女人怎么带胸罩 戴胸贴演示视频日本

女人怎么戴乳罩才好

胸部扁平外扩1、选择3/4模杯文胸，或者罩杯侧面有插垫的侧收无纺布文胸或者水袋文胸，可以有效集中乳房，乳沟立现；2、多吃一些热量高的丰胸食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油，木瓜类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性；3、补充维生素：补充维生素B，促进胸部二次发育。

维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管，促进胸部发育；4、多做一些胸部按摩 ，多做扩胸运动。

胸部下垂1、选择比平时大一号的1/2杯或者4/4文胸这样有很好的起到支撑和提拉作用的文胸，宽肩带、款侧比的款式最佳。

1/2杯罩杯是半包式的，半圆型钢圈形成一个坚挺的胸托，能适当的抬高胸位线，起到调整胸型的作用，4/4杯型能让丰满的乳房全包容在内，穿着更稳定，更好的上托胸部乳房，调整胸型；并来源淘宝女士内衣涓涓店另外内衣的号型选择大一号； 有副乳的1、侧比加高的3/4杯，包容性好的4/4杯，以及具有矫正效果的调整型内衣都是不错的选择；2、勤于胸部按摩 ：注重捏与推的技巧，将身体直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则反之，每日数次即可；关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可！3、利用哑玲运动：将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

2、多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪，如豆浆、牛奶等大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白，防止胸下垂，有有利于减肥。

其他花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物也是不错的选择；3、按摩：侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次。

女友带着胸罩怎么摸女友乳房？

正确佩戴胸罩七步骤 步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。

步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。

步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。

（很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷） 步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。

步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽。

步骤六：将两侧边带拉平无皱。

步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊 薄肩：肩膀弧度适中，肩部的肌肉不厚；锁骨、肩胛骨明显。

一般女孩子都是这种肩。

选文胸的时候，可以选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度可以窄一些，这与单簿的肩膀比较相称。

还可以选择中间位置的肩带设计，使乳房提升力稳定。

需要注意的是，薄肩体形要让肩带贴住上胸部，试穿时看看肩带与身体间有无空隙。

厚肩：肩膀弧度适中，肩部肌肉较厚，锁骨、肩胛骨看不大出来。

并非都是胖人才有这种肩。

骨架大的女孩子相应地肩也比较厚。

选文胸要选宽一点肩带的，拉力足够，肩膀也舒服。

肩带位置最好选居中或靠里侧一些的，太偏外侧容易滑落，而且对丰满胸部的女孩来说，造型上会显得比较松散。

此外，厚肩女孩看肩带时要注意一下织物密度。

肩带前段没有弹性的那种，可以更好地拉起乳房，并且不会因穿戴几次后肩带松驰下来而失去强拉力。

需要注意的是，厚肩型女孩一般体形比较丰满，选3/4或全罩杯加宽肩带的文胸造型效果更好。

斜肩：俗称美人肩，因为这类体形的女孩都更显得杨柳细腰、婀娜多姿。

这类肩膀弧度较大，无论肩部肌肉多不多，肩肘骨都不突出。

斜肩与窄肩不同，由于肩部坡度大，肩带很容易滑落，所以最好不选肩带偏向外侧的文胸。

但过于里侧的肩带不大舒服，要选肩带中间设计的那种。

穿上后，肩带正好在前后锁骨交叉部位。

略宽一些的肩带有利于不滑落，同时，肩带背面有塑胶的那种，加强了磨擦力，也是首选的优点。

最后，对干斜肩女孩来说，选择背部U型设计的肩带，比垂直型设计的肩带，不仅不容易滑落，而且由于受力合力会更加舒服。

当然了，如果你需要可摘下肩带的文胸，唯有垂直型肩带的那种啦。

平肩：俗称将军肩，因为这种体形比较英武，很威风的。

这类肩膀弧度较小，肩肘骨比较明显。

与斜肩相对，平肩女孩戴文胸，肩带不容易滑落。

在解决滑落问题上，平肩主要注意肩带的里、外侧位置就可以了。

但从胸部造型角度考虑，平肩体形看上去四四方方的，可以通过胸部的调整使体形不那么呆板。

如果你是窄肩型平肩，你可通过戴偏外侧肩带的文胸来使乳房向两侧扩展一些，可以使你的体形看上去舒展一些，但要注意使乳房最高点与前锁骨中部在一条线上。

如果你是宽肩型平肩，就要戴那种肩带偏里侧的文胸，使乳房集中一些，使你的体形看上去更加苗条。

但要注意别使乳房过于集中，乳沟太明显也不好看哦。

女人戴着胸罩男人要怎么去摸？

女孩什么时候开始带胸罩？究竟需不需要带胸罩？这类问题没有统一的答案，需要你自己来决定。

许多女孩可能不好意思开口让父母给买胸罩，这是很正常的事。

应①大胆地说出自己的要求，说不定父母正等着你开口呢，②也可写纸条说明。

你可以这样说：a）如果我戴胸罩，你觉得行吗？b）你认为我什么时候戴胸罩比较合适？c）你是多大开始戴胸罩的？ 戴乳罩的好处：①可使乳房得到承托而保持血液循环的畅通；②还可防止活动后震荡的不适；③防止外伤；④防寒保暖作用。

合适的胸罩：①你从后边胸带插入两根手指时，胸罩带都不往上拥，仍保持水平； ②你把手放在头上，看胸罩会不会移动，如往上移，表明不合适； ③如果你的乳房从侧边或上部露出来，可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩。

如果罩杯没有被撑起来、起皱或打褶，那说明胸罩太大了，应选一个罩杯小一点的或另一款式的。

④胸罩的带子要能调节的，使其与每个乳房都能吻合； ⑤买胸罩最好是本人试穿，才能称心合适。

4.乳房发育过程中不能束胸： 束胸的害处：①妨碍乳房的正常发育，影响将来的哺乳；②影响心肺功能；③内脏发育也会受到影响。

有钩子的少女文胸怎么戴才方便？

（ ⊙o⊙ ）哇！你和你同学十三岁就有C杯，好厉害啊！其实这没有方不方便的啊，你多穿几次就会自然熟练了，还有就是你要掌握正确的穿着方法，因为毕竟你和你同学是相当丰满的。

而且我想说，如果你真的是已经达到C杯了，那你就不要想着去买少女文胸啦，因为一般的少女文胸都是A杯的，最多到B杯，C杯的少女文胸基本上是没有的啊。

而且我建议你还是用正确的方法去量量确定一下自己的尺码，因为按你和你同学的年龄就有C杯确实是有点吓人。

（请你不要介意，我说的话并没有恶意或者什么别的意思。

如有得罪，请多见谅！）

少女怎样戴胸罩胸部才丰满

胸部再小，也是上胸围小点，下胸围一般成年女性都有68-70cm的。

所以不要买太小的胸罩，再小也是AA罩杯（上胸围减下胸围7.5cm左右）的，而且不好买到哦，我建议你买A罩的吧，所以穿个70A的应该合适了，而且买全杯罩的。

不要买半杯或者3/4杯的。

下面是罩杯的分类，指的是上胸围减下胸围得到的数字。

AA :7.5cm,A:10cm,B:12.5cm,C:15cm,D:17.5cm, E:20cm,F:22.5cm夏天外穿T恤，衬衫都是可以的，以上建议希望能给你点帮助。

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