痛经太烦人 汤饮+按摩告别痛经……
有过 痛经经历的女性才知道痛经有多苦，严重者甚至要去医院打止痛针。 治疗痛经，一般都是服用西药来缓解疼痛，但是药物吃多了又对身体不好，怎么办呢？试试中医疗法吧，经期时自我按摩和经期前喝调经汤饮，坚持下来效果更明显！
一、自我按摩
1、摩擦小腹
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。
功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。
2、斜擦小腹两侧
按摩方法：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
功效：具有疏肝理气，止痛调经的作用
3、叩打腰骶部
按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。
功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到 补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。
4、揉太冲
按摩方法：脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸 胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病
5、点揉子宫穴
按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。
功效：具有活血化瘀、理气止痛的作用。
二、痛经汤饮
1、茴香酒
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