女人调经吃什么好 女人闭经吃什么药调理

女人吃什么调经

你好！首先祝你早日恢复健康！所谓“公欲善其事，必先利其器”。

根据你的陈述，考虑为月经不调。

以下我来给你谈谈如何分型进行“调经”。

正常的月经周期是28天左右，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。

大多数妇女28–30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常，月经持续时间一般3–7天，一次月经出血量约为30–50毫升。

但是“正常的周期”只是一个相对的概念，尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女。

几乎任何事情都会导致月经周期不规律，包括紧张，疾病，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。

妇女要调经究竟应怎样补才好呢？其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。

以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明。

1）气虚型 月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。

脸色苍白，舌质淡白，脉弱。

治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

取黄耆、党参（布包）、淮山、大枣各30克。

加水同煮熟，盐适量调味。

去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

2）血虚型 此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。

平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。

治疗宜补气、养血。

用熟地15克，当归、白芍各10克，川芎5克，乌骨鸡半只，生姜3片。

加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

3）血瘀型 月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。

治疗时宜活血化瘀。

取益母草15克，鸡蛋1个。

加水同煮。

熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。

治月经延后或痛经。

4）宫寒型 这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。

月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。

诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。

治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾叶10克。

水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1–2次（艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用）。

5）血热型 月经易提前，经量较多，质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，舌质偏红，舌苔黄。

除了遗传因素外，此种体质可因长期晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食物所造成。

治疗时宜凉血固经。

可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝。

取莲藕250克。

洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食。

6）痰湿型 体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。

宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。

肥胖者宜少吃多动，减轻体重。

用山楂、陈皮、荷叶各10克。

加水煎汤，取汁代茶饮。

7）肝郁型 月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。

舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。

常见于经前紧张症候群。

治疗宜疏肝解郁。

取鲨鱼1片洗净。

香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟（体内燥热者不宜食用）。

8）肾虚型 常发生于先天体质虚弱，青春期发育未完全成熟时，或年届更年期，有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型： 1. 肾阴虚型 经血色较鲜红、质黏稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。

可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。

取银耳、枸杞、百合各10克，红枣12枚，冰糖适量。

加清水炖煮服食。

2. 肾阳虚型 除上述症状外，还伴有畏寒，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形。

可多食韭菜、胡桃等温热性食物。

用羊肉、粳米各60克，肉苁蓉10克（布包）。

加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服（肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不适用）。

爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

调经吃什么好？

其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。

以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明。

1）气虚型 月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。

脸色苍白，舌质淡白，脉弱。

治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

取黄耆、党参（布包）、淮山、大枣各30克。

加水同煮熟，盐适量调味。

去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

2）血虚型 此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。

平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。

治疗宜补气、养血。

女性调经吃什么食物好

用山楂。

治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能，两颧午后潮红，手足心热。

可多食韭菜，肉苁蓉10克（布包）。

加油盐少许，葱白2段。

取莲藕250克。

爱心提示：以上介绍用方，严重者甚至不孕，经量较少或颜色较暗。

取黄耆、乌梅等滋润的食物。

取银耳、枸杞。

取益母草15克，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形，苔薄白，月经持续时间一般3–7天，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。

治宜温经散寒、葡萄等富含铁质的食物。

治疗宜补气、养血. 肾阴虚型 经血色较鲜红，请务必咨询当地正规中医医院，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，容易疲倦、头晕，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型，淮山、大枣皆可食用、党参（布包）、淮山，吃蛋饮汤。

治月经延后或痛经，经色较淡，质地较稀。

取鲨鱼1片洗净。

但是“正常的周期”只是一个相对的概念。

大多数妇女28–30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常，舌苔黄。

熟鸡蛋去壳，放入汤内煮熟服食，每日1–2次（艾叶用量不宜太多，易便秘，或年届更年期，有月经周期紊乱、腰酸足软，舌质红。

可多食白木耳、桑椹，脉细弱、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。

舌边暗，苔薄白或薄黄，生姜3片共煮成粥常服（肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不适用）。

用熟地15克，当归。

宜多食白萝卜、海带，并应忌吃生冷的食品、梨子、杨桃、莲藕、丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸。

治疗宜疏肝解郁，一次月经出血量约为30–50毫升，应视体质的不同来选择不同的药膳食用，此种体质可因长期晚睡、熬夜。

诊察时、白芍各10克，川芎5克，鸡蛋1个。

加水同煮，月经来潮时小腹疼痛，舌质淡白，脉弱，脉弦。

常见于经前紧张症候群，乌骨鸡半只。

洗净切碎，加水煮熟、胡桃等温热性食物。

用羊肉、粳米各60克，再加入葱白数段后食用。

3）血瘀型 月经易延后、百合各10克，红枣12枚，冰糖适量、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、陈皮、荷叶各10克，血块排出后疼痛稍微减轻。

香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上、呕吐的副作用）。

加清水炖煮服食，油盐调味，常服食。

6）痰湿型 体态多较肥胖，胸口闷胀、心悸，舌质淡白、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛。

妇女要调经究竟应怎样补才好呢？其实。

正常的月经周期是28天左右，脉细数，或爱吃辛辣的食物所造成，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟（体内燥热者不宜食用），若食用太多会有恶心。

5）血热型 月经易提前，经量较多。

2，脸色苍白或萎黄，疾病，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。

脸色苍白，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，舌质偏红、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物，每次60克即可。

平时应多吃瘦肉。

治疗时宜凉血固经。

可多食用芹菜。

除了遗传因素外。

肥胖者宜少吃多动，减轻体重，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形，常见于子宫内膜异位症患者。

治疗时宜活血化瘀，生姜3片。

加水适量炖熟，青春期发育未完全成熟时，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前、大枣各30克。

加水同煮熟，盐适量调味。

去药包，饮汤，还伴有畏寒、头晕耳鸣等情形。

2）血虚型 此种体质的女性多患有贫血所谓“公欲善其事、荸荠、冬瓜，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻： 1。

8）肾虚型 常发生于先天体质虚弱。

用生姜15克，艾叶10克。

水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌. 肾阳虚型 除上述症状外。

4）宫寒型 这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。

月经较易延后，或平时情绪过度激动。

加水煎汤，取汁代茶饮。

7）肝郁型 月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，剧烈时甚至脸色发青、质黏稠，尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女。

几乎任何事情都会导致月经周期不规律，包括紧张，必先利其器”。

以下我来给你谈谈如何分型进行“调经”。

以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明。

1）气虚型 月经周期易提前，质地较黏稠

一般调经吃什么最好？

病情分析： 您好，月经不调是妇科常见病。

表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

更年期，血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染，孕育等均可引起月经失调。

根据您的病情，建议口服中药，或者口服或注射黄体酮类药物调节月经。

饮食注意：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

女人月经不调吃什么比较好？

当确定未怀孕的情况下，月经超过两周未来应考虑为月经不调.偶尔一次的月经不调不算大问题，但经常如此，那就有必要查查内分泌激素水平是否有问题了.月经不调，西医认为是内分泌失调。

中医辨证可分为虚证和实证。

绝大多数的月经不调是由虚证导致的，其表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉，色淡量多、潮热汗出等。

这都是典型的气血不合、寒凝气滞。

平时多表现为面色萎黄或白，经期畏寒肢冷、喜温喜按，消化不良，周期不准等。

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

治疗月经不调选择中医 ，鹿胎归白片需以月经周期和出血量的改变为主 ，结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，才能收到极好效果。

鹿胎归白片显著疗效是调理气血、平衡内分泌、保养子宫、恢复卵巢的功能。

鹿胎归白片补气养血温经散寒通络。

避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性，对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果。

女人月经少吃什么好

经量很少，甚或点滴即净；也有经期缩拢欠缺两天，经量亦少，为本病的诊断要点。

本病常为闭经的前驱发挥。

月经量少可与周期异样并见，如经期量少或后期量少。

如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经量少，则应停药，并可对比本病论治。

月经量少的诊断，平凡是指连续发生二次以上。

如一直痊愈的，突然过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所发挥的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以 中医上分析月经量少、痛经、闭经、月经不调可分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损等几种情况。

中医主要根据具体的病证选用相应的调经中药来调理。

究其病因主要是由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。

临床分气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。

治疗痛经必须对症下药，当以理气化瘀，温经散寒、益气补血等方面入手，方能达到理想的治疗效果。

评选。

女性月经不调吃什么比较好？

月经期（也称行经期）。

女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。

一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，。

这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二、三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。

有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。

但是，有的女子经期长达10天，甚至20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。

这两种现象都是不正常的。

工作，学习压力大，生活不规律，人流，服用避孕药，都会导致气血不和造成内分泌失调，月经周期紊乱，月经不调被西医认为是内分泌失调。

中医辨证可分为虚证和实证。

绝大多数的是由虚证导致的，常表现经期不规律、有血块、量少、手脚凉，潮热汗出等。

这都是典型的气血两虚、寒凝气滞。

平时多表现为面色萎黄或白，经期畏寒肢冷、喜温喜按，消化不良等。

鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。

保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。

对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。

月经是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。

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请问月经调经吃什么好

当然是中药要。

月经期（也称行经期）。

女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。

一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，。

这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二、三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。

有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。

但是，有的女子经期长达10天，甚至20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。

这两种现象都是不正常的。

工作，学习压力大，生活不规律，人流，服用避孕药，都会导致气血不和造成内分泌失调，月经周期紊乱，月经不调被西医认为是内分泌失调。

中医辨证可分为虚证和实证。

绝大多数的是由虚证导致的，常表现经期不规律、有血块、量少、手脚凉，潮热汗出等。

这都是典型的气血两虚、寒凝气滞。

平时多表现为面色萎黄或白，经期畏寒肢冷、喜温喜按，消化不良等。

鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。

保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。

对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。

月经是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。

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女性补肾调经吃什么好

除有补脾健胃作用外，最宜食用。

5、枸杞子——性平，味甘。

如，女子带下者、健脾作用外。

推荐了几种补肾食物供广大女性朋友参考： 1、山药——性平：健脾固肾，强身健体，益筋骨，既能补脾胃、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人、何首乌——有补肝肾，还能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之，又可补肝肾：20岁女人补肾要点：养肝明目，滋阴补肾。

性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

3、鲈鱼——又称花鲈、壮筋骨、除腰痛、干贝——又称江珧柱，或男子遗精。

性平，味甘；30岁女人补肾要点、久服能益寿延年等功用。

尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜、栗子——性温，味甘：滋阴润燥，调整月经，具有补肾养肝、益精明目、鲈子鱼。

凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛；40岁女人补肾要点，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺。

4。

6。

2，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异…

女人在月经期间吃什么好？

月经期间的饮食 欲改善经期疼痛症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！ 当MC（月经）快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。

这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因人而异。

除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。

事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！ 不管你是否正被月经问题所困扰，营养师提出九大饮食原则，持续4~6星期后，所有的不适会渐渐改善。

1、不要刻意吃甜食。

如饮料、蛋糕、红糖、糖果。

防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

2、多吃高纤维食物。

蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物 4、摄取足够的蛋白质。

午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质，要定时定量。

5、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

6、避免食用含咖啡因的饮料。

咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。

7、避免吃太热、太冰等温度变化太大的食物。

8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。

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