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约翰·凯茨 他曾重达磅，在床上躺了7年没有起来过；为了去治哮喘，消防队员不得不撬掉他的两扇窗户用起重机把他吊出来；如今正在接受减肥治疗的他，惟一梦想就是能自己站立起来…… 【供本报特稿】约翰·凯茨体重磅（约公斤），这超出了他双腿所能承受的极限。
他最后一次站立是在年8月1日。
那晚，他正在美国巴尔的摩郊区的家中为妻子吉娜做通心粉和奶酪，突然倒地不起。
此后，他在床上一躺就是7年。
今年，他39岁。
梦想与希望 凯茨只能俯卧，因为如果他转身仰卧，身上赘肉的运动就会气管，导致窒息。
他的头从来没有碰到过床单或枕头。
晚上，他的左脸颊就搁在肩膀和胸部的一大堆肥肉上。
凯茨现在有一个梦想：有一天，他能自己站立起来，在厨中为客人准备盛宴，他不再需要别人帮他洗澡、上洗手间。
梦想给他以希望。
同样给他希望的还有：他过去曾经更重。
“我曾重达磅，”他告诉《》记者。
吉娜插话说：“.8磅。
” 出门的难题 日子一天天的过去，7年转瞬即逝。
对这对夫妇来说，时间已经使一切在旁人眼中不正常的现场变得司空见惯。
每次凯茨不得不出门——通常是去治哮喘，就如同演一场大戏，得惊动很多人。
年春天的那一次，消防队员撬掉了他的两扇窗户，用起重机把他从2楼的屋里吊了出来。
当时，周围几个街区都为此被封锁。
两个月前，消防队员又从巴尔的摩国家水族馆借来吊鲸鱼的专用设备，把他从里吊到一辆平板卡车上。
媒体派出的一架直升机从空中拍摄了全过程。
随后在电视节目中的亮相加剧了他心灵上的痛苦。
“居家男人” 记者有时会选择在餐馆与被采访者边吃边聊。
但对凯茨，这显然不可行。
“我会给你做顿饭，”凯茨上月从回到家后对《》记者说。
结果，他就在床上忙开了。
第一眼看见凯茨的感觉，就是震惊。
他躺在起居室里一张经过特别加固的病床上，脚对着墙，头冲着门。
天气好的时候，门通常开着，他可以向过往的人们打招呼。
他的双手和前臂看起来也很正常。
但从总体看，他的头和前臂就像是漂浮在身体其他部分的“肉海”中一般。
他的上臂有正常人的大腿那么粗，肚子就和25加仑（95升）的果冻袋那么大。
在床上做饭 当音乐响起，凯茨会随着节奏点头耸肩，身上层层叠叠的赘肉随之产生“海啸”般的效果。
这就是他的日常锻炼。
“没什么比看着一个胖子在床上跳舞更有趣的了，”38岁的吉娜说。
她的体重也有磅。
凯茨每月都会为妻子和住在一起的姐姐杰茜做几顿饭。
他这次决定做的是炖牛肉、柠檬鸡肉和蔬菜沙拉。
杰茜患有智障，凯茨因肥胖而患有关节炎和哮喘，他们俩每月可以美元的残疾人救济金，再加上每月美元的食品补助，这就是这家人全部的收入。
“只要把原料给我，我能做出厨师在厨里所能做的几乎一切菜，”凯茨说，“你一定要尝尝我做的肉丸。
我的肉丸有篮球那么大。
” 最终，记者吃完了盘子里的所有饭菜。
这时，凯茨的样子看起来也不像起初那么令人震惊。
他问道：“作为在床上做的饭，你认为得怎么样？” 与肥胖为敌 凯茨从小就胖：一年级体重磅，四年级磅。
其他孩子因此给他起了不少绰，这也使他变成了一名“斗士”。
不过，这些年来，凯茨一直都想减肥。
四年级时，父母就带他去看，给他规定了食谱，限定他每天摄入的总热量不得超过卡路里。
凯茨说，当时他减掉了40磅体重，但后来又稳步反弹。
16岁时，他重磅，18岁磅，31岁磅。
26岁那年，凯茨的膝盖出了问题。
说，他患上了严重的关节炎，这与他的超常体重有关。
这一健康警告让凯茨真正开始感到害怕。
他担心自己无法打赢与肥胖之间的这场战争。
他曾试过运动，但最终还是选择了听天由命。
在凯茨无法站立之后，他父亲去世了。
在去公墓的路上，送葬的灵车在凯茨外停了一会。
而他只能从窗口伸出头去，向父亲告别。
如今，重新聚起减肥勇气的凯茨正在威尔明顿一家接受减肥治疗。
到目前为止，他取得的最可喜成绩就是，他终于能够再次坐了起来。
说，再过几个月，他可望能坐上轮椅。
不过，要实现重新站立的梦想，凯茨还有很长的路要走。
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塑造性感美腿 减肥难，大腿减肥更难。
为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。
进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。
跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。
因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。
而采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。
当你不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性的增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。
如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿上救生衣在深水处行走。
水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。
这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。
为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3-5次。
坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60%，这样便可以消耗更多的脂肪。
如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。
还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握，若锻炼强度低且较容易进行，则可增加锻炼的时间。
就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。
在执行锻炼计划之前，最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行而又无不良反应的锻炼强度。
以后，锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼不应超过20%。
自我判断的最好方法是，锻炼结束1小时内身体能恢复正常。
为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤，可以先做一些准备活动，如原地慢跑几分钟或做一做伸展运动等。
锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右，比如清晨和下午。
进行大腿健美的局部运动 伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。
两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3 组（每组10次）这种运动。
这种锻炼也可以在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直，另一条腿向侧面伸和向后伸，尽量使大腿平直且与地面平行。
伸腿运动也可侧身进行，在床上或地板上身体平直地侧卧，一腿紧靠地板，另一腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角，然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。
这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是象以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。
在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”。
向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。
开始时最好每腿做两组，每组10次这种动作。
然后逐渐增加次数。
与其他的锻炼一样，可以先慢一些，并让两腿都得到同等程度的锻炼。
这种锻炼的好处是，可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
合理饮食 专家认为，大多数腿部减肥不成功者，主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。
这些人常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。
因此，在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。
例如，多吃些蔬菜和水果，少吃那些富含脂肪的食物，如快餐等。
=========================== 三大黄金美腿新法则 ，众美眉们一方面正为怎样有效瘦身伤脑筋，一方面又寻思着如何美化腿形以符合时下新的美腿标准，即膝盖光光无赘肉、脚踝纤细不粗大、小腿修长如萝卜。
想要春来腿秀的美眉可不能不读读2005年新的黄金美腿法则，趁早“善其事”，春光初现时你就有了“秀”腿的资本！ 黄金美腿法则1：膝盖光光无赘肉 今年，无论你通过什么方法来瘦腿，记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉，让该处肌肤光滑紧实。
如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以一定要想办法使这里紧实起来。
喜欢穿迷你短裙的美女更应该努把力，因为这种短裙裙边到膝盖有10厘米以上的距离，膝盖部位自然而然成为引人注目的焦点，如果恰好膝盖上有脂肪及松垮垮的肌肉，则会大煞腿之美景，影响人的审美视觉。
对于美景，谁不想观赏？看到让人赏心悦目的事物，是极大的人生享受！何况美女之腿呢？再说，你的腿美了，于人于己都是好事。
此外，有些人膝盖处本来无脂肪，但后来又有了，致使膝盖部位肥大，这主要是长期使腿处于不良姿态造成的，由于膝关节错位，导致脂肪堆积而形成视觉上的大骨节。
如果纠正及时，是可以得到改善的。
美腿招数ABC A：多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等； B：用纤体霜做按摩或去美容院养护； C：手术拉皮，当然，这是对于症状严重者而言的，通过膝盖拉皮手术，可美化该处线条，提升整个腿形的美，好莱坞女明星就有这么做的，不过要注意的是应该去信誉好的专业整形机构做才能让人放心。
有没有发觉你双腿没啥线条，有点肥又有点粗呢？想改善的话，总有办法呢！我们可以配合运动同美腿用品一齐用，把双腿变得更加修长！了解一下自己是属于哪一种腿型，然后配合运动，只要持之有恒，保证你有一对靓靓美腿 黄金美腿法则2：脚踝纤细不粗大 修长…
世界上最胖的女人的照片
1、我发现我身边的很多人都有点变态。
在外面光纤亮丽，一到家都脱个精光。
还好我买了个望远镜天天在观察，不然还真不知道。
真变态！2、导演贾樟柯发微博：“昨天聚会才知道在坐的朋友除我之外，都办了或正在办移民手续”。
对于这些崇洋媚外，目光短浅，脱离无产阶级的移民者，我想说三个字“带上我”，如需加上时限就是“随时”。
3、刚进家就看到小偷欲翻窗逃跑，快步上前把他揪下就给两巴掌，太TM气人了，放进来这么多蚊子。
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