女人把私处收缩自如 如何做到私处收放自如

能控制自己阴道收缩自如的女人多吗 是不是很异类

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地.双手把住床沿，以防滑下.双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直.然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势.仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟.现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉.集中精力感受肌肉的收缩与放松.逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的.如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次.

女性有多少人私处会收缩

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是性兴奋的状态。

性：是人类对性别的确认、性感觉的表达及与此相关的人与人之间亲密关系的总和。

意见建议：性欲是一个极其复杂、多层次、对含义的概念，是在各种生理和心理条件刺激下产生的去实施性行为的欲望。

性兴奋是性欲被唤起后机体开始出现的性紧张阶段。

你才17岁，已经处于青春期，有这种情况是很正常的，但是需要你好好把握自己，千万不可以同异性有过分亲密的接触，会影响你今后的生活，乃至健康，你可以听一些轻音乐，转移一下注意力，看一些笑话，多和同学交流，参加一些户外活动，会好一些。

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