雪耳莲子女人喝好吗…… 雪耳莲子糖水
都是银耳莲子红枣汤女人喝很好,但我不喜欢吃银耳莲子红枣,光喝汤…
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。
普通汤碗一晚的能量是150大卡左右，不属于高能量食物。
意见建议：什么时候吃都很好，嫌能量高少放点糖就是了。
大便干结、腹部胀满和脾虚者忌食。
银耳百合莲子汤功效听说女性喝银耳百合莲子汤对身体很好,有很大的…
银耳莲子汤 主料：水发银耳200克、干莲子30克。
调料：冰糖·100克。
制作方法： 1、银耳去杂洗净，莲子洗净； 2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。
一点通：如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳。
银耳 （Tremella fuciformis Berk） 又称白木耳、银耳子。
子实体纸白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3-15cm干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色。
子实层生瓣片表面。
担子近球形或近卵圆形，纵分隔，10-12*9-10μm。
夏秋季生于阔叶树腐木上。
目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎、米槠等一百多种。
分布于我国浙江、福建、江苏、江西、安徽、台湾、湖北、海南、湖南、广东、香港、广西、四川、贵州、云南、陕西、甘肃、内蒙古、西藏等地区。
可食用和药用。
传统认为银耳具有“补肾、润肺、生津、止咳”之功效，可以治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、久咳喉痒，咳痰带血等疾病。
简介：又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。
它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。
历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。
” 功效：银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子 本品为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn. 的干燥成熟种子。
秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥。
【性状】本品略呈椭圆形或类球形，长1.2~1.8cm，直径0.8~1.4cm。
表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。
一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。
质硬。
种皮薄，不易剥离。
子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。
无臭，味甘、微涩。
【性味与归经】甘、涩，平。
归脾、肾、心经。
【功能与主治】补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠
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它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。
历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”可以啊。
每天加点冰糖红枣莲子煮水，在每百克银耳中。
”功效。
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品、银耳子等，有“菌中之冠”的美称、补脑、提神、强心、壮身。
性平，味甘。
银耳还含有多种矿物质，如钙、化疗的耐受力。
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃，铁30、甘露糖醇等肝糖、雀斑的功效，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
真菌类银耳科银耳属植物，又称白木耳、雪耳、美容、嫩肤、润肠、益胃、“长生不老良药、钠、镁，并有祛除脸部黄褐斑：银耳具有强精、补肾、胃炎、大便秘结等病症。
它能提高肝脏解毒能力、硫等，其中钙、铁的含量很高、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖、补气、和血，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤、铁、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质、延年益寿之功效，还能增强肿瘤患者对放疗、益气清肠、安眠健胃。
银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/、淡、补脑、养阴清热，含钙643毫克；4银耳都能提供，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力、肺燥干咳、妇女月经不调。
此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、磷。
用于治肺热咳嗽、钾、无毒。
质量上乘者称作雪耳.4毫克。
一到二碗就够了，在银耳中含有蛋白质。
银耳的营养成分相当丰富
雪耳莲子糖水会上火吗
适量的饮用对身体非常有好处。
雪耳莲子功效： 银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
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