男人“用手”过度，对健康3个坏处不得不知……
对于有伴侣的男性来讲，性生活可以愉悦彼此，并且让人精神充沛，但生活中也有很多没有伴侣的男性。他们在有生理需求时会用手解决，而适当手淫对身体并不会有伤害，它跟性生活一样会使人愉悦。而如果沉迷于其中，用手过度会给健康带来影响。特别是以下这几点得了解清楚。
男人用手过度对身体会有哪些影响？
1、导致精神状态受影响
男性如果长时间沉迷于手淫。经常进行会导致大脑处于兴奋的状态，在这种情况下大脑会因为得不到足够休息。而出现多梦失眠等症状，使精神受到极大影响。
2、性欲降低
频繁的用手会使男性对性生活的要求越来越高。他们在面对性伴侣时会因为感觉不够刺激而提不起兴趣，另外频繁用手会导致身体荷尔蒙水平受影响。使男性的性激素减少，对正常的性生活失去兴趣。
3、提高性功能障碍风险
过度用手对男性的性功能也会造成影响。会导致男性患上性功能障碍的风险提高，这主要是男性在手淫的过程中会担心被人发现而紧张，经常会匆匆结束，时间一长就会造成快速射精的习惯。在性生活时这种习惯也会持续存在，也就会导致性功能障碍，易有过早射精现象。
男人想保护性功能要注意什么？
1、性生活要节制
虽然是性生活可以愉悦身心，但如果过于频繁会导致各器官处于疲劳状态，在得不到有效休息的情况下没办法正常运转。同时过于频繁的性生活还会导致性功能下降，导致男性在性生活的过程中出现问题。所以要节制不要过于放纵，才能保护性功能。
现在这个社会，人们有着各色各样的生活，而在这些的背后往往隐藏着某些疾病危机。我们应要警惕，今天我们就来学一学日常护腺的小知识。希望广大男同胞们能引起注意。
1、少吃香喝辣
如今，人们生活水平提高，吃香喝辣那是经常的事。可是你是否有想过，吃香喝辣对你的前列腺考验是非常大的，刺激前列腺。很容易引发前列腺感染，所以，就算现在生活是好了，我们也应要注重饮食健康。少吃香喝辣，提倡清淡饮食。
2、别坐得太久
很多人都听说过久坐会得前列腺炎，但他们往往还是觉得不可思议的。但事实如此，这是因为从生理学角度看，人一旦久坐就会不利于血液循环，使得会阴部血液循环变慢。前列腺部位充血严重，腺管严重阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。此外，长时间保持坐姿还会使阴囊处在潮湿、密不透风的环境中。容易产生湿疹，久坐加上憋尿，还可能造成细菌上行。诱发尿道炎或膀胱炎等泌尿系统疾病。
3、多喝水
无论什么时候，男性朋友应注意多喝水，每个人每日都需饮水2000毫升。有助于排除体内的毒素，而对于患有炎症的人来说多喝水更是必然要坚持做到的，能稀释尿液。排除有害物质，天气冷，晚上的尿液也容易多。那么建议患者如有起夜的生理反应，一定要尽快排尿。
4、避免桑拿蒸浴
精子很怕热，男性一旦长时间让自己呆在温度超过35℃的环境下。阴囊部位过热很容易导致死精，从而使男性精子数量减少。因此年轻育龄男性应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温不宜过高。
2、积极治疗疾病
如果身体存在男科疾病要积极治疗，如前列腺炎，附睾炎等。这些炎症感染持续存在会影响到性功能。
3、坚持锻炼
坚持锻炼身体可以提高肌肉量，也能提高身体素质。在进行性生活时不会因为感觉体力不支而过早射精。
对于有伴侣的男性来讲，性生活可以愉悦彼此，并且让人精神充沛，但生活中也有很多没有伴侣的男性。他们在有生理需求时会用手解决，而适当手淫对身体并不会有伤害，它跟性生活一样会使人愉悦。而如果沉迷于其中，用手过度会给健康带来影响。特别是以下这几点得了解清楚。
男人用手过度对身体会有哪些影响？
1、导致精神状态受影响
男性如果长时间沉迷于手淫。经常进行会导致大脑处于兴奋的状态，在这种情况下大脑会因为得不到足够休息。而出现多梦失眠等症状，使精神受到极大影响。
2、性欲降低
频繁的用手会使男性对性生活的要求越来越高。他们在面对性伴侣时会因为感觉不够刺激而提不起兴趣，另外频繁用手会导致身体荷尔蒙水平受影响。使男性的性激素减少，对正常的性生活失去兴趣。
3、提高性功能障碍风险
过度用手对男性的性功能也会造成影响。会导致男性患上性功能障碍的风险提高，这主要是男性在手淫的过程中会担心被人发现而紧张，经常会匆匆结束，时间一长就会造成快速射精的习惯。在性生活时这种习惯也会持续存在，也就会导致性功能障碍，易有过早射精现象。
男人想保护性功能要注意什么？
1、性生活要节制
虽然是性生活可以愉悦身心，但如果过于频繁会导致各器官处于疲劳状态，在得不到有效休息的情况下没办法正常运转。同时过于频繁的性生活还会导致性功能下降，导致男性在性生活的过程中出现问题。所以要节制不要过于放纵，才能保护性功能。
2、积极治疗疾病
如果身体存在男科疾病要积极治疗，如前列腺炎，附睾炎等。这些炎症感染持续存在会影响到性功能。
3、坚持锻炼
坚持锻炼身体可以提高肌肉量，也能提高身体素质。在进行性生活时不会因为感觉体力不支而过早射精。