了手淫的念头，最好及时打消掉。并且将注意力放在自己需要做的工作或者是感兴趣的事上。
手淫的问题在生活中很常见，尤其是男性手淫的情况屡见不鲜。有很多人想要克服手淫的问题，但是又无法有效的控制自己，这就需要正确的认识手淫。并且从生活中找到一些方法来克制它。
1、找一个伴侣
男性最好不要长期孤身一人，否则养成手淫的习惯，也不知道该如何克服，最好的办法就是找一个伴侣。当然这不一定就是要女性伴侣，也可以是自己的一个好朋友，主要就是可以通过和朋友一起去进行各种娱乐活动。或者寻找共同兴趣和爱好，这样就能有效的减少手淫的想法，避免自己无法控制欲望。
2、认清手淫的危害
对于手淫男性一定不能抱有侥幸心理，因为手淫的危害还是比较大的，如果没有正确看待手淫。那么始终抱有侥幸心理就无法克服它，最好的方法就是认清手淫的危害。脑海里多保持一些健康的思想，这样有助于提升自身修养。也可以避免手淫。
3、提高注意力，保持自己的想法
长期手淫的人一般思想就比较容易动摇，因为在一段时间没有手淫后，可能感觉到不习惯，或者受到刺激后无法正确的保持自己的想法，这样是不利于克服手淫的。应该控制好自己的思想，提高做事情的注意力。这样就不容易使注意力转移到手淫上。
4、使自己过得充实
如果一整天都有事情做，并且过得比较充实，那么就会很少有时间去思考要不要手淫。男性可以制定一些锻炼的计划，身体锻炼可以有效的放松精神，帮助提高注意力。并且也就不会让自己始终去在意手淫的问题，如果思想不能够很好集中的，应该适当的增加运动量。因为在运动之后，身体的功能运作会得到促进。身心同样会感受到愉悦，也就不会再拘泥手淫。
5、避免被外界影响
如果长期保持手淫，那么多多少少也会认识一些有手淫问题的朋友，其实就应该避免被这些人所影响。尽量减少接触，这样就能够有效的保持自己的想法，如果出现了手淫的念头，最好及时打消掉。并且将注意力放在自己需要做的工作或者是感兴趣的事上。