女人用养生堂维生素e洗脸好吗……？ 养生堂天然维生素e

30岁女性用养生堂天然维E抹脸好吗？

一、天然维生素e的主要功能和作用： 天然维生素e能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用；能降低胆固醇、改善人体微循环；能有效地防止心脑血管疾病的发生。

天然维生素e同时也是美容护肤的最佳选择，它有清理人体内氧自由基的功能，阻止生理色斑的产生，对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用；它易被皮肤吸收，能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤弹性。

很多朋友可能会发现几乎所有的防晒霜都有抗氧化的作用，可是再好的护肤品还是有化学物质的，纯天然的抗氧化剂非维生素e莫属了，一天一颗，很方便，而且从根本上抵挡太阳的辐射. 二、富含维生素e的食物： 维生素e在谷类、小麦胚芽油、菜籽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。

新鲜蔬菜中含维生素e多的有：（每100克鲜重含量）莴苣0。

29毫克，番茄0。

27毫克，胡萝卜0。

45毫克。

三、注意点： (1)一般来说，维生素e及维生素c若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。

(2)维生素e为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。

(3)注意摄取富ve食物，如莴笋、油菜、花椰菜、植物油、玉米等，但在烹调过程中要注意温度不宜过高，时间不宜过久，以免大部分ve丢失。

小知识： 维生素e又称抗不育维生素。

一类由生育酚组成的脂溶性维生素。

天然存在的有8种。

一般所指的为其中的α-生育酚。

1938年卡勒等人已将α-生育酚人工合成。

在自然界，维生素e广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。

维生素e为淡黄色无嗅无味的油状物，不溶于水，溶于油脂；耐热、耐酸并耐碱，极易被氧化，可作抗氧化剂。

动物体内不能合成维生素e，所需的维生素e都从食物中取得。

维生素e的作用机制目前尚不十分清楚，但与性机能关系密切。

养生堂天然维生素e(160粒装) 价格：53.9 元 商品介绍：本产品是以天然维生素e、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明，具有美容（祛黄褐斑）、延缓衰老的保健功能。

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