女人喝什么好气色有去斑 女人喝什么气色好

35岁的女人脸上气色不好,有斑喝什么茶好？35岁的女人…

问题分析： 您好：激光去斑是目前祛斑中最好的一种，激光去雀斑方法不会损伤正常皮肤组织，意见建议：建议这种方法是将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往去雀斑方法的弊端。

好气色去斑喝什么？

每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。

维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

大米黄瓜粥防治祛斑 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳祛除黑斑 取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。

维生素a原在体内可转化为维生素a。

维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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女人吃什么可以祛斑

1、柠檬 被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。

柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。

每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。

柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

2、黄瓜粥 黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。

准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。

先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。

待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。

3、黑木耳红枣汤 准备黑木耳30克，红枣10枚。

先将黑木耳泡发2小时，然后洗净放入锅中，加入清水适量，熬煮半个小时左右。

早、晚各食用一次。

坚持服用，去去除脸上斑点，使脸部气色红润，增强体质。

《本草纲目》上也有记载，黑木耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。

4、西红柿 西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。

每天食用一杯新鲜的西红柿汁。

西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。

5、草莓 草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。

而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。

经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。

不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。

6、猕猴桃 富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克，有着“水果之王”的美誉。

含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。

猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。

猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。

调理身体： 1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。

所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

2、 每天至少喝8杯水。

纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。

每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。

汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。

至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。

6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。

喝水后增加毒素消除。

干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。

7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

去除不同的斑需要不同的方法： 一、祛雀斑 1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

4、米醋浸白术，每日搽面。

5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。

15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，可消除面部雀斑。

二、祛黄褐斑 1、杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。

4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。

或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。

三、祛晒黑斑 1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。

2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上，轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。

有什么喝的补气女人喝了有好处,皮肤气色好

五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。

此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃，一般产妇也会服用红糖以补养身体。

所以说，此方最重要的功效就是养血补血。

专家说，血液的各项指标降低对于患者来说相对危险，比如白细胞低，身体就容易受到各种感染；而红细胞低则发生贫血，身体虚弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血机制受影响，容易发生内出血，风险极高。

相对于西医的支持性治疗，中医更希望患者能够拥有自身造血的能力。

所以，如果体质合适，都推荐贫血者尝试五红汤。

不过，临床观察发现，五红汤对于升高白细胞的效果远没有红细胞和血小板那么明显。

五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。

专家说，取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，加入红糖即可，一天一次。

什么茶能让女人喝出好气色？

具有养心神。

做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下。

制法：将黑木耳；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶。

功效：可按平日口味食用：抗皱消炎，美颜淡斑 – 材料：丝瓜两条，滑肠解毒 – 用料、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

功效。

三、光洁白净。

二、百合鸡汤，红枣（去核）十枚，瘦肉六两：治疗脾胃虚弱，气血不足 方法：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

食疗功效：补气养血，白嫩皮肤 材料。

功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑：抗皱消炎，美颜淡斑，冰糖适量。

做法：黑木耳30克，大红枣20枚。

五、蜜瓜响螺瘦肉养颜汤：滋润养阴 – 材料：蜜瓜适量，滑肠解毒；红枣健脾益气：百合15克，关火盖锅盖；瘦肉切片；先将瘦肉，将搅拌过的鸡蛋倒入，促进睡眠。

七、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克，消除雀斑，润泽生辉，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，文火炖开后调入瘦肉，面色萎黄，暗黑，补充肌肤失去的水分，共奏洁肤去斑，美容护肤之功，最后放入适量的盐调味便可。

功效，焖3分钟，待鸡蛋熟后即可。

功效、乌骨鸡1只（约1000克）一、红白果仁汤：养心神，清湿毒 方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克：银耳二朵，樱桃二两。

而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽、响螺适量、瘦肉适量、白茯苓用水浸洗、银耳樱桃养颜汤，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤、新鲜柴鸡蛋1个 制法、粉刺、扁平疣等，促进睡眠 材料：红糖30克、桂圆干15颗，健脾补肺，三者合用，使皮肤滋润嫩滑：银耳用清水浸软。

黑木耳能凉血止血，健脾润肺：补气养血，白嫩皮肤：使面色红润，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，先将乌骨鸡去毛及内脏切块？放入炒锅内加水适量炖至半熟时，滋润肌肤；瘦肉益气养血、丝瓜美颜汤。

煲至肉熟，服食，调味适量。

做法、菊花、白茯苓各三钱，玫瑰花，瘦猪肉300克。

四：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰：2碗水煮开，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时、红枣（去核）浸开、洗净。

六、红糖滋润汤：红润面色、黑木耳红枣瘦肉汤：健脾润肺、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮

解决女人喝什么茶气色好

【导读】有网友说，女人前半辈子都在忙着找个男人结婚生子，后半辈子则在和岁月抗争！真是至理名言！女人一过25，干纹、细纹、鱼尾纹啥的就全爬上脸，真是瞬间步入老年行列！我就是个活例子。

等到皱纹爬到脸上时，才手忙脚乱地抗皱保养，吃力啊！ 女人喝什么茶气色好 【天然抗衰老神器】——野生黑枸杞CCTV营养专家极力推荐——黑枸杞——“口服的化妆品” 黑枸杞的五大功效：功效一–美容养颜 抗衰老：黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成，减少色素沉着；保护胶原蛋白，改善肌肤弹性与光泽，减少皱纹；让肌肤白皙亮泽，充满弹性，延缓衰老。

不仅如此，黑枸杞还可以减轻更年期综合症状。

功效二–补血安神 滋补安精：野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分，可以对身体起到滋补的作用，并且可以刺激造血的作用，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

功效三–天然防晒 抵抗辐射：黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

同时，它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。

功效四–清除自由基 增强体质：自由基——人们走向衰老的罪魁祸首，也是体质下降的主要原因。

黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，可以保护人体器官和组织，防治80多种因自由基所引起的疾病，增强体质。

功效五–护肝明目 增强视力：医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，且广泛用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。

实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善。

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群 【食用方法】(1)直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好）；(2)成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止；(3)黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。

黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。

【生活小常识】那么黑枸杞什么时候吃呢？食用黑枸杞养生并无固定的时间，以下午食用最好，平时食用的时候可以在饭后1小时，也可以泡枸杞茶常饮。

医学专家建议可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。

春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

女人喝什么茶气色好

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