女人缺气 油改气的优缺点

女人缺气怎么补

为什么都说女人缺乏大气？ 答：并不是所有女人都缺乏大气。

而有人这样说你的时候你应该检讨一下自己的度量是不是达到“大气”的水准！ 自己扪心自问 1：有没有在别人比你在什么事情做得好，或者物资条件比你好的时候而嫉妒？ 2：当人家不经意得罪到你 你能很快原谅人家像以前一样吗？ 3：你愿意和别人分享你的快乐吗？ 4：你的快乐是建立在别人快乐上吗？ 5：你能忍辱负重吗？ 6：你能坦然的给我10分吗？

女性气血不足中缺少气该怎么样拟补气

胸部可以说是存储气血的仓库，女人胸部丰满，说明体内气血足；反之就是气血亏虚。

胸小的女人不仅女性显得缺少魅力，对自身的身体健康也是有害的。

所以女性朋友们应该 注意保养好乳房，为健康买份保险。

我国古人在欣赏女人美色方面独树一帜，他们的美学观已经超越了视觉效果.，更多了 一份风雅在里面。

比如“清肌玉骨，自清凉无汗”赞美的是女人的肌肤；“眉如青山黛， 眼似秋波横”描述的是女儿家眉目传情；“芙蓉面，杨柳腰，无物比妖娆”，又把一个窈 窕淑女活脱脱地勾勒出来了。

当然，一对傲人的双峰也是必不可少的 对于女人来说，乳房是最显著的第二性征，因此有性征器官之称。

凹凸有致的身材， 不仅给女人增添自信，也是吸引异性的重要条件。

但有些女性天生乳房过小，被人戏称为“太 平公主”，不仅女性魅力顿减还潜藏着健康方面的隐患。

胸部平小的女性因为缺少足够的气血，容易引发各种与乳房相关的疾病。

处于孕育哺 乳期的女性尤为明显。

较为常见的有：乳汁甚少或全无、乳汁清稀、乳房柔软无胀感，或乳 络不通。

那么，为什么胸部平小的女性会更易受此病痛呢？ 在弄清这个问题之前，先要明白女性乳房发育的原因。

乳房可以称为人体的一道重要 关隘，因为这里循行着多条经络。

乳房的内侧走肾经，乳头走胃经，冲任两脉与乳房有关。

但在乳房的发育过程中起决定性作用的还是先天肾气的盈亏。

按照《黄帝内经》的理论，天癸是由肾中精气化生而来的，女性到了 14岁，体内的生 机开始，天癸到来，任冲两脉通盛。

任脉为“阴脉之海”，它沿着腹部循行，其气上布于 膻中。

膻中正好位于两乳头连线的中点，中医对个专门的称呼，叫“上气海”。

冲脉为“十二 经脉之海”，它沿着任脉两侧往上走，其循行路线和十二正经中的肾经差不多。

对妙龄少 女而言，只要让任脉和冲脉这两脉气血足，乳房就会丰满，反之就会平坦。

女人缺血气该怎么补？

贫血患者的食补佳品 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。

对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。

我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。

而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。

绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。

原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。

制作：1.将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。

2.芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。

3.将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。

4.锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。

特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。

作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。

食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。

本菜肴尤其对妇女有益。

贫血的食补方 根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。

造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。

在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。

贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。

另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。

血糯红枣粥 做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。

功用：补血。

桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。

功用：健脾、安神、养血。

龙眼粥 做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。

功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

猪肝汤 做法：猪乾洗净，切薄片。

滚水中放入姜丝、猪肝片，稍 滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。

功用：补血。

羊骨粥 做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮 粥。

粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。

功用：对於贫血具有畏寒者有良效。

阿胶芝麻核桃羹 做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适 量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。

每次加热吃食二 匙。

功用：本品有补肾安神益血的功效。

参枣汤 材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然 足。

作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小 火焖煮1小时间。

2.加入冰糖待溶化即可

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