40岁女人喝太太口服液 喝太太口服液会发胖吗……

静心太太口服液适合40岁以上的女人喝,那二三十左右的喝又没副作用…

保持乐观情绪 积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。

良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。

这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

饮食“四舍五入” 四舍指脂肪、胆固醇、盐和酒四种物质的摄入应尽量减少，只要维持机体能量代谢即可；五入指增加高纤维饮食（如全谷类、蔬菜和水果）、植物性蛋白质（如大豆蛋白）、富含胡萝卜素、维生素C、E的食物、富含钙质的食物（如牛奶）的摄入及每天喝水6~8杯。

对于有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等，这些食品对维持神经系统功能、促进消化都有一定作用；对于月经频繁、经血量多，甚至出现贫血的人，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉（牛、羊、猪肉）、豆类等；如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。

适度锻炼身体 最适宜更年期妇女的活动一是跳绳，人在跳绳时，全身都进行活动，大脑也在不停地运动，手握绳头不断地旋转，能刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞活力，可提高思维和想象能力；二是长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋性，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉快，增加自信心。

因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低，所以可通过长跑来治疗精神抑郁。

在控制神经衰弱方面，跑步也比药物更为优越。

不要盲目用药 轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药，切忌自行滥用、错用药物而损害健康。

对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪，保证睡眠；对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，如己烯雌酚或尼尔雌醇片，或加服甲基睾丸素，服法和剂量均应严格按照医嘱。

定期检查身体 更年期也称多事之秋，是一些疾病（如肿瘤）的好发期，因此应定期检查身体，做到早发现、早治疗。

为什么40岁女人记忆力会快速下降 怎么办？

脑过度的明显征兆，也可能是体力透支的迹象。

恢复的最好办法： 第一，按照正常作息时间作息，保证睡眠时间和质量。

第二，每天坚持准时吃一日三餐，保证热量与营养的摄入。

第三，吃一些果仁类食物，比如核桃，腰果，开心果，松仁等。

第四，杜绝不良嗜好。

比如：自慰，通宵上网，沉迷游戏，早恋，过度运动等。

第五，看一些思想积极的书籍。

第六，看一下医生，吃一些补脑的药物，最好是食补。

第七，每天拿出半个小时进行静思。

每天将结束的时候，闭上双眼，将一天的事情用大脑过一遍电影，回想一点一滴，包括每一个细节。

第二阶段，就是恢复阶段。

多读多看，有意义和实用的书籍。

每天背诵一篇古文。

多读多背多思考。

达尔文的进化论原理是：用进废退。

所以，要经常用用脑子，多记忆，才是增强记忆的最好办法。

为什么40岁女人记忆力会快速下降 怎么办？

脑过度的明显征兆，也可能是体力透支的迹象。

恢复的最好办法： 第一，按照正常作息时间作息，保证睡眠时间和质量。

第二，每天坚持准时吃一日三餐，保证热量与营养的摄入。

第三，吃一些果仁类食物，比如核桃，腰果，开心果，松仁等。

第四，杜绝不良嗜好。

比如：自慰，通宵上网，沉迷游戏，早恋，过度运动等。

第五，看一些思想积极的书籍。

第六，看一下医生，吃一些补脑的药物，最好是食补。

第七，每天拿出半个小时进行静思。

每天将结束的时候，闭上双眼，将一天的事情用大脑过一遍电影，回想一点一滴，包括每一个细节。

第二阶段，就是恢复阶段。

多读多看，有意义和实用的书籍。

每天背诵一篇古文。

多读多背多思考。

达尔文的进化论原理是：用进废退。

所以，要经常用用脑子，多记忆，才是增强记忆的最好办法。

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