男人的肾女人的腰 肾的作用

为什么男人的腰比女人的腰重要

“肾亏”的“肾”，很多人对此有误解，这个“肾”，其实不是排泄系统的肾，而是指男性或女性的神经内分泌系统、以及在垂体促性腺激素调控下的性腺功能（男性的睾丸、女性的卵巢）、性激素调控下的身体内环境，其中包括血液循环、新陈代谢、神经传递素、情感理节等。

我国传统医学（也就是中医学），把男女神经内分泌系统及其综合调节功能称之为“肾”。

中医学上的“肾”，男主阳，女主阴。

男的“肾亏”是指性功能减退、阳萎、体力疲劳，性生活质量不保证等，与年龄、精神因素、工作压力、或缺乏某种元素有关（比如锌）。

女的“肾亏”是指气血不足，不同程度的月经失调，容易疲劳，说话中气不足，冬季畏寒、四肢不温等表现。

男“肾亏”与女“肾亏”不同，所以补充调节的方法也不同。

为什么男人的腰比女人的腰重要

肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软。

2.口干、烦躁。

3.手心发热。

4.爱出汗。

由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。

肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。

病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。

另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。

因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。

提示：肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉。

2.手脚冰凉、尿频。

肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。

补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。

反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。

传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。

“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

所以，肾虚的症状很多，概括如下： 肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

男人的肾虚和女人的肾虚是一样的吗

十种男人最易患肾虚 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

容易肾虚的人： 1、频繁抽烟、喝酒的人； 2、生活和饮食常无规律的人； 3、工作繁忙，精神紧张的人； 4、喝浓茶的人； 5、长时间操作电脑的人； 6、康复中的病人； 7、长时间久坐的人； 8、性生活频繁的人； 9、常吃速效壮阳药的男人； 10、老年人。

女人的年龄就刻在自己的腰部两侧 据报道，全世界每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭；每4个女人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患；而男性的肾病发生率仅为1/100。

其实，“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。

肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。

肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1~3椎体左右两侧。

传统医学认为“肾藏精”（不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础），是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致我们衰老的主要原因。

“肾虚”的女人除出现前面提到的症状外，还可能不孕、发胖、血压升高…… 再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”，所以做足预防保护措施非常必要。

我们响应了“拯救乳房”的号召，我们听从了爱护子宫的建议，现在我们要像关爱乳房、子宫一样关爱肾脏。

否则，我们就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。

清点肾虚于女人的“七宗罪” 为引起广大女性对肾脏健康的重视，现决定把“肾虚”对女性所犯下的 “七宗罪”公之于众。

罪状一 ：让更年期早早现身 这是所有女性最关注的问题。

所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。

一般女性在50岁左右出现更年期，而 “肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

罪状分析：中医认为虚证的本质就是衰老。

久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。

说到这里，就明白了： 肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。

不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。

这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。

罪状二：你眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白 很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。

千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

罪状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施：睡前少喝水。

做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

男人肾虚腰痛怎么办

引起腰痛的原因有很多，可能是孕期腰痛的一个延续，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。

由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。

骨盆前倾与与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。

怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。

产后，腰椎前倾比较明显，这也正是产后腰痛的高发人群，因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。

你可以试验一下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，感觉一下症状有无减轻。

倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。

其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间以腰部不感到累为宜，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，在有些三甲医院可以买到。

穿着正常行走和倒走是一样的，能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。

特别提醒：腰痛者不要穿带跟的鞋，包括2厘米左右的高度的“中跟鞋”。

高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的，其实中跟鞋的作用也完全一样，与高跟鞋相比只是危害程度的差异，二者是过渡关系，绝没有质的区别。

中跟鞋有益健康的说法，是彻头彻尾的伪科学宣传，腰痛患者更要保持清醒的头脑，详细资料可检索“鞋与健康的是是非非”。

男人肾虚和女人肾虚一样的症状吗

治疗上可酌情使用金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸等方剂.积极确诊病因以后对因治疗.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固. 多吃含铁，蛋白质的食物，如木耳，大枣，乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜，海参，人参，乌鸡等，祝身体健康.

男人肾虚和女人肾虚有什么区别

男性肾虚的症状表现虽十分错综，但仍可归纳出一些共性症状来。

其中，最主要的大概莫过于腰膝不适（酸软）、耳鸣耳聋及性和生殖功能异常了。

特别是腰膝症状，因“腰为肾之府”。

故慢性的腰部不适常是提示肾虚的很强指征。

肾虚的症状表现虽十分错综，但仍可归纳出一些共性症状来。

其中，最主要的大概莫过于腰膝不适（酸软）、耳鸣耳聋及性和生殖功能异常了。

特别是腰膝症状，因“腰为肾之府”。

故慢性的腰部不适常是提示肾虚的很强指征。

肾虚可能会导致性疾病，应趁早医生，也可以上网询问医师，我一般都去健客网的

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