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丰胸，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造.常见的丰胸方法有丰胸食物，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；丰胸手术，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的；丰胸精油，如使用魔幻波丰胸精华露等丰胸精油进行丰胸，是目前女性丰胸常见的一种方法. 指导意见： 女性丰胸是一种爱美的表现，本来无可质疑，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法，以免丰胸失败留下终生痛苦

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建议同时多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆，一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧. 你好，饮食上注意多使用含有蛋白质高的食物，例如：牛奶、蛋类、水果等。

多喝水，尽量选择清淡的饮食，忌食辛辣刺激和含有酒精的食物

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目前市场上丰胸产品层出不穷，有好有坏，这个要看你如何选择，有效还是有用的，大家在选择的时候一定要谨慎，选择丰胸产品一定要选择口碑好的，还要看是否拥有特殊用途化妆品批号以及是否为纯植物成分，朋友们都说摩亭挺好用的满足我说的几点，可以试试，坚持使用3个月就能看到不一样的效果。

平时也要配合一些胸部的按摩，这样会更好更快！多吃些利于丰胸的食物，能达到事半功倍的效果！

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如何按摩丰胸了呢？如何按摩丰胸这应该是很多爱美女性都很关心的问题吧，按摩丰胸效果是不错的，但效果要每天坚持才能看得到，每天坚持说起来容易但做起来难哦。

平时饮食上可多吃些胶质丰富的食物，特别是黄金期，次黄金期，比如黄豆猪脚，花生猪脚煲，木瓜猪尾汤，银耳羹等等尽量多吃些对丰胸有帮助的食品。

如果经济条件允许的话，还可以每天配合美国姐挺柏玫、思做胸部按摩，胸部会漂亮起来的哦！ 下面是如何丰胸按摩的一些手法，可以分6步来进行： 1、首先在乳房上涂抹上美国姐挺柏玫、思丰胸精华乳霜。

2、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

3、手保持同样的形状，从左胸开始。

左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。

就是说两只手交错着推左乳。

重复30次以后。

换右乳。

这个动作很重要。

4、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。

要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。

重复20次。

5、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的乳霜精华都吸收完为止。

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每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。

方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳。

头5-10次。

这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

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