女人趴着睡觉啥原因趴着睡觉肚子胀气

趴着睡觉，不好首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。

全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。

其次，趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。

如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。

长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。

此外，趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。

因此，如果趴着睡出现了不适，那么就应该注意.

其次，导致机体抵抗力降低。

全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，相反可能会感到更加疲惫。

因此，趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。

如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木。

长期如此，会使眼球胀大、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，体温调节功能亦随之下降、眼轴增长。

此外，趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、头晕等症状、酸疼等症状。

而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高趴着睡觉，不好首先…

有不少男性朋友喜欢趴着睡。

这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。

尤其对年轻人来说，危害更大。

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。

频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。

趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。

尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。

我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

不好，一定要纠正，这是不良习惯！对身体发育没一点好处！还望喜欢！

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