引起女人发胖的5个原因 人发胖的主要原因

女性突然发胖的原因有哪些？

女性突然发胖的原因有哪些？“爱美之心人皆有之”，但在不知不觉中自己的身体已经走样，跟朋友们见面更是直言不讳的叫自己“胖子”，可能大多数人而对自己肥胖的身材都想要知道突然发胖的原因。

女性突然发胖的原因有哪些？华康中医医院专家介绍说，发胖的原因多种多样，尤其是女性朋友，常见的女性发胖的原因包括以下几个方面需引起重视： 1、缺觉：肥胖可能性最大。

每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。

研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

2、传染：肥胖也会“传染”。

如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。

原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

3、空调：调节热量机制受阻。

空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。

但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。

使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

4、感冒：病毒可增加脂肪。

研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

5、基因：变异体导致高体重。

英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。

拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

6、激素：控制饥饿感。

科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。

缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

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哪些原因可引起中年女性发胖？

尽管人们目前并不清楚睡眠时间能影响一个人体重的具体原因，但是一些基本的解释可以是：当一个人缺觉时，其体内的激素水平会发生变化，从而影响其胃口的控制与新陈代谢。

也有人认为，当一个人缺觉时，会因为疲劳，而不愿去锻炼。

但不管原因为何，不如试试伊菲瘦组合吧，效果很不错那，而对中年女性每天睡眠的时间如能保持在7个小时以上，则有助于防止发胖。

导致人发胖的原因主要是什么

肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病（脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖称为症状性肥胖。

这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右。

另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，属这类肥胖的人称单纯性肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的 90%以上。

总的说来产生肥胖的原因有以下几点： ①遗传因素造成的肥胖。

一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。

这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相 比，相对来说体重轻一些。

②饮食结构不合理造成的肥胖。

偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。

人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多；青年人较老年人所需热量多；体力劳动者较脑力劳动者所需热量多；活动量大的人较活动量少的人所需热量多；所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。

③运动过少也是导致肥胖的原因之一。

现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。

特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不胖才怪哩！ ④七情内伤也是肥胖的重要原因。

七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。

⑤精神因素，也是肥胖的一个原因。

导致女人发胖的原因有那些？

很多女人都担心自己会发胖，其实变胖除了影响外观的美感外，对女性保健也是影响。

而想要治疗肥胖， 女人发胖的原因 1、爱吃爱喝 从养生贴士方面来说，只要不是得了糖尿病、甲亢类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

2、变懒 3、劳累 与平时相比，近来总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。

4、贪睡 女人发胖的原因睡眠占有很大因素。

睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。

5、怕动 如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。

另外，实验人员发现，月经初潮早来者更要注意日后发胖。

美国医学研究调查了17000多名女性 ，其结果表明，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多5-6公斤。

当然，女人发胖的原因还是有很多的，而想要摆脱肥胖， 女性生活中对于这些细节问题一定要多多把控才是。

为什么女性会发胖的根源

一般人都会认为，肥胖是因为饮食不注重、或者是运动量太少所致。

但最新研究指出，肥胖也受孤独、结婚、无聊的情绪和状态影响，那么女人为什么会发胖呢？下面为您介绍女人为什么会发胖，看看吧。

一般人都会认为，肥胖是因为饮食不注重、或者是运动量太少所致。

但最新研究指出，肥胖不光由“管不住嘴”、“迈不开腿”等因素引发，同时也受情绪和状态影响。

1、焦虑 焦虑状态是与体重增加显着相关的最重要因素之一，当人焦虑时，身体如有重压，会逼人多吃来放松。

有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的焦虑问题。

2、孤独 很多人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己，而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。

《激素与行为》杂志的一项新研究显示，感觉孤独的人在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多，最终更易发胖。

3、无聊 一个人无所事事时，会丧失理智选择食物的能力，《健康心理学》杂志一项新研究显示，无聊会让人的进食变得情绪化，在选择食物上做出错误决策，比正常状态下吃进更多诱发肥胖的“垃圾食品”。

很多人被问及为什么要吃零食，答案就是“因为无聊”。

《前沿心理学》杂志上一项研究显示，当人感觉不满、不安和没有目标时，就会觉得无聊，也会因此做更多不利健康的事。

4、遗传 我们可能有机会见到这种情形：一家子都是胖子。

是说，肥胖是会遗传的。

研究发现，父母亲如果都是体重超重的胖子，其子女肥胖的几率高达20%。

即使父母的体型适宜，其子女仍有可能因为后天的营养过剩、好吃少动而成为胖子。

5、限食 《饮食失调》杂志一项研究指出，如果被强行限制不许做某事，会激发人的逆反心理，引起反弹。

以饮食为例，不许多吃，反而会让人渴望吃得更多，从而获得心理安慰，这是大脑的奖赏机制所决定的。

这也是为何很多人节食失败的原因所在。

如果你在节食或被限食，一周内至少可以大吃一顿，以释放对饮食的渴望。

6、压力 人体一旦感觉有压力，就会刺激肾上腺素分泌，这种激素会把脂肪细胞里的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力，同时另一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸存储在腹部。

7、季节 对于那些很注重维持体重的人而言、秋冬季节可真是严厉的考验天气冷，肚子经常觉得十分空虚，动不动就有饥饿感，吃夜宵、吃火锅都是尽兴快意的美事，长久下来，肥肉就不知不觉长在身上了。

加上，冬衣较为厚重、赘肉藏在里面看不出，很有可能一个冬季过去，体重也就迅速上升了。

8、已婚 一项涉及600多个研究的总结发现，婚后夫妻双方共享饮食、外出聚餐、双人分量都会导致吃得更多，而且双方也不再像婚前那样，为了追求取悦对方努力运动保持身材。

9、饮食 现代父母担忧的事情越来越多了，不只是孩子的学业和才艺，孩子的体重也成了关注的重点，因为一不留意，孩子就成了体重超重的小胖子了。

现代饮食中有许多是高热量的垃圾食品，如可乐、炸鸡、汉堡等。

这些又偏偏是儿童、青少年最爱的饮食、加上事业繁忙而较少运动，自然就无法保持标准的体重了。

身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。

10、怀孕 不少女性平日对饮食的高热量十分在意，但一旦开始孕育新生命时，就放松了警惕，想吃什么就吃什么，如此便吃出了惊人的体重。

孕妇超胖不见得对胎儿有益，反而增加分娩的危险，而且还为产后身材的恢复增加了难度。

若做月子时又大量进补，减重则难上加难。

对女性而言，怀孕与分娩是对体重维持的一大考验。

的确有不少女性因此而肚皮松垮，体重居高不下，从此与肥胖结下不解之缘。

11、更年期 更年期妇女多数经历怀孕生产阶段。

随着年纪渐长，以及激素分泌的改变，更年期妇女比年轻时期更容易发胖，而且肥胖后、减肥的难度也大大增加。

12、疾病 有的人吃得不多，饮食也不过量，体重却居高不下、归咎原因，是疾病或药物引起的体重增加。

例如有的人胃肠功能特佳，长期以来都是吃得很多，形成了病态性肥胖、此时可能必须行胃间隔手术，才能有效降下体重。

为治疗疾病而服药引起的肥胖、也时有所闻。

例如，服用类固醇、抗甲状腺功能亢进的药物，或是服用过量的维生素都有可能导致发胖。

13、绝经 绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。

如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。

14、睡眠 睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。

成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态。

睡眠不足容易导致内分泌紊乱。

人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。

女人为什么会发胖，以上就是女人发胖的14个原因，供参考

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