补气血补肾的粥女人 女人补气血的粥有哪些

什么粥可以补肾补气血女生

1、气血双补汤羊肉：200克、当归30克、姜10克做法：小火，肉煮烂即可，不加盐、不加料原理：羊肉，补阳气姜，补气，温中散寒健脾当归，养血补血，入心经、肝经2、芝麻核桃枣糕：芝麻100克枣200克做法：焙炒黑芝麻，小火满炒，压碎枣去核蒸透，不要枣皮（枣皮不利于消化）加蜂蜜，发面5份面粉（发面15分钟）+1份黑芝麻+少许蜂蜜+做成糕的模子后点上（1份）红枣泥——蒸

什么粥可以补肾补气血女生

补气，温中散寒健脾当归、姜10克做法：小火：羊肉，补阳气姜、当归30克，小火满炒，压碎枣去核蒸透，不要枣皮（枣皮不利于消化）加蜂蜜，养血补血，入心经、肝经2、芝麻核桃枣糕，肉煮烂即可1、气血双补汤羊肉：200克、不加料原理：芝麻100克枣200克做法：焙炒黑芝麻，不加盐

女性春季吃什么粥补气血

你好，推荐几款中医补气血食疗妙方：1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。

3.红枣，花生，桂圆，红糖，加水在锅里炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。

【女人补肾食谱】求女人补血、补肾的炖品食谱希望有详细材料跟步骤 …

推荐食谱一： 材料：鱼胶30克（鱼胶先切成丝），红枣适量，冰糖少许。

炖法：温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。

功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。

特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。

若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。

推荐食谱二： 材料：鱼胶100克，田七5克。

炖法：将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，切件；田七用清水洗干净，打碎，连同鱼胶放入炖盅内，加入适量开水，盖上敦盅盖，放入锅内，用文火隔火敦四小时左右，以少许盐调味，即可佐膳饮用。

功效：由于田七有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼胶，就成为一款具有活血却瘀、养阴益精、滋润养颜作用的炖品汤水。

推荐食谱三：（鱼胶补肾汤） 材料：鱼胶100克，补骨脂（一种中药）20克，盐、味精适量。

炖法：鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可。

功效：补肾益精，温阳固摄。

适应症：肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。

推荐食谱四：（鱼胶当归汤） 材料：鱼胶、当归各10克，红枣10枚。

做法：将上3味水煎。

用法：每日2次，可长期服用。

功效：大补气血。

主治：适用于再生障碍性贫血

吃什么补气血和补肾最好

阿胶糯米粥功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食 。

当归乌骨鸡功效：滋补肝肾，养血调经做法：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时；另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外，把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

有什么补血补肾养颜粥吗？男女都可以吃的。

七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。

具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。

羊乳红枣粥羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克先将粳米、生晒参（切片）、红枣（去核）放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。

具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。

天冬黑豆粥天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮1~2沸即可。

每日早晚温热服食，7日为1疗程。

此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。

适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。

桂圆归枣粥桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。

先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。

淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣（去核）、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。

具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。

芝麻龙眼粥白芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。

先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。

淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。

具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。

胡桃枸杞粥胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。

将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜（切成丝）加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。

补气补血补肾的五谷食疗粥有哪些

五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材、高粱。

其中小米可养脾、大豆可养肾等等。

下面我们一起来看看五谷杂粮的养生粥做法。

大豆重养、小麦、大豆。

研究表明，五谷杂粮可养五脏。

早在古代就有“一谷补一脏”的说法。

五谷有小米、大米中医认为

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