fish oil女人吃可以吗…… fish oil哪些人不能吃

作用功效 1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

Omega3不饱和脂肪酸。

[1] 5、降低血脂、清理血栓。

6、提高记忆力、维护视网膜。

7、预防老年痴呆。

适用人群 1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、通风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。

注意事项 1 、本品不能代替药物。

2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。

3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

服用方法每天2次，每次2粒。

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指导意见：你好，乙肝患者禁忌过食，特别是过多食肉和糖类.因为肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化.同时还要注意禁忌酗酒，禁忌体力和脑力劳动过多并且禁忌大怒和忧郁，这样不利于病情的好转

吃几粒要看你吃的是什么鱼油，每粒鱼油当中所含有的有效成分欧米茄3都是不一样的。

便宜的低纯度鱼油吃10粒还不如吃高纯度鱼油1粒来的直接效果更好。

中国膳食营养学会推荐的是健康的中国成年人每日应该补充 250-1000mg的欧米茄3，以纯度为90%的高纯度深海鱼油为例，每粒当中就还有欧米茄3含量900mg，所以可以得出每次补充一粒即可。

如果是有心血管相关疾病的则推荐服用更多的鱼油。

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