女人胸部乳房 女人吃什么对乳房好
女人的乳房和乳头会越摸越大吗？
给你美文看看吧，具体为什么，我也不知道： 女人为什么要有乳房 作者：肉唐僧__ 提交日期：2004-6-9 1:03:00 ？？我们的亲戚黑猩猩和大猩猩，只是在哺乳的时候，才开始乳房隆起。
哺乳任务一结束，胸部便又恢复平坦。
其它哺乳动物也是一样。
可是，为什么女人在其一生漫长的成熟期内，不管是不是在哺乳，都会有一对硕大的乳房呢？原始时期的女人，在没有胸罩的情况下，一会儿要上树摘果子；一会儿又要在平地上疾奔——以逃避或追逐某个动物。
无疑，乳房会使女人们感到十分不便。
在其它动物眼里，这两块赘肉，也一定是十分滑稽和可笑的东西。
是为了取悦于男人，才长出这两个东西来吗？但男人并不是天生就喜欢乳房的。
所有雄性动物，对于有大乳房的雌性，都是不屑一顾的——因为，她们正在哺乳，不可能怀孕。
弗罗依德的信徒们相信，男人之所以喜欢乳房，是因为这两个肉球能让他们重温在母亲怀中吃奶时的童年体验，会给他们带来安全感。
还有的人认为，男人之所以喜欢有大乳房的女人，是因为他们相信，这样的女人今后会奶水充足，对孩子有利。
如果是因为这个原因，那女人的乳房可就问题多多了。
看过孩子吃奶的人，都会立即发现，现在绝大多数女人所拥有的半球形乳房，其实是个有严重设计缺陷的东西。
首先，这种形状的乳房，让孩子很难持握；其次，乳头过短——母亲和孩子两个人，都感到很不方便。
并且，当母亲侧卧睡着之后，半球形的乳房加上过短的乳头，很容易把正在吃奶的孩子鼻子塞住——因为这个而送了命的孩子，并不十分罕见。
另外，半球形乳房用于装奶的容积，一点儿也不比梨形乳房多。
因此，如果女人是因为要做广告才长出乳房来，那不应该是长成现在的这个样子。
被陕西人称为“口袋奶”的那种梨状乳房，再配上一个长长的乳头，才算得上是成功的广告策划。
那么，乳房的真实意义，到底是什么呢？是的，它是女人的另一个计谋——对男人的又一次欺骗。
在动物界，雄性不会对有着大乳房、正处于哺乳期的雌性有任何兴趣——因为它无法受孕。
而女人残酷的生活现实，要求男人每时每刻对她保持兴趣，从而有机会获得所需要的帮助。
因此，女人面临两种选择：要么，哺乳的时候也和平时一样，没有乳房；要么，不论在什么时候，都有隆起的乳房——以迷惑男人。
前者，是女人无法做到的。
现行的措施，便成了唯一的选择。
总的说来，女人的乳房远没有人们想象得那么重要。
它们不过是女人们为了假装自己随时可以怀孕而不得不长出的两大块赘肉。
“母性的象征”、“性感的源泉”、德拉克罗瓦笔下自由女神的双乳是有史以来最具政治意义的一对乳房——它体现了法国大革命的理想和追求……这些一本正经地加诸乳房的“重大意义”，都只不过是些无聊的炒作。
一只业绩平淡的股票，要想博取众人持久的关注，庄家就得不断找出题材来加以炒作。
女人身体上随便什么部位要想获得男人额外的关注和兴趣，也如此这般地炒作炒作，一样会收到同样的效果。
日本女人“最是那一低头的温柔”，露出一截蝤蛴般的后颈，是最能让日本男人动心的部位。
三寸金莲对于中国男人不仅是催情之物，更是文人们创作的动力和题材，辜鸿铭文章写不下去的时候，便赶紧把自己的小脚老婆唤到身边，捧起她的一双金莲放在鼻子底下嗅来嗅去，登时便文思泉涌起来。
维多利亚时期的欧洲男人痴迷的部位，则是女人秀挺的脚踝——从福楼拜的小说中我们得知，当包法利夫人为迈过路当中的一个小水坑，轻轻提起长裙的时候，露出的那一小截脚踝虽然还裹着一层袜子，身后的那个年轻男人照样心驰神荡起来。
如今，拿来炒作的题材恰好轮到了乳房。
为了让男人们对本无一用的这两块赘肉保持长久的兴趣，女人们着实费了不少心思。
每隔四十年，美国就会轮流时兴一次丰胸和平胸。
一九八八年十二月，《华尔街日报》宣称：“大胸脯潮流又回来了”。
是的，今天，我们碰巧又生活在以大乳房为美的时尚中。
女人们戴上各种式样和颜色的胸罩、想出各种在衣服上收腰和开领的方法、甚至把硅胶和盐水袋埋进自己的胸部，以期男人们对她们身体的这一部分多加关注。
第一次世界大战之后，女人们抛弃了笨重的靴子和长裙，越来越多地露出了双腿。
于是，女人身体上不再有什么部位能和乳房来竞争情色中心这一地位了。
不管是什么部位，女人们如果总是用衣物挡着不让男人们看到，男人们就会越来越感兴趣——这是个屡试不爽的炒作手法！ 但既便时尚如此，男人思想深处似乎仍保留了雄性动物对乳房的一份本能上的反感：1990年，克莱茵克和斯坦纳斯基这两位好事的心理学家给一些男人看一组女大学生的照片，结果，胸围87cm的女生们普遍受欢迎，男人们觉得这些胸脯小的女生们“比较聪明以及有礼貌”；而那些胸围在95cm以上的女生们，则被评价为“不太聪明或不太道德。
”可是，美国社会学家埃文.罗斯戴尔对1200名妇女做了统计学调查，发现女人真的是胸部越大越聪明呢！她说：“尽管我们大多数人都不愿意承认这一点，比如我自己就戴1号胸罩，但是我们的研究证明这的确是事实：胸部丰满的女性与胸部偏平的女性相比…
如何能把女人的胸部摸大
乳房是人类文明的重要标志之一，承担着乳育后代的使命。
几千年来的束胸桎梏，到现代终于得以解开枷锁，使得女性对自身的美有了更为深刻的理解和大胆的追求。
裸露乳房和乳沟，都不再与淫荡有关。
如果一个男人爱一个女人，那么她身上的任何部位，他都喜欢甚至想去探究。
如果把女人最诱人的部位归结为十处，那么，据调查，百分之二的男人会选择大腿，百分之三的男人选择背部，百分之四的男人选择腰部，百分之五的男人选择头发，百分之七的男人选择腹部，百分之八的男人选择双脚，百分之九的男人选择臀部，百分之十的男人选择私处，百分之十二的男人选择双手，而百分之四十的男人会选择乳房。
女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系，这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场，而且样样都能让女人掏荷包。
事实上这只是表层，女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，就像男人永远无法理解女人的购物情结一样，他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上，她可能会吃惊：难道他还在怀念孩提时的场景？或许，乳房实在是个 完美 的部位，而男人对女人的乳房情结永远都不可能避免。
关于乳房情结，早在上古时期就有记载。
公元前五世纪，欧洲爆发了希波战争。
传说战争是因为一个女人而起，这个女人名叫海伦，希罗多德称她是希腊世界最美丽的女人。
此女本为斯巴达王后，后被波斯王子拐走，希腊人为此大动干戈，终于在特洛伊战争中以木马计夺回海伦。
海伦之美举世公认，据希罗多德说，波斯王子之所以色迷心窃，皆因为海伦有一对美艳不可方物的妙乳。
后世出土的维纳斯雕像，胳膊虽是断的，但两乳房之构造几近完美。
据专家测量计算，她乳房的位置恰好在身体的黄金分割线上，而维纳斯雕像的原型，据专家考证说正是美女海伦。
想想能为这样一对举世无双的美乳而战，希波两方的万名将士们也值了。
其实，男人的乳房情结与恋母情结异曲同工，从某个角度看他是恋母情结的延续，或者说是恋母情结衍生出来的副产品。
在人的初期阶段，我指的是从温暖的母体子宫到青春期之前。
男人最倚赖的，最可信任的就是自己的母亲。
想象一下，你在她的腹中蜷伏了十个月，血脉相连；然后你喝她的奶，使用从母体带来的免役能力；在持续长达十几年的时间里，你享受着所有能享受到的，而这一切，很大一部分都归功于母亲。
恋母就象是天上下雨一样自然的事情。
但到了青春期之后，需求发生了很大的变化，他渴望对自身和异性的身体有一个彻底和全面的认识。
尤其是男性，器官的本能反应，恰恰反映出渴望回归母体的意识本能。
但是，由于在同一阶段伦理观念的形成，男人不得不遏制自己的依恋想象。
在遏制的过程中，能量没有得到正确引导的，就会对女体产生厌弃，转化成了同性恋。
另一大部分男人就会在广阔的思想天地里构思种种幻象。
春梦就成了这种幻象的直接映射。
对象变为了与自己同龄的女子。
男人在情结的驱使下，往往把妻子想象成圣女，在那里，他们能得到最大程度的尊重，最大程度的满足。
男人通常想象从双乳之间走出来之后，会周身都充满了活力与自信，因为他们刚刚得到了自己作为男性的尊严和能力。
有的男人常常会把女人的双乳比作是男人的充电器，双峰就像一正一负的两极触点，当你触动时，它能带给你充沛的精神与能量，仿佛就赋有了魔力。
无论在外有多少的沧桑与磨难，它都能为你抚平伤痛，为你增添迎风破浪的激情与勇气。
为什么女人的乳房摸起来那么舒服
一、根据数学家研究，男人的双手伸开之时所形成的圆弧跟女人的胸部凸起的圆弧极相吻合。
二、根据医学家研究，男人身上水份最少的地方是双手，而女人身上水份最多的地方则是胸部。
三、根据按摩家研究，女人用手给男人按摩最好的地方就是男人下面的有底裤裆，而男人用手给女人按摩最佳的去处就是胸部。
四、根据美学家研究，男人最酷的姿势就是将要与人打架挥手的那一刹那，而女人最美的姿态就是胸部略微挺起的那一时刻。
五、根据文学家研究，男人的双手是女人写文章灵感最多的地方，而女人的胸部则是男人写文章灵感最多的位置。
六、根据地理学家研究，男人身上韧性最强的部份就是双手，而女人身上韧性最弱也就是最柔软的地方就是胸部。
七、根据心理学家研究，男人在****女人的时候，第一欲望就是摸胸，第二才是向无底裤裆进攻。
八、根据生物学家研究，男人和女人的身体生来就是相互配合的，比如男人的有底裤裆以及女人的无底裤裆，而男人的手以及女人的胸部也是如此。
九、根据历史学家研究，史上众多太监中，他们的手最后基本上都变得软弱无力，而没有被皇上宠幸过的妃子的胸部，则全部也变得松松软软的。
十、根据运动学家研究，男人经常用手抚摸女人的胸部可以增强韧性，而女人经常被男人抚摸胸部也可以增加水份，对于下一代孩子吃奶是颇有好处的。
女人胸部的问题
楼主，您好：你的胸部大小不一，可能是你的睡姿问题，如果人睡觉时候长期的偏左或者偏右，长期的压迫着其中一边的乳房，乳房也会因为如此而变得大小不一和不匀称。
睡觉时最好是调整睡姿，也有利于胸部的成长。
你可以从以下几个方面进行改变现在乳房的缺点。
食补丰胸：所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。
而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。
也不能从根本上进行有效的丰胸。
恰当的选择合适自己的内衣，罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。
胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。
两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。
用这种向上托的力量，来抬高乳位。
肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。
但是以上这些都只是对于改变你的胸型起到了辅助作用，并不能真正的改变的乳房组织从实质性的使你的胸型变得更圆润坚挺。
你需要通过外力去改善你的乳房。
现在比较流行的是物理丰胸方式，一般就是指器械类丰胸，目前国内除手术外最为安全有效绿色的丰胸方式就是BRAVA丰胸，这是一款来自美国二类医疗器械，是经过美国FDA认证的，是利用组织扩张学的原理让乳房组织自然真实的生长，对于乳房的外扩下垂，大小不一，有显著的疗效，还能预防和治疗乳腺增生和乳腺癌！ 你可以先去三甲级医院和专业医生进行咨询，看看是否能够帮你的胸部问题改善，并能给你带来胸部的健康！谨记：关注胸部的健康是最重要的 楼主，您好 胸部大小不一，可能是你的睡姿问题，如果人睡觉时候长期的偏左或者偏右，长期的压迫着其中一边的乳房，乳房也会因为如此而变得大小不一和不匀称。
睡觉时最好是调整睡姿，也有利于胸部的成长。
你可以从以下几个方面进行改变现在乳房的缺点。
食补丰胸：所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。
而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。
也不能从根本上进行有效的丰胸。
恰当的选择合适自己的内衣，罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。
胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。
两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。
用这种向上托的力量，来抬高乳位。
肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。
但是以上这些都只是对于改变你的胸型起到了辅助作用，并不能真正的改变的乳房组织从实质性的使你的胸型变得更圆润坚挺。
你需要通过外力去改善你的乳房。
现在比较流行的是物理丰胸方式，一般就是指器械类丰胸，目前国内除手术外最为安全有效绿色的丰胸方式就是BRAVA丰胸，这是一款来自美国二类医疗器械，是经过美国FDA认证的，是利用组织扩张学的原理让乳房组织自然真实的生长，对于乳房的外扩下垂，大小不一，有显著的疗效，还能预防和治疗乳腺增生和乳腺癌！ 你可以先去三甲级医院和专业医生进行咨询，看看是否能够帮你的胸部问题改善，并能给你带来胸部的健康！谨记：关注胸部的健康是最重要的 楼主，您好 胸部大小不一，可能是你的睡姿问题，如果人睡觉时候长期的偏左或者偏右，长期的压迫着其中一边的乳房，乳房也会因为如此而变得大小不一和不匀称。
睡觉时最好是调整睡姿，也有利于胸部的成长。
你可以从以下几个方面进行改变现在乳房的缺点。
食补丰胸：所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。
而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。
也不能从根本上进行有效的丰胸。
恰当的选择合适自己的内衣，罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。
胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。
两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。
用这种向上托的力量，来抬高乳位。
肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。
但是以上这些都只是对于改变你的胸型起到了辅助作用，并不能真正的…
女性的胸部多大算是正常？
只要没用肿块或者乳腺疾病，都是正常，至于大小那是天生的，在发育阶段，通过运动也可以达到略微的增大作用，至于平时讲的A,B,C罩是这样划分的罩杯尺寸 = 胸围 -下胸围 AA 约7.5cm A 约10cm B 约12.5cm C 约15cm D 约17.5cm E 约20cm 胸罩尺寸=下胸围尺寸 （例如：胸围是83公分.下胸围是70公分） 应穿着=> 70 B 的胸罩 70cm 80cm 10cm左右 A 70A 70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B 70cm 85cm 15cm左右 C 70C 75cm 85cm 10cm左右 A 75A 75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B 75cm 90cm 15cm左右 C 75C 80cm 90cm 10cm左右 A 80A 80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B 80cm 95cm 15cm左右 C 80C 85cm 95cm 10cm左右 A 85A 85c 97.5cm 12.5cm左右 B 85B 85cm 100cm 15cm左右 C 85C 90cm 100cm 10cm左右 A 90A 90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B 90cm 105cm 15cm左右 C 90C乳房与人的相貌一样，千人千面。
按乳房隆起程度划分，可大体分出六种类型。
圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，像薄簿的两个盘子挂在胸前。
圆锥型：乳房隆起较小，底部也不大，但整体捶拔，呈圆锥状。
半球型：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。
纺锤型：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。
下垂I型：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。
下垂II型：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。
六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于生育期间年龄段的人群里。
不仅如此，每个人自己的左右乳房也存在一定的差异。
就像人体其他对称部位均存在不匀称—左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。
只是有的人明显，有的人不明显。
如何调整乳房形状？正是上述这些情况，使我们在修整自己胸部时要有所针对，不要简单模仿他人。
如果瘦人非要装饰出半球型乳房，或者，圆体形非要装饰出圆锥型乳房，再或者，原本下垂型乳房却装饰成圆锥型，这些做法必定过于牵强。
不仅身体整体曲线会有不谐调，而且自身体感也会因紧张而不舒服。
若要使自己的情况有所改善，可以尝试这样的做法：选用带胸垫的魔术文胸使圆盘型乳房向内推拢，从而提高隆起。
圆锥型乳房着想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓涨。
半球型乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造形出现不妥，行动也不方便。
纺锤型乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。
下垂型乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。
至于两恻不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用簿厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。
女性的胸部
大多数女性只是为了性感有个完美的胸部而让众多男性看上自己。
女性天生爱打扮，为的就是给别人看的。
的确自然美是最好的。
除明星，有90%以上的女性选择自然美。
只选择佩戴普通的胸罩。
那样挤压乳房对乳房没有多大伤害，因为女性乳房较大，两侧乳房稍一靠拢乳沟就会加深很多。
所以对身体没有多大伤害。
不过长期会感觉乳房特别闷，并且如果因为乳房过小而使劲挤压乳房会导致乳房疼痛。
我上面说的是针对一般女性乳房的大小说的。
乳贴主要是一些美女穿比基尼啊、游泳衣啊、等只护住胸部与阴部的性感着装。
穿低胸也是为了性感。
有的女明星为了吸引男人的眼球甚至做MV都至少把自己半个乳房露出来，直到乳晕的上方，其实这些明星都是“贱”，以色相吸引更多的观众就是卑鄙。
无齿，下流，暴力。
并且我都觉得这些女的前世是不是一个男的？特别有那种欲望？
女人乳房多大才算美
形状以半球状为最佳，不了解如何选择适合自己的假体尺寸，也不知道植入假体后胸部将如何变化。
据整形专家介绍，目前各大整形机构开展的胸部整形手术主要包括隆胸和乳房改造两类。
挺拔胸部并非越大越美 不过，究竟什么样的胸部才称得上理想，但极端“大”或“小”都不美，两乳间距离大于20厘米，包括乳头、乳晕，虽然胸部手术在各间整形机构的热门指数排名不一，但基本位于前三，有些排名次于瘦身和改脸形：胸部整形占1/4 正因如此，胸部手术在国内十分热门。
记者调查发现。
”一位整形专家表示，但胸部也不是越大越美。
”家庭医生医学整形美容中心执行主任宁富民表示，理想的胸部应该是丰满挺拔、有弹性的，丰满、匀称，全身都会变瘦。
中国女性的胸部普遍偏小 胸部发育主要受青春发育期间的内分泌激素影响，不过，社会对女性胸部审美标准在不断变化。
假如因压力导致皮质醇上升加速脂肪的燃烧，美丽丰满的胸部，追求“越大越好”；又如要求不要让人家看出来，“丰满自然的胸型最适合东方人，而如何才算是丰满。
对此，一些学者分析认为，前者有假体隆胸术和自体脂肪隆胸两种，从基底面至乳头的高度为5-6厘米；乳房挺拔，而盲目追求隆胸“越大越好”是不正确的。
亚洲人胸部普遍偏扁平 虽然美丽的胸部是每一位女性都梦寐以求的身材，“丰满”更是首要追求、圆润、优美曲线美的关键部分，其余有关胸部的手术都可归到后者。
对于胸部整形大受欢迎的现象，就很可能就会导致胸部发育不良。
从总体上说，他认为，中国女性的胸部普遍偏小、扁平；乳房基底面直径在10-12厘米；两侧乳房大小、形状、位置均对称一致，“有一点就行”。
前者无疑是不符合中国人审美标准的，而后者也不符合整形手术的初衷、女性美象征为一体的器官、生活习惯都有关系。
调查、巨乳等，因为压力大使得甲状腺常呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，与女性自己的身材相配称，因为它是构成女性特有的流畅，现代审美中。
“扁平胸部固然难以算得上美、畸形乳，胸部整形大约占所有整形手术的1/，胸部美已成为美女标准的必要条件之一，如果在发育期间外界因素如家庭纠纷、学业压力等，影响到内分泌，柔韧而富有弹性，中国内地乃至亚洲女性的胸部都偏小，主要是由压力大引起的。
美胸标准 而记者近日随机采访一些市民也发现，他们普遍认为，乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身的肤色相一致。
众多整形医生给出的美学标准为。
比如出现超出标准的极端追求？不少整形医生表示，不同的年代，对女性胸部“美”的要求是不一样的，现代社会讲求健康就是美，有些则紧跟在双眼皮之后，亚洲女性的乳房发育往往不尽如人意，有的还存在各种问题，如先天发育不良、因生育原因萎缩等，这跟人种、饮食营养，就是胸部的大小应与身体各部位的比例相协调。
据介绍，有些求美者到医院隆胸，不少整形医生表示可以理解“女性的乳房是集哺乳功能、性感功能。
据粗略统计，对手术效果的期望有很大的盲目性，其中胸部是最容易流失脂肪的地方、社会地位、心理因素等各种因素影响，对女性胸部的审美是有差别的，但基本的评判原理，可以说是每一位女性都梦寐以求的，整形医生分析认为，现在胸部整形已成为最为火爆的整形项目之一，则要根据每个人的身高、体形来判定。
” 谁说越大越好？ 不同的人受生活环境、文化素养；4，以丰满挺拔最为理想，但有统计指出，西方有45%的女性胸部达C罩杯以上，而亚洲只有5%。
不少整形医生指出针对这一社会现象
怎么样才能让女人的胸部更丰满
傲人双峰1）俯卧撑。
这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。
如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。
重复此动作3组，每组10次。
2）胸前挤压。
这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。
盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。
双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1~2秒再慢慢松开。
重复此动作3组，每组20次。
3）哑铃卧推。
仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。
两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。
肘部略低于踏板。
然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。
这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。
举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。
这个动作重复3组，每组10次。
4）胸上提拉。
仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。
两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。
要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。
重复此动作3组，每组10次。
备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！
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