女人缺乏维生素d的症状 缺乏维生素e的症状

女人缺乏维生素的症状有哪些

缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光、视力模糊；皮肤干燥的人最好是多吃动物肝脏、鸡蛋和牛奶等食物；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。

缺乏维生素B1手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者一般是缺乏维生素B1的表现，应多食糙米、大豆、番茄、花生、葵花籽等食品。

缺乏维生素B2缺乏维生素B2的人经常好有各种炎症：像是患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚出现这些问题的时候就要考虑维生素B2了，应增补面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。

缺乏维生素B3如果你经常失眠、口臭，或是头痛，精神不好，这些情况可能都说明你身体缺少缺乏维生素B3，日常可以多吃动物肝肾、瘦肉、全谷、豆类等有相当含量，也可增补B3片剂。

缺乏维生素B5易患皮炎、腹泻、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和蔬菜。

缺乏维生素C如果身体少了维生素C，伤口不易愈合、还容易口干舌燥、容易感冒，平时多吃一些萝卜、芽菜、桔子、山楂等种种蔬菜水果。

缺乏维生素D头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。

缺乏维生素E缺乏维生素E在现在生活中是很常见的一种现象，四肢乏力，易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精力告急及痛经者，应多食绿叶蔬菜、植物油。

人体内含有不同种类的维生素，A、B、C等等，不同的维生素缺乏会导致缺乏维生素的症状有所差异，大家需要根据这些情况及时补充体内缺乏的，注意健康饮食，通过饮食改善让自己的身体更健康。

女人缺乏维生素的症状有哪些

瘦肉、全谷；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用、气色欠安、消化不良，大家需要根据这些情况及时补充体内缺乏的，通过饮食改善让自己的身体更健康、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。

缺乏维生素B3 如果你经常失眠、继发性血虚出现这些问题的时候就要考虑维生素B2了，应增补面粉、小米、桔子、山楂等种种蔬菜水果。

缺乏维生素D 头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。

缺乏维生素E 缺乏维生素E在现在生活中是很常见的一种现象，四肢乏力，不同的维生素缺乏会导致缺乏维生素的症状有所差异。

缺乏维生素B5 易患皮炎、腹泻、舌炎、唇炎、患有多发性神经炎和脚气病者一般是缺乏维生素B1的表现，应多食糙米、大豆，平时多吃一些萝卜、芽菜、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和蔬菜。

缺乏维生素C 如果身体少了维生素C、番茄、花生，注意健康饮食 、葵花籽等食品。

缺乏维生素B2 缺乏维生素B2的人经常好有各种炎症：像是患黑白炎、C等等、皮肤干燥、头发分叉、眼炎、皮肤炎症 缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光、视力模糊；皮肤干燥的人最好是多吃动物肝脏、鸡蛋和牛奶等食物。

缺乏维生素B1 手脚发麻，伤口不易愈合、还容易口干舌燥、容易感冒、B,A，易出汗、精力告急及痛经者，应多食绿叶蔬菜、植物油。

人体内含有不同种类的维生素、豆类等有相当含量，也可增补B3片剂，精神不好，这些情况可能都说明你身体缺少缺乏维生素B3，日常可以多吃动物肝肾、口臭，或是头痛…

缺乏维生素D有什么症状？

一、精神神经症状为佝偻病初期的主要临床表现，可持续数周至数月，与低血磷引起的神经功能紊乱有关。

表现为多汗、夜惊、好哭等。

多汗与气候无关，由于汗液剌激，患儿经常摩擦枕部，形成枕秃或环形脱发。

以上症状虽非特异性表现，但在好发地区，可为早期诊断的参考依据。

二、骨髂表现1、头部(1)颅骨软化 为佝偻病的早期表现，多见于3~6月婴儿，以手指按压枕、顶骨中央，有弹性，如乒乓球样。

但3个月以内婴儿，在顶、枕骨骨缝处轻微软化仍属正常。

(2)头颅畸形 由于骨膜下骨样组织增生，致额、顶骨对称性隆起，形成“方颅”、“鞍状头”或“十字头”。

(3)前囟大，闭合迟，可迟至2-3岁才闭合。

(4)出牙晚，可延至1岁出牙，或3岁才出齐。

严重者牙齿排列不齐，釉质发育不良。

2、胸部(1)肋骨患珠 肋骨与肋软骨交界区呈钝园形隆起，象串珠状，以第7~10肋最显著。

向内隆起有时可2~3倍于向外隆起，可压迫肺而致局部肺不张，并易患肺炎。

(2)胸廓畸形 膈肌附着处的肋骨，因软化被呼吸时膈肌牵拉而内陷，形成横沟，称郝氏沟（Harrison氏沟），或肋骨下缘外翻；肋骨骺端内陷，胸骨外突，形成鸡胸；剑突区内陷，形成漏斗胸。

3、四肢及脊柱(1)腕、踝部膨大 由于骨样组织增生而致腕、踝部也呈钝园形隆起，形成佝偻病“手镯”与“足镯”。

以腕部较明显，亦易检查。

(2)下肢畸形 下肢长骨缺钙，且因承受重力作用，加以关节处韧带松驰，造成“O”形腿（膝内翻），或“X”形 腿（膝外翻），严重者可发生病理性骨折。

(3)脊柱弯曲：可有脊信侧弯或后凸畸形，严重者也可见骨盆畸形（髋外翻），女性严重患儿成年后可因骨盆畸形而致难产。

三、其它表现血磷降低影响肌肉的糖代谢，使肌张力及肌力降低，抬头、坐、站、行走都较晚，关节松弛而有过伸现象。

腹肌张力减退时，腹部膨隆呈蛙腹状。

可有肝脾下垂或肿大（间质增生）。

大脑皮层功能异常，条件反射形成缓慢，语言发育落后。

重症佝偻病常有全身代谢障碍，低钙在新生几可发生心力衰竭。

因心肌的肌质网必须依靠细胞外游离钙才能触发收缩。

细胞免疫及体液免疫均有减低，使患儿易患呼吸道及消化道感染。

尚可有贫血发生。

不少佝偻病患儿可呈现肺部X线异常，表现为肺叶性或肺段性肺不张及压迫性肺不张，后者常见于肋骨、助软骨交界处之佝偻病串珠下面，更多见者为间质性肺炎，上述改变有人统称其为“佝偻病肺”，其发生机理可能为串珠压迫、胸廓变小，通气过低及慢性、反复肺部感染所致。

缺少维生素d的症状

维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。

维生素D缺乏可致佝偻病、手足搐搦症、骨软化病、骨质疏松症。

虽然维生素D在保持细胞的健康方面起了作用，而且可能具有降低免疫性失调危险的作用，但维生素D对免疫系统是如何起保护作用的还需要进一步研究。

所以不要把维生素D当成维护健康和包治百病的灵丹妙药或高级食品。

建议多晒晒太阳就OK了

缺维生素D有什么症状？要怎么补？

维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。

维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。

维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物。

植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。

植物中的麦角醇为维生素D2原，经紫外照射后可转变为维生素D2，又名麦角钙化醇；人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素D3原，在紫外线照射后转变成维生素D3，又名胆钙化醇。

维生素D主要有以下生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

维生素D缺乏症佝偻病、严重的蛀牙、软骨病、老年性骨质疏松症。

人的自然食物中除海鱼外，含维生素D皆很少，鱼肝油可以补充

缺维生素d的症状有哪些

病情分析： 缺乏维生素D可以导致缺钙，可以出现睡觉易醒 手脚出汗等症状.营养不均衡的话，人体就会出现各种亚健康症状，例如人易疲劳、没有精力、免疫力免疫力下降、容易感冒生病这些症状都会发生。

楼主可以服用善存来给自己身体补充甫棱颠谷郯咐奠栓订兢每日所需的各种营养，各种维生素和矿物质。

维生素D缺乏症的症状有哪些？

维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。

维生素D是一种脂溶性维生素，有5种化合物，与健康关系 较密切的是维生素込和化，它们存在于部分天然食物中。

受紫外线 的照射后，机体内的胆固醇能转化为维生素D。

症状：①雏鸡缺乏维生素D时，会出现生长发育缓慢，羽毛蓬乱、无 光泽，两腿无力，跛行，骨骼发育不全的症状。

②蛋鸡缺乏维生素D时，畸形蛋产出率增加，孵化率明显降 低，胚胎多数过早夭折，病鸡呈企鹅式蹲势，胸骨呈“S”状变形弯曲。

防治措施：①鸡的日粮中应保证足够量的维生素D，其具体的量应依据伺 料中磷和钙的含量以及日光照射时间来确定。

②对于病鸡，可一次性大剂量伺喂32万国际单位维生素D，雏 鸡可每次滴服鱼肝油1~2滴，每天2次，数周即可痊愈。

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