50岁女人的皮肤 女人什么岁数皮肤松弛
50岁的女人怎样保护皮肤
五类食物可护肤：一是宜食富含维生素A的食物，比如韭菜，油菜，菠菜，萝卜，南瓜及动物肝脏，虾，蛋黄等，这些食物可防止皮肤干涩，粗糙和出现皱纹.二是宜食富含B族维生素的食物，比如动物的肝肾，花生，豆类等，这些食物可平展皱纹，防止脂溢性皮炎，酒渣鼻等皮肤病的发生.三是宜食富含尼克酸性较多的食物，如瘦肉，鸡蛋，豆类，花生及小白菜，油菜，苋菜等绿叶菜.在日常饮食中，充足的尼克酸供应，可以有效防止癞皮病.四是宜食富含维生素C的食物如枣，山楂，橘子，橙子等，饮食中，充分的维生素C的供应，可以有效防止发生血性紫癜.五是宜食动物脂肪.吃适量的动物脂肪，既有利于供给人体热量，也可以使皮肤保持正常的光泽，且富有弹性！
将近50岁的女性该怎么保养皮肤
女人50岁保养皮肤的方法：一、50岁女人保持美丽除了身体健康，乐观自信的心态也十分重要。
在生活中性格乐观的人，即使年过中年但看起来仍然很年轻。
而相反生活坎坷，每天情绪低落的人，外表总要比实际年龄要老好几岁。
这些现象说明，乐观的自信的心态是保持青春最好的“滋补品”。
特别是女人更要多多与人交往，对自己要充满自信。
当然，女人随着年龄的增长会逐渐变老，这是一种不可逆转的自然规律没办法改变。
但是却可以减缓衰老，尽量多享受青春的年华。
二、保持良好的生活方式，注重营养的平衡，是延缓衰老的前提。
女人老的快，其实也与作息时间、饮食习惯有很大的关系。
女人一过50岁，就容易失眠。
有的人认为是更年期正常现象就听之任之，其实这样放任才是加重更年期症状。
当女人遇到失眠状态时，不要先急着吃催眠药物，因为这些药物成分中对神经有不良作用。
可以尝试运动催眠法，即每天增加一些运动时间，最睡前也可以长寿做做瑜伽等，长时间坚持体育锻炼，对提高睡眠质量有很大的促进作用。
俗话说：“吃好睡好，青春不老”，这话用在女人身上最贴切不过了。
有了良好的睡眠质量，也要注意营养的平衡。
广泛摄取蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、脂肪等营养。
三、注重护肤，补水补油，保持皮肤的弹性。
女人随着年龄的增长，皮肤会变得越来越干燥失去弹性，所以在选择护理产品时要选择油质化妆品。
同时也要注意补水。
同时避免紫外线长时间照射、避免喝咖啡、吃过辣的食物。
这样可以减缓皱纹的生成。
当觉皮肤非常干的时候，也可以采取用热毛巾热敷、或者用蒸汽熏面的办法，促进皮肤的血液循环，让水汽湿润皮肤可以起到补充水分的作用。
50岁是女人一生中的转折点，是走进老年的前奏，也是青春的“尾声”。
然而，在很多已认命服老女人黯然“枯萎”的时候，仍然有很多“不老女神”的童话，其实除了她们在接受了美容护理之外，更多的是她们有一棵年轻的心。
所以只要敢想五十年青春不是梦。
为什么有些四五十岁的女人看起来皮肤白皙光滑,没有什么皱纹,这个…
五类食物可护肤：一是宜食富含维生素A的食物，比如韭菜，油菜，菠菜，萝卜，南瓜及动物肝脏，虾，蛋黄等，这些食物可防止皮肤干涩，粗糙和出现皱纹.二是宜食富含B族维生素的食物，比如动物的肝肾，花生，豆类等，这些食物可平展皱纹，防止脂溢性皮炎，酒渣鼻等皮肤病的发生.三是宜食富含尼克酸性较多的食物，如瘦肉，鸡蛋，豆类，花生及小白菜，油菜，苋菜等绿叶菜.在日常饮食中，充足的尼克酸供应，可以有效防止癞皮病.四是宜食富含维生素C的食物如枣，山楂，橘子，橙子等，饮食中，充分的维生素C的供应，可以有效防止发生血性紫癜.五是宜食动物脂肪.吃适量的动物脂肪，既有利于供给人体热量，也可以使皮肤保持正常的光泽，且富有弹性！
50岁的女人吃什么,皮肤能好些
许多女人认为，男人在性欲方面都是很强烈的。
这种想法源于她们少女时代的经历，因为那时与她们同龄的小伙子正处于性欲勃发期。
美国加州大学心理学家查理斯博士说：“毋庸讳言，青春期的男人确实比女人更富于性幻想和性需要。
许多青年将感情需要和性需要混为一谈，他们往往通过性来满足情感需要，这种情况一直延续到成年期。
而男人进入成年期后，工作的压力和家庭的负担会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。
当然少数人性欲一直比较强烈，不能一概而论。
女人同样也是如此。
” 洛杉矶大学的列文教授通过一项调查发现，在性生活不和谐的夫妻中，产生性冷淡的一方往往是丈夫。
其中年龄差是个重要因素，男人的性欲高潮期通常在三十岁以前，而女人则是在四十岁左右对性表现出浓厚的兴趣。
50岁的女人应该怎样护理肌肤？
这个我有心得。
我家老娘53岁了，看起来就像45、6岁那样。
首先早上起床后不要第一时间下床，在床边坐上2、3分钟。
等回过神后用手顺着头上的头发来回几圈的梳理（血液运行。
这个很重要的）然后起床运动15分钟以上。
运动过后喝一杯温水。
早餐：麦片（无糖）。
白粥，（反正就是清淡的。
不要吃的太饱。
7分）不要吃鸡蛋。
午餐：主要以肉为主。
可以3/5为肉，2/5为菜。
（可以浓烈一点。
8分饱）一个钟后吃些水果（主要以多水份为主。
）和喝水。
两个钟后做些运动。
（15分钟以上！）晚餐：青菜为主。
4/5青菜，1/5肉。
（不能吃鸡蛋。
只能中午吃。
也要清谈。
7分饱）饭后果喝水也是一个钟后吃。
两个钟后做些运动。
（如果晚餐有汤，就在饭前半个小时之前喝。
最好就是中午喝。
）晚点如果饿，可以吃点早餐那些吃物。
（不过只能4、5分饱。
）这就是我家老娘保春之密（其实我也是在她20几年的照顾之下，我现在29岁拉，你看一下，我空间的样子像多少岁？这个是我的真人！！！！！）
50多岁女人的皮肤保养问题
50多岁女人的皮肤保养方法：1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
2.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会水亮清透。
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
8.首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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