40岁的女人皮肤问题 40岁女人用哪款眼霜

40岁的女人如何保养皮肤？

40岁的女人如何保养皮肤？+唯： bingyi④⑦⑦⑨岁月流逝，随着年龄的增大、肌肤内的胶原蛋白和纤维素慢慢流失、肌肤渐渐失去弹性、出现皱纹。

不想快速衰老，就跟着安娜来学习下四十岁女人的抗衰老保养方法吧，八大关键的秘诀哦！抗衰老秘诀一 ：保湿补水肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件，所以给肌肤补充水分是非常重要的，当肌肤细胞水分充盈，肌肤才会变的饱满起来。

也就不容易产生皱纹了。

1.女人步入40岁之后，肌肤的保湿效果明显会下降，水分的大量流失会让你的肌肤变得干燥又没有弹性，而 且还会显得很粗糙，所以40岁以后首先要做的就是补水了，帮助肌肤补充足够的水分，才能让肌肤水润又有 弹性。

对策：一定要常常敷面膜为肌肤进行深层的补水，也可以随身携带或是在办公室放一瓶矿泉喷雾，感觉干燥 的时候就喷一些，常喝花草也是不错的。

做好日常的补水工作，化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。

还要每星期做2~3次的补水面膜。

2.抗氧化皮肤被氧化是女人们变老的主要原因，老化后肌肤也就自然会出现暗淡等问题，这是因为肌肤的黑色素都被分泌出来了，而且还会形成色斑呢。

此外，氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤变得松弛，失去弹性。

对策：可以使用一些抗氧化的产品，单纯的抗氧化护肤品适合敏感肌肤的人，复方产品则适合所有肤质，而且抗氧化的时间更持久一些。

3.紧致皮肤经常有女人说感觉自己的眼部下垂了或是感觉脸部的肉肉很松垮，这也是提前衰老的征兆哦，对抗肌肤老化松弛也是一个不可忽视的部分。

对策：经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。

值得注意的是，在提拉面部皮肤时，除了要提拉两颊部位的皮肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处，以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。

抗衰老秘诀二 ：多吃深海鱼深海鱼中丰富的维生素D及钙质，是抵抗衰老最好的营养组合，研究也证明，服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻。

平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。

抗衰老秘诀三 ：补充纤维素纤维素能帮助人体通便、排毒、降血脂和防治肥胖，而40岁的女性大多数都有便秘的现象，便秘会导致多种皮肤问题，所以纤维素的补充是非常重要的。

可口服蔬果纤维素，多吃新鲜的蔬菜和水果。

抗衰老秘诀四 ：多吃大豆类食品大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似，能减轻女性更年期综合征症状，还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。

还含有大量的可溶性纤维，减少便秘现象，降低胆固醇含量。

大豆中富含蛋白质和种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力。

平时多和豆浆多吃豆类食品。

抗衰老秘诀五 ：多做运动每天坚持做30分钟的有氧运动，能保持身材、还能强健体魄。

而且在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。

如有氧体操、慢跑、羽毛球等等。

抗衰老秘诀六 ：多吃水果水果中含有丰富的维生素，能美白肌肤，水果中富含的抗氧化成份，能帮助人体抗氧化，还能补充肌肤水分，多吃山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、橙子、柠檬等抗衰老秘诀七 ：葡萄酒葡萄酒是有葡萄酿制而成，具有抗氧化的功效。

每晚睡前一小杯红酒，能改善睡眠质量，还能延缓肌肤衰老、促进血液循环、加速肌肤新陈代谢。

抗衰老秘诀八 ：蜂蜜水每天清晨一杯蜂蜜水，能清理肠道，改善便秘现象，蜂蜜中含有的大量的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，具有抗衰老，防止皮肤干燥的功效。

四十岁女人的皮肤保养

如今许多皮肤学家并不认为糖是甜蜜的象征。

它已经成为许多其他健康问题的罪魁，而它与美丽也并不相容。

糖除了诱发粉刺，还与皮肤老化有关。

在糖化作用中，糖分子与胶原蛋白等蛋白质结合，使得蛋白质不如以往有效，并使加快显现皮肤衰老的特征。

将含糖的零食换为富含抗氧化剂的蔬菜与水果。

它们可以分解自由基，使它们不得伤害更多的细胞。

植物中常见的色素类黄酮，可以在柑橘，绿茶，银杏与酒中寻得。

只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓，就会有很大帮助，褒曼补充。

四十岁女性常见的皮肤问题？

常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。

喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益。

早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。

丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。

多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。

它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。

讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉。

一般每天喝开水2升左右。

假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。

常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。

呵护皮肤——外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。

另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。

经常游泳——游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。

讲究卫生——常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早餐坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。

多闻花香——植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。

户外活动——多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。

+++++++++++++++++++++++ 年轻肌肤最要“紧” 紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。

大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧…… 目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。

毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。

真相1.缺水 当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。

真相2.角质层 皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。

快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！ 真相3.肌肤老化 随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

真相4.过盛的油脂 夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。

真相5.按压皮肤 护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。

就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。

麻烦采纳，谢谢！

40岁的女人的健康问题是什么

40岁的女人什么样？是风情万种的“一枝花”，还是年老色衰的“豆腐渣”，相信每个女人都希望自己是前者。

不过，要想拥有持久魅力，健康的身体是基础。

步入不惑之年，很多不适就会主动找上门来，让我们听听专家对40岁的女人都有哪些忠告吧！ 40岁女人不言老 网上做过一个40岁美丽女人的调查：张曼玉、巩利、刘嘉玲……欣赏了她们的绰约丰姿，你会发现，原来“40岁”是个如此风情万种的年龄。

可是现实生活中，很多女人甚至还在30多岁时，就开始恐惧，到了40岁，更觉得自己已经老了，自卑、多疑如影相随。

专家认为，40岁女人最大的心理误区就是以为“自己老了”。

而实际上，40岁的女性无论事业、家庭都到了一个稳定的阶段，是实现自我价值的最好时期。

对40岁的女人而言，几根鱼尾纹不算什么，如果因此而失去信心，那才真“傻”。

40岁的女人经过生活历练的充满女人味的成熟美，是青涩的小女生无法企及的。

内在调理好养颜 40岁女人不得不面对各项生理功能的减退。

需要提醒这些女性的是，与其把金钱花在美容院或购买化妆品，不如加强内在调养。

专家认为，女人绝经期前的10年，也就是40到49岁，肝、脾、肾都比较虚，肾虚导致头发干枯，脾虚易生皱纹，肝胃不和、内热，容易起色斑。

如果不及时调理，甲亢、内分泌失调等疾病很容易不请自来。

所以，这个年龄段的女性关键是保护内分泌功能，疏肝理气，适当补养脾肾。

生活不规律也是导致内分泌失调的另一原因。

晚睡晚起会造成激素水平紊乱，对皮肤、头发都没好处。

饮食原则：1.蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。

2.主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智—————容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。

3.多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用。

4.控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。

5.多饮水，一方面滋润皮肤，另一方面促进新陈代谢，对皮肤头发都有好处。

每年妇科检查不能少 40岁到60岁是乳腺癌和宫颈癌的高发年龄。

专家指出，已婚女性每年必须做妇科检查，包括宫颈防癌刮片检查、妇科B超和红外线乳腺检查。

这些检查完全能够早期发现宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤和子宫肌瘤等良性肿瘤。

40岁女人遇到的另一大难关就是更年期综合征。

更年期综合征有13种典型症状，包括出汗、潮热、失眠、易激动、抑郁多疑、眩晕、头疼、心慌、乏力、骨关节疼、泌尿系感染、皮肤上有蚂蚁爬来爬去的感觉、性生活不协调。

建议不要随便服用补充雌激素的保健品，只有更年期症状严重到影响工作和生活时，一般采用雌激素疗法，但必须遵从医嘱，因为雌激素替代疗法十分严格，有很多禁忌症，每治疗一段时间都需要做相关的检查。

疼痛是20年前的病根儿 到了40多岁，腰腿疼、关节痛等开始频繁光顾常做家务的女性朋友。

她们往往一边捶着腰，一边抱怨说：“都是年轻时干活累的。

”她们说得没错，因为骨科疾病的潜伏期是20年左右。

像椎间盘突出等疾病，可能在人十八九岁就埋下了病根，但是年轻时靠着关节的弯曲、旋转等代偿能力，使得症状没有出现，往往到了40多岁，随着代偿能力的减弱，症状就比较明显了。

40岁以上女性常见的骨科疾病有：颈椎病、慢性腰痛和肌肉劳损。

颈椎病最为常见，而且因为刺激或压迫周围神经、血管等，颈椎病会伴随很多症状，如头疼、眩晕、视力障碍、听力障碍、咽炎，甚至高血压、低血压、心脏病等，所以，如果重视治疗颈椎病，相关症状也会相应减轻。

40岁以后的腰痛，90%以上可能是妇科炎症引起的，如附件炎、盆腔炎造成，另外10%左右是骨科的问题。

肌肉劳损与年轻时过度操劳，不注意保养，长期满负荷做家务密切相关。

患有腱鞘炎的女性朋友，平时自己要多做按摩，在干活之前应该先使劲搓一搓患处，好好做“热身”。

同时，干活时不要将手长时间泡在冷水中。

为了避免肩部受风，睡觉时可以在肩臂部搭一块浴巾。

还有一个经常被忽视的细节是，很多女性在家中或到医院进行电烤等理疗以后，不注意保暖，张开的毛孔突然受风，结果症状反而更加严重。

花不花，四十八 女性如果40岁以后时常觉得眼睛很疲劳，看一小会儿书就头晕眼酸，有可能是眼睛花了。

虽然很多人不愿戴上老花镜，但这是正常的生理现象。

因为40岁以后，全身肌肉功能降低，眼睫状肌的调节功能同样开始下降。

正常人从40岁开始，眼睛的调节功能就开始逐渐下降了，也就是早期花眼的开始。

只是一开始度数较低，自我感觉不太明显，近距离看书或用电脑时间稍长，会感觉眼睛酸胀不适。

到了45岁以后，这种感觉会更明显，所以民间有这样的说法：花不花，四十八。

48岁左右，很多人会明显感到眼睛花了，越是视力好的人，花眼到来得越早，近视眼的人反而感觉不明显。

因此，要养成锻炼身体的好习惯，同时要有意识地经常使眼睛远近交替看物体，从而不断增强眼部睫状肌的调节功能。

长期坐办公室的人，近处的东西看久了应该放松一下，可以专门对眼肌进行锻炼，如交替看远近，时间长短可自行控制。

如果感到阅读不清楚时，应去正规医院验光配镜。

主动帮丈夫减…

40岁的女人如何防止皮肤变黄？

我觉得首先是心情好，有一个好心态才能有好皮肤，少生气，少钻牛角尖，遇到事情往好处想然后就是生活习惯，经常吃豆制品，柠檬水对美白也很好，少上网，作息规律，按时睡觉，远离厨房（不知道这个现不现实），不要吸烟，下馆子的时候多吃鱼虾少吃油腻的东西最后才是护肤品，我觉得这个年龄如果有条件的话，应该用一些高端的护肤品，注重抗皱和美白的功能，雅诗兰黛的系列不错，精华液效果很好，眼霜也是非常出名的。

平价中昭贵的东西就很不错，都是芦荟制品，就算是过敏皮肤也没问题，补水美白效果都很好，口碑很不错，上网查一下就知道了化妆的时候做好隔离和卸妆能有效的防治皮肤变黄祝你天天好心情

四十岁女人的皮肤

你好，皮肤是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养： （1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一. （2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质，维生素，矿物质丰富的食品. （3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要. （4）坚持经常运动，增强体质. 其次，还要注意局部皮肤健康的保养 对于全身皮肤的清洁，因地，因季节不同而异，通常一周1-2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润.

40岁以上的女人怎么样保养皮肤？

40岁以后的女人工作忙碌，精神压力过大，容易引起内分泌失调，出现闭经、性欲下降的表现，而过度减肥的女性就更糟糕。

促性腺激素是一种含糖的蛋白质，长期营养不足、缺乏蛋白质的人，使脑垂体功能衰退，该激素分泌不足，其结果是卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。

40岁多做有氧运动女性进入四十岁后，肌肉和关节容易出现僵硬和疼痛的现象，每周有规律地参加芭蕾舞、普拉提、瑜伽太极锻炼、游泳、简单基础的伸展练习和力量训练，不但能够有效缓解这些症状，还能够增强核心肌肉群的力量，让女性的脊柱和身体更稳定，减少摔跟头和受伤的风险，还能提高身体姿势的美感、平衡性、协调性、柔韧性和肌肉力量。

如果没有时间去健身房参加锻炼，或是经济实力不够，或是家中的空间太小，厨房也可以作为锻炼的场所。

如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。

40-50岁增加皮肤养料这个时期，由于激素平衡失调，皮肤容易脱水，面部开始松驰。

所以，及时补充水分和养料是首要问题。

早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜，每周至少进行2-3次乳清浴。

为防止眼周围和嘴四周鱼尾纹的产生，应选用维生素E面霜和胶膜并有规律地进行按摩。

每天吃点蜂蜜，蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质，它的抗氧化功效高于维他命E和绿茶。

吃蔬菜水果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态。

每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。

睡前涂抹除皱晚霜与眼霜，让肌肤在夜间也能吸收足够的营养。

普通的滋润型眼霜已经不适用了，应使用专业去皱、去眼袋的眼霜。

不使用过热的水澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

你平时注意保养自己的身体了么？不要等到发现问题后才去注意保养。

40岁左右的女人身体最容易出现哪些问题

晕倒的原因有很多种，不能单纯的判定为是低血糖，低血糖一般会有心慌，面色发白，没力气，出虚汗等等。

我个人建议别盲目确定是低血糖，去医院或者在药房一般都会给测人量血压，可以先根据血压判断一下。

中年的女性一般首先注意的身体抵抗力，这个阶段因为生理的退化，自身运动也减少了，所以在身体的抵抗力肯定会不如以前，尤其感觉很容易疲劳，比原来感觉精力减退。

其次是从心里讲，因为大多中年女性心理承受需要很多，所以这个时候要适当学会调整自己的心态，这样对自己各方面都会好。

最后是在身体方面，像皮肤衰老，最明显的是干燥和皱纹，肠胃，建议多吃绿色蔬菜，如果本身是比较胖的要注意脂肪肝。

血压不正常等。

还有就是用脑过度的人要注意一些心脑血管的疾病。

改善方面，可以服用一些保健品，但是不能服用太多，如果本身身体正常，就不建议服用相应的保健品，因为如果你身体不缺少的部分，你补充了，等停止服用，肯定会产生依赖。

像您这种经常会头晕，晕倒，如果是血压问题，可以服用一些阿胶产品，如果自己有时间可以制作一些想关的中药类膳食，这些在网上很多资料都有，对身体本身很有好处。

还有平时运动很重要的。

适量的给自己安排一个运动的计划。

希望以上回答对您有帮助。

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