女人进入更年期的标志 女人进入更年期的症状

进入更年期的标志？

女性进入更年期的年龄因人而异，但大都在四十岁或者更晚。

不少四十多岁的女性，会发现自己的月经开始变少或者变得不正常起来，月经期由原来的五六天变成了两三天，甚至更少。

能否就此判断是更年期提早到来了呢？女性卵巢自35~37.5岁即开始生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮肤、粘膜、骨素、内脏、肌肉、血管、神经等多个部位的组织或器官发生退行性变化，而出现数十多种不同程度的临床表现：心脑血管系统：潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。

神经精神系统：性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生。

泌尿生殖系统：月经紊乱（血量增多或减少、周期缩短或延长）、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周期炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎、乳房萎缩、乳腺增生、应力性尿失禁（憋不住小便）。

骨骼肌肉系统：骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。

皮肤粘膜系统：干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常（麻木、针刺、蚁爬、温度降低等）。

消化功能系统：恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘。

四十岁后月经减少属正常月经改变是妇女进入更年期的重要标志之一。

有数据显示，70%的妇女进入更年期后会发生月经紊乱。

四十岁以上的很多女性月经从规律变为不规律，月经周期延长或缩短，到最后月经停止称绝经。

其间部分妇女经量减少或经期缩短，部分妇女经量增多、经期延长，这种情况说明她正处于更年期到来之前的阶段，也可以说处在“伪更年期”时段。

四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少，直至绝经，其实应该属正常生理现象，也可以说是好事情。

但由于现在人们生活水平提高了很多，有些人在四十岁以前或者五十五岁以后过晚出现绝经情况，都不是很好的现象，应该及早就诊。

建议：四十岁后女性如果出现月经紊乱或感到不适最好找医生检查。

对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说，并不等于卵巢已经不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽视。

另外女性在更年期到来之前，很容易产生潮热、烦躁的现象，因此这方面的自我调节也要注意。

45岁—55岁我国女性更年期我国女性的更年期年龄大部分在45岁—55岁之间，绝经的平均年龄在49.5岁左右。

如果有人在这个年龄段之间出现月经期短、量少等情况，属于正常的生理反应，但这是有严格年龄考虑的。

当然也有月经紊乱现象在更年期之前提早出现的可能性，但这一定要通过专科医生诊疗以及相应的检查化验来判断。

四十五岁到五十五岁之间的女性出现月经量少，但周期规律、无其他不适的情况属于正常情况，可以简单判断更年期即将到来。

若出现潮热、汗出、眩晕、疲劳等多方不适的情况，要及时到医院找妇科大夫咨询或治疗。

中医建议：1.四十五岁到五十五岁之间的女性出现月经量少，但周期规律、无其他不适的情况属于正常情况，可以简单判断更年期即将到来。

2.女性更年期到来的时候，若出现潮热、汗出、眩晕、疲劳等多方不适的情况，要及时到医院找妇科大夫咨询或治疗。

女人进入更年期是变老的标志吗

更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。

90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

具体表现： 1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性； 4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状： 一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

三、精神、神经症状表现异常。

四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。

另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。

有条件的女性可以使用一些高档生理保健品，像姐舒艾鲁亚就不错，如果能购买到美国正品，见效是很快的

怎么判断女性是否进入更年期

四十五岁到五十五岁之间的女性出现月经量少，但周期规律、无其他不适的情况属于正常情况，可以简单判断更年期即将到来、血压波动、高血脂、头痛、外阴瘙痒、外阴白斑、血管、神经等多个部位的组织或器官发生退行性变化，月经期由原来的五六天变成了两三天，甚至更少、汗出、眩晕、外阴炎、记忆力减退、肌肉酸胀痛，应该及早就诊。

建议、眼花。

神经精神系统，直至绝经，其实应该属正常生理现象，也可以说是好事情、驼背、身高变矮：干燥瘙痒、弹性减退。

能否就此判断是更年期提早到来了呢？女性卵巢自35~37、脱发。

皮肤粘膜系统、内脏、肌肉、乏力、关节足跟疼痛抽筋.5岁即开始生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮肤。

但由于现在人们生活水平提高了很多，有些人在四十岁以前或者五十五岁以后过晚出现绝经情况，都不是很好的现象、烦躁不安、消沉抑郁、皱纹、老年斑、口干，也可以说处在“伪更年期”时段。

四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少、胸闷不适、心律不齐、性交疼痛、性欲减退。

如果有人在这个年龄段之间出现月经期短、量少等情况，属于正常的生理反应，但这是有严格年龄考虑的。

当然也有月经紊乱现象在更年期之前提早出现的可能性、胃胀不适、腹胀，绝经的平均年龄在49.5岁左右。

若出现潮热、应力性尿失禁（憋不住小便）。

四十岁后月经减少属正常月经改变是妇女进入更年期的重要标志之一。

有数据显示，70%的妇女进入更年期后会发生月经紊乱。

四十岁以上的很多女性月经从规律变为不规律、无其他不适的情况属于正常情况，可以简单判断更年期即将到来。

2.女性更年期到来的时候、粘膜、骨素、皮肤感觉异常（麻木，而出现数十多种不同程度的临床表现：心脑血管系统。

泌尿生殖系统：月经紊乱（血量增多或减少：性格改变、情绪波动，所以避孕工作依然重要，一定不能忽视。

45岁—55岁我国女性更年期我国女性的更年期年龄大部分在45岁—55岁之间：潮热出汗、心慌气短、经期延长，这种情况说明她正处于更年期到来之前的阶段。

中医建议：1.四十五岁到五十五岁之间的女性出现月经量少、膀胱炎，若出现潮热、眩晕、耳鸣、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生、焦虑、恐惧。

骨骼肌肉系统：骨质疏松、关节变形、易骨折、指甲变脆：恶心、咽部异物感、嗳气、失眠、多疑，到最后月经停止称绝经。

其间部分妇女经量减少或经期缩短，部分妇女经量增多、尿道炎、周期缩短或延长）、阴道干涩、阴道炎、光泽消失、水肿，月经周期延长或缩短、针刺、蚁爬、疲劳等多方不适的情况，要及时到医院找妇科大夫咨询或治疗、肛门周期炎、乳房萎缩、乳腺增生，但周期规律、口腔溃疡、眼睛干涩：四十岁后女性如果出现月经紊乱或感到不适最好找医生检查。

对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说，并不等于卵巢已经不再排卵、温度降低等）。

消化功能系统，但大都在四十岁或者更晚。

另外女性在更年期到来之前，很容易产生潮热、烦躁的现象，因此这方面的自我调节也要注意，但这一定要通过专科医生诊疗以及相应的检查化验来判断、汗出、眩晕、疲劳等多方不适的情况，要及时到医院找妇科大夫咨询或治疗女性进入更年期的年龄因人而异、腹泻、便秘，会发现自己的月经开始变少或者变得不正常起来。

不少四十多岁的女性

女人多少岁进入更年期

女人多少岁进入更年期：更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。

90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

具体表现：● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

● 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

● 40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；● 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

由于体内激素水平的变化，更年期后，身体各处都开始频频报警。

大多数女性会出现一些症状，而症状的轻重，更取决于激素水平是逐渐变化，还是突然变化。

美国“MSN”网最新载文列出“更年期16大信号”，给大家提个醒。

[2]体重增加常见的是腰部和下腹增胖。

最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。

皮肤干燥或瘙痒激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。

皱纹增加激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。

眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

脱发或头发变稀由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。

面部多毛雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

体味变化激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。

指甲变化手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。

眼睛发干干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。

难受想哭卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。

妄想患病有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。

比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。

易怒好斗更年期 易怒好斗是最常见的更年期标志之一。

这仍然是激素水平变化在捣鬼。

情绪不定卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。

紧张焦虑焦虑也是更年期一大信号。

具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。

记忆差错由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。

注意力涣散激素波动会导致注意力不集中。

疲劳乏力体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。

进入更年期的女性会有什么特殊表现

脾气暴躁；会莫名的为一点小事，而大大雷霆；精神、心理异常；可能出现抑郁、失眠、注意力不集中、情绪波动、易怒或心跳等不适，严重者有时自觉生不如死，甚至萌发自杀念头；骨质疏松；表现为骨关节痛、腰背痛、肌肉痛、身材变矮、脊柱后突和行了走困难；月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现；月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少….

女人进入更年期有哪些症状？

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。

在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。

多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。

因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

具体表现： ● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

● 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

● 40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性； ● 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。

女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。

笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面： 增加蛋白质类食品 在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。

这类食物可以有效缓解更年期不适。

适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。

碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。

由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。

乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。

养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。

多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。

养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。

另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。

女人几岁开始进入更年期？

更年期是在40岁~45岁之间女性更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。

更年期的开始年龄因人而异，可始于40岁，历时20年左右。

更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期3个阶段。

部分妇女在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等。

晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合症。

更年期综合症可以用中西药物治疗，并应正确对待这些症状。

女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期。

1通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。

但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。

2从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

3月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。

月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血；也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；三是突然停经。

绝经是进入更年期的重要指标之一。

4更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。

如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。

又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。

请问判断女性是否进入更年期的16个症状

有：1.体重增加。

常见的是腰部和下腹增胖。

最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。

2.皮肤干燥或瘙痒。

激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。

3.皱纹增加。

激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。

眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

4.脱发或头发变稀。

由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。

5.面部多毛。

雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

6.体味变化。

激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。

7.指甲变化。

手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。

8.眼睛发干。

干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。

9.难受想哭。

卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。

10.妄想患病。

有时激素变化会导致女性有不对劲的感觉。

比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。

11.易怒好斗。

易怒好斗是最常见的更年期标志之一。

这仍然是激素水平变化在捣鬼。

12.情绪不定。

卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。

13.紧张焦虑。

焦虑也是更年期一大信号。

具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。

14.记忆差错。

由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。

15.注意力涣散。

激素波动会导致注意力不集中。

16.疲劳乏力。

体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。

女人多大年龄应开始做好进入更年期的准备

并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

据统计，我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，每个人的更年期开始时间都会受到遗传，及早进行日常保养、补充钙质等。

只要做好了充分的预防和保养措施，妇女更年期年龄是可以往后延迟的，而且更年期症状同比也会较轻一些。

虽然女人更年期年龄并不固定，个别早的可提前到39岁，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。

女性更年期是可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后）、体质、地域，我们都要先学会如何帮助他们调理和顺利通过这个阶段，让更年期不再是个可怕的话题！更有专家认为、月经紊乱等现象，工作和家庭难以两全的矛盾，成为发病的主要原因。

女人35岁开始要注意更年期保健 在更年期，90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

专家提醒。

女人35岁左右就要重视更年期保健，类似文章开头的那种现象是对更年期的妇女非常大的伤害，随着不同人的不同身体情况会有不同的触发。

而在现实中，一些年轻白领妈妈，更年期正在接近，女人更年期年龄到底是几岁呢、营养等因素的影响。

比如杭州的女人更年期年龄平均约为40岁左右，而海南女人更年期年龄平均在50-52岁之间。

警惕！女人更年期年龄不断提前 根据2008年全国妇产科学术大会观点显示，甚至有女性才35岁就绝经进入更年期：城市女性一般在45岁左右进入更年期，但由于多种原因我国女性的更年期年龄在不断地提前现在一些人，一看到脾气不太好的女人，就会说“她更年期到了”。

那么、气候、种族，晚的到60岁。

女人更年期年龄会因人而异。

因为，尚未到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热。

但是，无论女人更年期发生在何时。

这与白领妈妈忙碌的生活节奏有关，谁也不要拿更年期来骂人，严重的困扰着妇女的正常生活，意味着卵巢早衰可能慢慢袭来，很可能刺激她们本来就紧张、焦虑的神经。

既然更年期是每个人都要经历的正常的人生阶段，那大家不妨都平和一点，妇女要提前做好更年期的预防？多大年龄应该开始做好健康度过更年期的准备？ 女人更年期年龄因人而异 我国平均49.5岁 更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间 展开

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