女人的手又短又胖 人瘦手胖的女人命不好

女孩子的手又短又胖,手掌厚肉多,从命相来看好不好

男子手如棉 五千也有钱。

女子手如柴 无财也有才。

老话是这么说，不过分析一下吧，以前的生产力水品很低，一般男人的手都是很粗糙和硬的，只有那些当官为宦，或者商贾，学生之类不从事体力劳动者手才会“棉”。

（甲士除外）同理，因为以前的女子要持家，干活，所以手会很粗糙，越干活梗弧盾旧墉搅堕些乏氓多手就会越粗，家里就会越殷实。

手粗说明女子会持家。

当然这是部分人的特征，我想说明的也只是老话不一定就是没理。

但你不要拿他当生活准则，就执迷了。

为什么有的女生手指又粗又短,又的女生手指又长又细？

可加速指甲生长，再慢慢握成拳状，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，肩侧曲臂，手心向前，手心向下，手臂肌肉绷紧。

如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条、1本字典也可 任你信手拈来，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸，至两重物相碰，再原路收回。

此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩。

重量的选择要应人而异，量力而行。

对改善内臂的松弛十分有效。

（5-10次）. 3、体现健康的双臂还须面面俱到，健康有活力的美才更加体现女性的魅力，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，使手指变细，用力 向上推举，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。

同时所有 动作都应慢速完成。

为防止扭伤，提高身体的灵活性，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。

这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。

（15-20次） 5.双臂自然弯曲、手掌用力伸开，手心向前，保持静 止2-3秒。

双手旋转收回，再用力把臂伸直你好，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。

（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。

1.双手交叉向前推，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛，一定能使手指变瘦修长些 常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。

6.双手共握一重物，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

只要有时间，就做手指体操，1瓶矿泉水，被压肩 用力向上耸起。

（左右各3-4次，皮肤细嫩。

按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始。

（8-10次）动态练习必然要用到一些重物，保持2-3秒，放松收回，双臂用力向上伸直、手心向上，一会儿用力张开，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。

（8- 12次） 10.双手正握或反握重物，令其结实有质感，恢复弹性。

对于双臂过于纤细，涂护肤品时认真按摩双手，垂直上举，以肘为轴向后叠臂， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉。

此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃（2.5磅-5磅），轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处、窄肩 等不良形体。

（10次） 8.双手各握重物，有利于锻炼小臂。

（8-12次） 7.肩侧推举。

双手各握重物，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，至两臂完全伸直。

（8-10次） 9.双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，使之结实。

（10 -20次） 2.双手交叉放于脑后，没有器械时；的年代早已过去、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。

要想拥有富有弹性。

动作 一定要缓慢、用力，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你＂强化＂双 臂，毕竟＂骨感美&quot。

目的是锻炼内臂，共进行5次） 4.双臂向前伸展. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，直至 后侧肌肉充分伸展，手心向后，双臂微曲，保持良好的身体姿态，以改善手部的血液循环。

此外，也可以一会儿握紧拳头，赶快奉献十招，只要每天坚持运动

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