女性裸睡的七大好处……
穿着衣服睡觉，已经成了我们的一种习惯。但是你知道吗？女人裸睡的好处有很多，今天女娲健康小编推荐 为你一一揭秘女人裸睡的这七大好处，看了之后保证您一定不会羞涩于脱衣而眠。
1.裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
2.裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
3.裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
4.裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用
5.裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
6.裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
菲儿出生在书香门第，从小受家庭氛围的熏陶，知书识礼，乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠，百般呵护。菲儿的第二性特征越来越明显后，父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出“女儿经”，谆谆教导女儿：女孩子对男孩子不能过分亲近，否则就会变坏;女孩子在学生时代对男孩子产生感情，就要成为坏女孩……菲儿牢牢记着父母的训示，小心地守护着心灵那块神圣的净土不被玷污。
一次春游，一个女同学和她不知不觉间走进一个隐秘的树丛里，突然发现远处树丛间隙里藏着一男一女，只见男人正在女人白嫩的乳房上如醉如痴地亲吻着，抚摸着。菲儿呆了，要不是那个女同学的催促，几乎忘记了离开。在返程的车上，菲儿心里很不是滋味。回到家，一头钻进卫生间，想好好洗个澡，把那些肮脏情景冲洗干净。菲儿站在莲蓬头下，和着温润的流水擦洗着自己白嫩的肌肤。当她的手不经意间触到自己乳房时，突然一阵颤栗，仿佛“来电”一般，一股无比美妙的感觉传遍全身，她情不自禁地想起了树丛里的“一帘春色”……
当晚，菲儿失眠了。她蓦然发现陈竹来了。陈竹是学校文学社的大主笔，菲儿心中的白马王子。菲儿知道陈竹也喜欢她，只不过菲儿一直不敢动那亲近的念头。可今天不啦，菲儿大大方方地迎向他，陈竹扑过来抱住她，两人拥抱在一起，那种来电的快感又一次灌注全身。突然，陈竹一把将她压在身下，菲儿惊恐地叫了起来……原来她做了一个春梦。
第二天回到学校，菲儿浑身不自在，她眼睛看着黑板，心里却想着树丛里的“春色”和梦中的情景。“不行!不行!”菲儿在心中叫着，她责备自己太“肮脏”，发誓要赶走幻觉。然而，她越是压抑自己，那“春景”越是变本加厉地在她头脑里“兴风作浪”。从此菲儿成天为自己担心害怕，又时刻担心父母、老师、同学看出她的“丑恶灵魂”，注意力老是集中不到学习上，成绩一落千丈。终于，父母发现了问题，菲儿被送到了心理咨询室。咨询的结果让菲儿和她的父母都松了一口气，事情远没有那样可怕。
7.裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡的要求
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢!
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
查看
穿着衣服睡觉，已经成了我们的一种习惯。但是你知道吗？女人裸睡的好处有很多，今天女娲健康小编推荐 为你一一揭秘女人裸睡的这七大好处，看了之后保证您一定不会羞涩于脱衣而眠。
1.裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
2.裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
3.裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
4.裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用
5.裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
6.裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
7.裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡的要求
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢!
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。