女人吃什么最好的选择 13米鱼竿最好的选择

by Readers' contributions · 2021年2月12日

女性吃什么较好

女性性阴，应主吃红枣银耳这类善补的食材，蔬菜水果不必多说，自是对减肥美容上乘的食品，现在天气渐凉，更要注意多饮热饮，市面上奶茶咖啡之类的品种繁多，然皆是糖类奶精的集合体热量高且营养几乎不能保证，建议可以饮用玫瑰花等茶饮，添加蜂蜜更佳，甜香可口，滋补养颜，我是每天早上都会泡豆浆的，都是无添加蔗糖的那种，喝了身体都热热的，很好喝又营养健康。

另外，本人认为酸奶也是不错的营养滋补品，不用怕堆积脂肪，一天三杯那样体内脂肪反而比不喝的人脂肪含量低30%，小零食方面瓜子是保持皮肤光滑细嫩的有益食品。

挑食营养物就能年轻活力

女人吃什么补品最好

35岁不仅是皱纹的烦恼了，连斑点，皮肤暗沉都可能随之而来。

此时生理机能正处于一个由胜转衰的过程。

我一般都会选择红枣，银耳，莲子（尽量吃原味，别加任何糖之类的东西。

可以每天当下午甜点），骨头汤（不是喝汤，主要喝骨髓。

）各种蛋白（鱼，虾为主），人大部分就是蛋白啊。

别挑，各种鱼都吃。

肉（吃带皮五花肉）胶质很好，吃了皮肤有弹性。

多吃些水果。

例如：葡萄（籽一起吃下去）可以美白的，也有祛斑的效果；猕猴桃（早晨起来吃效果最好。

很补水，也有美白的效果）；樱桃（和猕猴桃效果差不多，可以适当换换口味）柠檬用来和蜂蜜一起泡了喝。

（有助于美白，通便，润肤。

早晚喝一杯）零食就吃坚果。

像：核桃，碧根果，杏仁…… 保健品，我就只吃vE和VC VE有祛斑靓肤的效果。

VC主要是我冬天怕冷，不吃水果。

还有就是我牛奶，酸奶，豆浆我是换了和，不间断的。

吃什么东西对女人好

早上起床喝一杯淡盐水，一杯凉白开。

排毒的。

睡前再喝一杯凉白开。

洗脸时洗脸水里加上几滴白醋，有祛斑效果。

买点蜂蜜、花粉、蜂胶、蜂王浆什么的，早上空腹饮用，可以调节内分泌。

没事时多喝水、绿茶什么的。

可以减肥。

一个星期煲两次汤，最好是猪脚黄豆汤，补充胶原蛋白。

如果怕胖，等汤凉后把上面的油撇掉再喝。

如果勤快的话，加点红枣、枸杞什么的。

肚子饿的时候决对不要买零食，去超市买些当季的水果吃吧，或是买点燕麦片泡上牛奶什么的充充饥。

如果喜欢吃稀饭的话，去超市买点薏仁米，泡好后煮稀饭吃。

可以美白、利尿等等，一周二三次就OK了。

如果控制不住自己吃了高脂肪类的东西，到药店去买点荷叶，泡着喝。

只喝第一道茶，一定要多泡泡啊。

绝对禁止吃油炸、烧烤和腌制食品，这是女人的大敌。

皮蛋也不能吃，含铅多。

辣的东西喜欢吃可以吃点点，但是还是少吃点为好。

最好的办法还是少生病、少熬夜，自己多调理就行了。

吃饭最好坚持少食多餐，这是保持身材的最佳秘绝了。

晚餐少吃油腻。

偶尔补充一点维生素E，这是抗氧化的，也就是抗衰老的意思。

睡前偶尔可以用鸡蛋、蜂蜜、黄瓜、珍珠粉什么的做做面膜，一星期一次大概够了吧。

具体的网上应该有很多才对。

什么事情都要坚持，世上没有一蹴而就的事情。

坚持个两三年就又是一个水当当的大美人了

女性吃什么补品好

现在，很多女人的手袋里面，除了口红、钱包、手机之外，又多了一件物品——保健品。

相信很多女人都会吃一些保健品，但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。

我们根据专家的建议，将女人吃的保健品分为四大派别，希望大家看过之后能够了解女人吃什么保健品好。

1.维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。

使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。

女人必吃保健品·盘点冬季“健康杀手”·快速排毒摆脱毒素侵扰·女性按摩胜过吃补品·七大绝招预防手脚冰凉·6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源·普通肥皂是防甲流首选·6保湿攻略告别皮肤干燥·预防甲流从起居防护开始·冬季抗击流感5大窍门·通缉汽车甲醛污染物专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。

女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

2.美容派：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，青春宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊等。

使用人群：众多爱美女性。

专家提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。

女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。

3.安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。

使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。

专家提醒：人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安全，殊不知，中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生，所以在使用前最好能够咨询专业医生。

另外，女人压力太大，以致出现精神心理问题的话，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。

4.调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。

使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。

专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。

如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。

购买避孕药，应在专业医生的指导下找理想的一种。

总之，女人吃什么保健品好也是因人而异的，最好在专业医生的指导下进行选择。

另外，现代女人多面临着巨大的心理压力，容易出现精神心理问题，如神经衰弱、失眠、抑郁等。

此时，最需要的不是保健品，而是心理治疗，尽快咨询心理医生是一个不错的选择。

女性吃什么好

蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的＂驻颜王牌＂：硒。

硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。

不吃豆，怎么能算时尚美人大豆时尚冬天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择。

其实，很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精华，而且汉方美容中食物一向占据重要地位。

准备好了吗？美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱林志玲每天中午都必定要喝一杯酸奶温和去黄气，酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。

敏感肌慎选酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。

每天一瓶-皱纹byebye酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”薏米：消水肿头号利器薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

女人吃什么对身体最好

一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

一杯醋：对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。

如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。

特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。

但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现.女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。

早上的一杯可以清洁肠道。

补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

因此，每晚饮水的作用不能低估。

一袋茶叶：女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。

特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

请问女人吃什么样补品最好

炖鱼胶~鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的胶原蛋白，以及微量维生素和矿物质。

经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，鱼胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。

有些鱼胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等，但是鱼胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病。

你可以在微信里边，通讯录里边新的朋友那里搜一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

平时身体比较虚弱的或者刚做过手术的可以选择滋补型的鱼胶，身体有某些问题的可以选择对应的调理型鱼胶。

带着女友吃什么最好

先自己搜罗一下附近那些餐厅或者小吃店比较有特色而且价格可以接受。

然后到时候提议去吃饭的时候就问她想吃什么，（一定要先征求意见）然后再向她推荐你所熟知的那几家店的特色，这样让她选择，而且，她选择的范围都是你可以接受的价格范围。

至于吃什么，我建议，最好就是你们自己家乡的家乡菜，这样，一边吃你可以一边说自己的家乡，让你女朋友更加了解你，这样吃顿饭后，两个更加熟悉了。

还有一个就是她的家乡菜（前提是她）（不过由她来点），同理拉。

还有就是小吃。

我觉得女人吃的主要是情调，不一定要贵才有情调，只要干净，整洁就可以了。

如果你去的那里是不整洁的，最好事先跟她说：＂那里不是很干净，但是东西很好吃，很有特色.”这样她会比较有心理准备。

女人多吃什么比较好呢？只对女人说？

..在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。

水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。

如：香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。

适合餐前食用。

菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。

有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。

菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦：甙类，是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。

所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，但对健康尚无直接危害。

羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克。

吃多后直接的反应就是头痛。

菠萝蛋白酶，是一种蛋白质水解酶。

提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，在医疗上有用。

菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。

但是有少数人对这种酶有过敏反应。

吃后15~60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹（俗称风疹块）、头痛、头晕等症状。

严重的还会发生呼吸困难及休克。

所谓菠萝过敏就是指此而言。

柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。

山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。

但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。

红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。

但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。

另外，对于不同年龄的人，特别是老年人，选择水果更应注意。

水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质。

老年人常吃水果，有滋补强身，延年益寿的功效。

但老年人吃水果必须知道以下几点：老年人吃水果并非多多益善水果大部分含有果糖，老人过量摄取可导致体内铜元素缺少，引发心血管疾病的发生和发展。

另外老年人消化能力差，胃粘膜萎缩，肠蠕动减弱，过多食入可引起消化功能紊乱，不利老人健康。

因此，老年人食水果既要保持经常性，但又不可一次食用过多。

不可随意食用水果苹果、梨等含有大量果糖类，患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多食；香蕉、哈密瓜含钾盐较高，患有肾炎、浮肿病的老年人多食可加剧病情恶化；西瓜、梨等水果性寒凉，年迈体弱、脾胃虚寒的老年人多食可引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻；菠萝含有菠萝朊酶，常引起某些老人发生菠萝过敏症，危及健康。

老人活动少，肠蠕动缓慢，常发生习惯性便秘。

柿子含大量柿胶酚，老人多食可加重便秘。

柑橘性温热，多食易上火。

因此，老年人需根据自身健康状况，科学地选择有益无害的水果食用。

饭后不宜马上吃苹果蔬菜中含硫氰酸盐，尤其是萝卜、包心菜、花菜含量更高，硫氰酸盐在体现人代谢可形成硫氰酸；而苹果、梨、葡萄等鲜艳的水果中，含有一定量的类黄酮化化物。

这种化合物在肠道貌岸然内经细菌分解，转化为三羟基苯甲酸。

羟基苯甲酸与硫氰酸共同作用，可干扰老人的甲状腺功能，导致非缺碘性甲状腺肿，影响老人正常生理代谢。

专家认为：吃水果最佳时间应在饭前1小时和饭后2-3小时为好。

霉变水果不能吃水果含水量高，适宜霉菌生长，容易霉变。

近年来发现，霉变水果中含有一种毒素——展青毒素，具有强烈毒性，对此，人们不可掉以轻心。

水果被霉菌侵袭扣，果皮软化，形成病斑，下陷，果肉软腐，霉菌在果肉中生长繁殖并产生毒素。

据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中仍可检出毒素。

因此，吃水果京戏选择表皮色泽光亮，从质鲜嫩、清脆、有香味、水分饱满的。

若略有小斑或少量虫蛀，应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过1厘米处的好果部分。

腐烂或虫蛀超过1/3以上或有苦味的水果不宜食用

35的女人吃什么补品最好

食补+保健品。